Salto - är en akrobatisk trick som kräver god atletisk träning. Kom också ihåg att genomförandet kan vara lite svårt, med tanke på den komplexitet och mycket traumatiskt. Om du vill veta hur man utför detta trick kräver inga ytterligare kunskaper eller färdigheter, du bara styrs av vissa regler som gör det maximal säkerhet utan att kompromissa hälsa.
 Hur man lär sig att göra en kullerbytta hemma om du aldrig har bedrivit professionell idrott? Lyckligtvis finns det många alternativ för att hjälpa att göra det även för dem som inte tror på sin förmåga och kapacitet. Till att börja att uppmärksamma de nödvändiga saker utan som tyvärr inte kan undvikas. En av de första och kanske viktigaste attributen bör tala matta. Om du har det, är det halvvägs till framgång som du redan har gjort.
 Många mästare i sporten tror att lära sig att göra volter, något - det tidigare eller senare, vare sig det från tumlande direkt på mattan. De hävdar att detta gör det möjligt för kroppen att navigera i rymden, och det vestibulära systemet är inte så krävande. Det är vidrigt tillstånd av yrsel och kommer inte att ske.
 När du utför synes enkla övningar (tumlande och tillbaka), se till att de smidigt. Annars kan du få en vrickning eller skada på ryggraden. Man ska inte avslöja alltför självförtroende och tror att du är i bra form och kan omedelbart börja om tricket. Detta är det största misstaget som leder till ännu ett misslyckande. Ett annat intressant faktum är att även om du vet hur man lär sig att göra en kullerbytta framåt eller bakåt, det är bara inte tillräckligt, eftersom även den utbildning som krävs. Kom också ihåg att endast ett fåtal kan göra volter, om det finns tillräckligt bra utbildningsnivå.
 Hur man lär sig att göra en kullerbytta framåt
 I trumling, måste du utföra ett antal av motion som kommer att stödja det önskade resultatet. Det kan vara olika gymnastik, simning eller deras komplex. Således kommer dina muskler tonas och svars kropp kommer att vara mycket högre.
 När du behärskar tekniken för kullerbyttor och se deras professionalism, kan fortsätta tills susen. För att göra detta, lägg flera mattor (beroende på tillväxt) och försök att utföra kullerbyttor i luften.
 Implementering Tekniken är enkel: razbehytes och göra kullerbytta. Således, om möjligt, inte röra de okända mattor. Om du gjorde en landning på fötterna, inte på rygg eller andra delar av kroppen, stunt var en succé. Om allt är lite annorlunda, bör utbildningen fortsätter.
 När du gör volter, fungerar inte mindre viktig faktor inget som förmågan att starta från marken. Det vill säga, bör du försöka göra det så att tyngdpunkten har tilldelats detta och du precis landat på fötterna, inte på ryggen, till exempel.
 Om du vill veta hur man skall fördela tyngdpunkten och därmed grupperas korrekt, bör återigen, en hel del övning och hårt. Det är grunden för framgång, som inte kan negligeras.
 Efter tiden, känner du att du behärskar tekniken för att utföra trick och att varje gång det blir lättare och lättare att följa. Detta är det ögonblick när kroppen börjar att lagra alla dina handlingar som, i framtiden, dovedutsya till automatism. Det är nödvändigt eftersom ytterligare utbilda och förbättra sina färdigheter.
 Tyvärr händer sällan och så att nybörjare gymnasten inte kan uppnå det önskade resultatet även efter tiden överskrider några månaders träning. I detta fall kommer ingen skada söka hjälp från en professionell tränare. Han kommer att påpeka misstag och du kommer att kunna snabbt göra saker som du älskar utan fel och brister.