Förmodligen en hel del som barn var hans personliga dagböcker. Sedan var det intressant, roligt och roligt. Detta häfte var en stor hemlighet som värmde själen och gjorde hjärtat slå snabbare. Men flickorna växte upp och glömde denna tradition. Och av goda skäl, eftersom föra dagbok kan vara väldigt nyttig övning.

 Varför det?

 Vad är en personlig dagbok? Håll det ibland råd av erfarna psykologer, att veta att det är mycket, mycket hjälpsam. Här är några viktiga punkter:

 Ibland händer det att själen har samlat så mycket att bara behöva kasta allt. Vad göra när vänner är redo att höra en störtflod av negativitet, nej? Eller de är, men inte alltför tillförlitliga. Kom till hjälp av en dagbok. Papper uthärda allt, under några omständigheter, inte skylla.

 Vissa kan vara svårt att hålla hemligheter. Så, om hemligheten lägga ut på papper, kan det hjälpa i framtiden att tiga och inte ge ut hemligheter.

 Dagbok kan hjälpa till att kasta ut och kontrollera sina känslor. Zihnavshy i ropet på papper, kan du nyktert bedöma situationen och hålla tyst. Ibland måste du utvärdera något från utsidan och i vila, för att förstå vad som gjordes fel.

 Dagbok kan hjälpa att bli av rädsla. Inom psykologin finns det en mycket bra metod. Om du beskriver vad du är rädd för att prata i detalj om det, kan resultatet tyckas enkel och obetydlig. Skäms över sin rädsla? Skriv dem på papper, kan du även lägga till en bild. Du får se hur en dag kommer du att se med ett leende på den här sidan.

 Har du några viktiga uppgift eller mål? I bloggen kan du spela in dina handlingar och utvärdera sin styrka och situation. Detta kommer säkert att bidra till att lyckas.

 Records hjälpa till att analysera deras beteende i vissa situationer och justera den om det behövs. Beskriv situationen att du bryr dig, berätta om sina handlingar. Betyg detta beteende, fundera på hur du framsteg i framtiden.

 Använda objekt som du kan identifiera sina styrkor och svagheter och lära sig att slå dem med den bästa positionen för dig. Ibland i livet är det mycket nödvändigt.

 Hålla personliga dagbok - det är också en bra träning minne. Till exempel, om du gör inlägg en gång i veckan, kommer du ihåg det viktigaste är vad som hände under dessa sju dagar. Snart kommer du att märka att minnas något är möjligt.

 Du kan lära dig att vara organiserad och ansvarsfull att många, förresten, är ovanligt.

 Slutligen en dagbok - en ovärderlig minne. Det kommer att försätta i de underbara minnen och en liten ponostalgirovat. Ibland är det så trevligt!

 Hur?

 Hur man gör en personlig blogg och hur man gör det användbart för dig? I själva verket, inget komplicerat om det.
 Vad skriver där? Vad som helst. Först, ta ut pappers allt du bryr dig om, orolig, arg, orolig eller orsaka någon annan mening. Du kan helt enkelt beskriva sina liv. Återge kort hur var din dag eller bara skriva om intressanta punkter. Skriv en blogg om människor som du vägar, liksom de som orsakar fientlighet (detta kommer att undertrycka känslan, eller åtminstone inte visar).
 Beskriv de tankar som kommer till dig i huvudet och plötsligt hålla i mitt huvud hela tiden. Du kan också spela in allt du hört om dem allt du vill, fraser, dikter, sångtexter, ordstäv och så vidare.

 Skriv om dina drömmar och mål och kom ihåg att åsikter material.

 I allmänhet, spela allt det roliga och viktigast för dig. Men de tomma onödiga beskrivningar inte behöver, det är inte rimligt.

 När du gör skivor? Om du är "attacker" inspiration, använda dem i god ordning. Sitt ner och skriva vad kommer att tänka på. Många kommer säkert att hitta några minuter att skriva ned något viktigt eller smärtsam. Om du inte har någon sådan möjlighet, då kan du göra anteckningar efter jobbet.
 Vänligen ta några minuter zakryytesya rum, häll en kopp utsökt te, ta en penna och yzleyte allt som ackumulerats under dagen. Om det här alternativet inte är lämpligt, kan vi urskilja 1-3 dagar i veckan. För ett par timmar 7 dagar där varje, oavsett hur upptagen det var.
 Hur du tar anteckningar? Här desto mer lätt. Bara sitta ner och skriva. Men om du är van att ha allt organiserat och tydligt markerar vissa avsnitt, till exempel "idéer", "åsikter", "drömmar och önskningar", "mål och syften", "känslor" eller något. Sålunda kan det vara ännu mer intressant.

 Hur att blogga?

 Täck din dagbok - detta är vad man ofta se, så gör det så att det var ett nöje att titta på. Design och inredning beror på dig. Vana vid den korta? Köp den vanliga blogg eller tjock anteckningsbok och börja köra.

 Om du vill ha något ljust och ovanligt? Lär dig hur du gör en blogg för tjejer och börja skapa. Till exempel kan du hitta tidningar och klipp ur dem slående och ovanliga bilder, sedan klistras på sidorna i häftet. Cover kan också dekorera. Du kan till exempel lim över tät vävnad. Så pärlorna, paljetter, band och andra dekorativa element och rozkleyte dem på tyg.

 Förresten, kan du utrusta dagbok lås. Lämplig för små och normala. Dessa åtgärder är till för att skydda sådan personlig och viktig sak från nyfikna ögon och händer.

 Ursprungligen titta och band. Och om din fantasi inte kan sådana saker, kan du bara köpa en färdig att lagra personlig dagbok. Men att göra en sådan sak med händerna, du bifoga hennes själ och skapar en speciell energi.

 Användbara tips

 Om du väljer att ta anteckningar, sedan några tips som du inte kan göra ont:

 Bara besluta om en plats att lägga din blogg. Om du dåligt gör hålls, så är det troligt att det blir i fel händer. Om en blogg skriven många hemliga och konfidentiella, då alla kommer att avslöjas. Det är bäst att sätta ämnet i någon låda och stäng nyckeln.

 Kom ihåg att papperet inte kommer att höra dig förebråelse eller tillrättavisning, så skriv det som det verkligen är. Inget behov av att överdriva eller förvränga verkligheten. Om du är oärlig med en personlig dagbok, vad man ska tala om dem omkring dig? Och analysera något osannolikt, om situationen inte är sant.

 Utseende dagbok måste gilla dig. Då kommer du ta den och göra anteckningar med nöje. Om denna sak kommer att göra dig positiva känslor, att vara trevlig och lätt.

 Behandla inte en dagbok, som vissa ansvarsområden. Om du inte vill eller stämning, sedan göra anteckningar i detta tillstånd är meningslöst, inget gott kommer av det. Hantera fallet endast i närvaro av lust.

 Inte riktigt en zanuryuytesya dagbok ifrån verkliga livet. Det är bara du, inte din vän. Så det verkliga livet inte kommer i bakgrunden.

 Låt dagbok hjälper dig att förstå de komplexa situationer och förstå dig själv!