Innehållsförteckning:
Nyligen populära moderna streetdance frammarsch. Men lär bryta danstränare och studior inte alla har råd med. Om din budget inte kan göras på sådana kostnader modefluga eller om du bara känner dig blyg att arbeta i en grupp, så ska du försöka lära denna dans hemma, och vi kommer att hjälpa dig med detta.
Förmågan att dansa kan lönsamt fördela dig från mängden, utvecklar självförtroende, muskler och känsla för rytm. Break dig att uppnå alla ovanstående. Detta är en riktig man dans, också mycket trevligt. Att vara en sann bi-kamp, måste du lära dig att göra grundläggande element, vilket kan göras oberoende av varandra, utan att lämna hemmet.
Om du vill veta break dance rörelse byggnad för Först måste vi räkna ut hur mycket utrymme - inget ska hindra dig från att göra övningar och sparkar. Sedan mosa och gå direkt till studiebasen.
Utöva de grundläggande elementen i break dance
"Vi gör en våg av hans händer." Stå upp rakt och händer palmer ner, dra i sidorna. Försök att flytta endast borstar som om du försöker röra handen i något ämne. När du fick det, gör en rörelse med sin högra hand, slå sedan på armbågen, höj och sänk den. Anslut armbåge och handled, och sedan lägga axeln: höja och sänka den när du är klar flyttar armbågen. Vid varje steg, försök att flytta bara en del av kroppen, borste, armbågen och skuldran i slutet. Detta är grunden för break-dance. Om misslyckades, sedan gå till vänster. När sänkte sin högra axel, höja och sänka vänster. Sen gör alla samma sak som med höger hand, höja och sänka vänster armbåge, och sedan göra rörelser vänster. Så du gillar en våg från höger till vänster. Nu domahaytesya till övergångar var smidig, att bidra spegel.
"Vågen av kött." Principen är densamma som i den första övningen, men bör börja och sluta med huvudet nedåt, och sedan tvärtom. Single-steg böja huvudet, sedan hals, bröst, mage, höfter, knän och fötter i slutet. När du är klar prohynaty någon del av kroppen, omedelbart försöka återföra den till sitt ursprungliga läge och sedan göra följande. Efter mycket träning det ska se ut som en enda mjuk rörelse. Lär grundkropp våg, och lära sig att göra det, men i omvänd ordning - från topp till tå.
"Kutch". Detta är grunden för de flesta kroppsliga rörelser i break-dans och liknande stilar. Gör bröst sag framåt, händerna på hans höfter och armbågar något avrundning. Då plötsligt Runda ryggen. Nu dessa alternativa rörelser, försöker göra det dramatiskt, men utan ryck och försöka göra det bästa av sag i ryggen och bröstet.
Wrinkle
Om du precis börjat spela, tillsammans med grundläggande övningar försöker lära dig hur långa armhävningar på händerna och stå på huvudet. För att bryta dans måste du trycka stål och starka armar och god flexibilitet - använda hennes tåg lutar åt sidan. Detta gör att du snabbt lära dig mycket min typ av dans. En video som ligger nedanför hjälp att lära sig hur man gör grundläggande rörelserna.