Mannen överlevde den djupa sorg, att vara ensam, återhämtar sig från skada eller sjukdom känner att hans styrka utmattad. När vi upplever depression kondoleanser närmast oss människor inte någon roll, eftersom man tror att svåra situationer är bara här. Känslor företräde framför sunt förnuft, och tankar om en man nedsänkt i kaos, där bland annat slag en ovilja att överleva. Finns det en väg ut ur det dödläge som gör människor fångas i livets problem, komma ur krisen utan att få fruktansvärda psykiska diagnos av posttraumatiskt syndrom.
 Tänk om livet är sprickbildning
 Tankar på döden innebär inte att människor planerade att avsluta det en gång för alla. Psykologer uppskattar att en frisk person tänker alltid om döden, teckning i hans fantasi som det kan hända - en absolut regel, eftersom var och en av oss är född och alla dör. Värdet av liv bestäms av dess vistelse i ett tillstånd av "här och nu", även om du har upplevt förlusten av en älskad, din sorg för första gången kommer att vara stark ibland, outhärdliga, men det betyder inte att depression och latent tillstånd varar för evigt. Du kan göra försök att röra sig snabbt från ett tillstånd av sorg, arbeta hårdare hela tiden för att kommunicera med människor, prata med dem om vad som hände. Man tror att säga problemet, folk gillar det löser eller delar dem som sympatiserar med honom. Varje sorg är bunden av slavisk sed ett år efter döden av en älskad ersatt sorgen kommer tyst lugn.
 Ditt problem är inte unikt!
 Ofta människor inte kastar problem, det är en lång tid i skalet och vad man ska göra när man inte vill leva, vet inte. Vi måste hylla varje enskild lidande som tror att hans problem inte är löst, och i allmänhet är det exceptionellt! När en person kommunicera med andra och lära sig många liknande historier han kommit slöja från ögon och själ stenras, respektive, och kommer att vara lättare att leva. Han börjar genast att sätta nya mål och kommer successivt genomföra dem.
 Växling från en klass till en annan
 Om du inte vill leva, personligen, så att säga dip händer. Nu försöker vi att höja dem, lära sig något mixtrande händer kommer att skära, sy, sticka, skulptera, rita. Låt oss kreativa manuellt arbete för att föra den till människor, och ni synliga resultat. Depression är oftast behandlas väl och inte tar nävar antidepressiva, som det är nu på modet i väst.
 Skratt läker alla sjukdomar
 Den psykiska hälsan hos en person kan utjämnas om medvetet börja skratta mer. Tvinga dig själv att göra det: köpa en bok med färska skämt, titta gamla komedi, börja rita ditt foto, och samtidigt tänka på de lyckligaste ögonblicken i hans liv.
 Anslut kommer
 Hörselträning - en användbar sak. Att fly från dystra tankar, fråga dig själv uppgiften för dagen, till exempel, medan matlagning middag, bara tänka på hur du hugger grönsaker, grillat kött, gör smörgåsar och rör socker i te. Detta gör att du kan vara med den inre världen i harmoni samtidigt. Om du inte tänkt dra tillbaka, reducerat pulstryck linje, det vill säga kroppen själv börjar man "extrahera" från depresyonnoyi tratt. Nästa dag ökningen uppehållstid "här och nu" håller med dig inte tänka att stänga för en timme eller ovilja att göra något annorlunda och leva. Om du gör det regelbundet att snart ljuset i själen blir mycket sorg och svart löst i den.
 Support stäng
 Om du vill få ut av krisen, försöker stänga du var släktingar som du kan lita på. Prata med honom hjärta till hjärta, yzleyte allt smärtsamt, inte vara rädd att någon kommer att bli en "pomoynыm hink" där du kasta dina bekymmer. Kanske kommer han att hitta ett sätt att hjälpa dig, om vet att innerst mer.
 Positiva känslor och ett miljöombyte
 När en person en lång tid inte får positiva känslor från utsidan, det är inte hormon glädje. Bra att gå, leta efter en kamrat, ta med en vän, kollega och försöka att inte tala om sina svarta bälten i mitt liv med någon. Form affirmationer som skulle ge dig kraft, skickade lycka, och säger att det så ofta som möjligt under dagen. För att förbli i balans, engagerad i meditation, yoga, orientaliska alla förfaranden som återställer energibalansen och läka den mänskliga auran.
 Perfektionism och depression
 Perfektionist - en person som strävar efter perfektion inte förstår att allt inte ges omedelbart. Om en person har nått alla noder, lyfte det, och det gör ont slog i golvet, kan han bara bryta. För att bevisa sin kompetens i kursen är de mest impopulära åtgärder, fylleri, som snabbt förvandlas till alkoholism (och det är obotlig och helt snedvrider personligheten). När stolthet för älskad börjar gå utanför skalan, titta på deras arsenal av olika kvaliteter värsta och inse att du inte är perfekt, ännu värre - en vanlig man med sina svagheter och brister. Och som du, är allt tillåtet, och sörja, och pohoryuvaty och vyplakatysya och dela problem och förstå vad som är viktigt i livet - det är livet självt.