Svartsjuka - hänsynslös förnuft. Du tortera dig själv och din älskade. Och i detta fall nästan ingen roll - du ordna det "debriefing" efter varje försening i drift eller låt självklart i badet med vänner och sedan plåga sig scener av hans eventuella svek, sitter i en tom lägenhet. Båda är nästan lika förstöra ditt äktenskap.
Med tanke på att våra värsta farhågor och förväntningar har besannats egendom, svartsjuk - en farlig sysselsättning. Det svartsjuka fruar byter ofta även de mest lojala och hängivna män - och då kan inte förklara vad det var och vad som hände. Så bli av svartsjuka bara behöver man - för frälsning.
Varför svartsjuka?
Svartsjuka har liten relation till kärlek. En formel "svartsjuk - det innebär att älska" har ingen relation till verkligheten. Svartsjuka - en motvilja till honom och känslan av osäkerhet - inget mer. För att klara av de svåra och ibland outhärdliga känslor av svartsjuka, sluta motivera och styrka. Så du bara ge det styrka.
Mekanismen av känslor, tyvärr är: "Jag är inte tillräckligt bra, kan han inte älskar mig och snart hitta (eller har hittat) en annan". Så det första att utrota sjukdomen, låt oss tillfälligt glömma det. Och flytta från sin motsats - kärleken till jaget.
Älska dig själv
Faktiskt, låt det sitta en stund i resten av sin man och roa sig. Om du gillar att göra alla typer av listor, skriva en lista på deras obestridliga förtjänster. Om du inte gillar, inte skriva. Att höja självkänslan ska vara glad och lycklig.
Anmäl dig för en fotosession med en bra fotograf - ta en titt på dig själv och själv ponravtes. Naryazhaytes, krastes, dans och pryhorashyvaytes spegeln.
Lär dig att acceptera komplimanger och njuta av dem, börja inte göra ursäkter. Även den ofta minns sina prestationer. Och sluta jämföra dig själv till någon annan. Det är helt improduktiv och partisk.
Vad göra?
Du kan bli svårt att erkänna detta själva, men måste. Svartsjuka uppstår inklusive inget annat att göra. Ta din arg och skriker: "Ja, jag gillar en ekorre i en bur! ". Dystra tankar och misstankar besöka dig när du missar eller gör ointressant arbete (hemma eller på kontoret - spelar ingen roll). Som att sitta på en diet, många börjar gå upp i vikt, så försök att inte vara svartsjuk, kommer du att bli ännu mer avundsjuk. Denna regel är - om vi börjar att betala överdriven uppmärksamhet på något, det är i det här området kan förvänta problem.
Ändra fokuspunkten
Hitta en smak av människor som intressera dig, köpa en prenumeration på ett gym eller placera för att bli rik. Börja att skapa sin egen samling av kläder eller registrera dig för amatörteater - gör vad du vill. Och du kommer att märka att svartsjuka börjar sakta blekna. Du kan helt enkelt inte kommer att ha tillräckligt med tid på det. Generellt gäller att om du är fast beslutna att bli av med svartsjuka för sin man, är det dags att sluta bli av med det och göra något mer intressant.
Ett enkelt "tack! »
Det finns en känsla som inte kan möjligen samexistera med svartsjuka. Sammantaget de inte - ja, ingenting. Och känslan är mycket bra och positivt - tack. Börja säga tack för allt. Eftersom personen bredvid dig, för vad det gör för dig, förresten gäller dig. Uttryck det högt, upprepa sig. Resultatet kommer att bli en trippel - och förbättra din relation (annorlunda trevlig man att återvända hem, där hans värde, men inte där dess sågning) och, som nämnts i mitt huvud kan du vara både en tanke och själ - en mening. Var tacksam och fortfarande avundsjuk på du bara inte kommer att fungera. Men en annan effekt av denna teknik - helt oväntat. Det, som vi tackar dig är alltid mer. Så småningom du börjar få mer uppmärksamhet från män, mer vård och en mängd trevliga känslor äntligen skingra spöken svartsjuka.