Skillnaden placeras bara i sin omfattning är svårt att träffa en person som aldrig känt en sådan känsla är troligt, faktiskt han gjorde bra concealer.
Blyghet, skygghet, blyghet eller osäkerhet, alla synonymer andra begrepp som stött på någon av oss, men någon har lärt sig att ta itu med det, och någon överdriven blygsamhet Förfarande bytet livet.
Skam - det är en obehaglig känsla som uppstår i obekanta kollektivt eller offentlig plats, den person i detta tillstånd känns konstant obehag, är han inte säker och kan inte klara sig själva eftersom någonstans djupt övertygad om att det är "inte som en" .
Dessa människor försöker att kringgå eventuella möten och aktiviteter som kan leda till kommunikation med främlingar, ofta är de hemlighetsfulla och svåra att kontakta.
Blyg och blyg man fixerad vid sina problem och erfarenheter, är det svårt att prata och höra hans åsikt, som han föredrar att tiga så länge det inte gör situationen själv.
Faktum blyghet - ett allvarligt problem att, om inte övervinna det i tid, kan leda till allvarliga konsekvenser. Varje orsak till skam kan vara olika - någon missnöjda med sina kroppar, och någon svåra att övervinna sociala och fysiska tröskelvärden, men resultaten av dessa känslor är ungefär samma.
Det är inte svårt att gissa att blyga människor föder nya vänner är svårt, det är svårt att passa in i en ny grupp där det finns problem med främjande stege, och om de personliga front sådana människor, mestadels, vissa utelämnanden. Men sluta skämmas om denna känsla du har bott nästan hela mitt liv?
Det är inte så lätt, men det är viktigt att komma ihåg att övervinna interna hinder och system mycket lättare på sina inledande skedena tills de nått sin tipping point.
Du kan dra för att prata med en främling, eller oroa sig för övergången till ett nytt lag, faktiskt, det är bra, men bara om spänningen och rädslan går snabbt och inte ger leva i skam du på en regelbunden basis.
Efter 2-3 dagar i laget inte verkar så skrämmande och förvirrande, men efter den första minuten av kommunikation förstår att frågan om hur man ska gå på någon gata, kommer du inte slå och biter inte. Om tiden, ingenting förändras, känslor av obehag fortsätter förfölja dig, och varje nästa gång blir en riktig hårt arbete, då detta borde göra något.
Orsaker till skam och blyghet
För att övervinna blyghet, först av allt måste du förstå dig själv och upptäcka orsakerna som ledde till uppvaknandet av dessa känslor inne i personen. Ofta är blyghet och osäkerhet rotad djupt i barndomen, som de flesta system, de har sitt ursprung i anbudet och psykiskt instabil ålder.
Dessa barn är inte lära sig att älska sig själv och vara stolta över sina dygder skickligt dölja skavanker sannolikt odobrytelnы beröm och ord de hört flera gånger mindre än tillrättavisning och straff och olika avgifter.
Vuxna och tonåringar problem ordentligt fast denna mening, en person växte upp med en känsla av ständig självtvivel och förtroende. Att känna sig mer eller mindre bekväm, omger blyg man sig med en sköld med en klumpig tekniker som den genomsnittliga personen fångar ögat och gör en man, enligt andra, ännu mer konstigt och obegripligt.
Ibland uppstår blyghet och självtvivel över vuxenlivet, kanske påverkade några av de svårigheter, misslyckanden och problem i familjen, en man låst och rädd av världen, vilket, enligt hans mening, inte kommer att acceptera det.
Till exempel situationen: en man i hela sitt liv bodde han i överflöd och tillät sig ett lyxigt liv, men något gick fel och han utarmas. De flesta människor är låsta och skäms för att visa andra att de nu inte har råd att leva på den vanliga nivån. Inser, lokalisera den punkt och tid efter vilken problemen började med kommunikation, då du känner inte kunna kommunicera med omvärlden?
När du förstår detta, levde det igen i sinnet, tror, eller ens din nuvarande erfarenhet? Försök att förstå och för evigt inse att alla enskilda människor och i detta ligger deras gnistan.
Kom ihåg blyghet - är faktiskt rädd att du köpt i en viss situation, och därför, som någon annan rädsla, måste vi bli av med det genom hårt arbete över situationen.
Hur bli av den konstanta känslan av skam?
När du känner de viktigaste symptomen på blyghet, bör du försöka att sätta dem i en typ av boll och inte släppa ut, oavsett hur svårt och skrämmande det verkade. Tänk på deras interna ideal som gör att du ryser och jämför dig själv till dem vad de unika?
Det största problemet för många flickor och pojkar är att de drar i hans sinne några perfekta människor, vilket, enligt deras uppfattning, kan de inte konkurrera. De tror alltid att de inte är bra, attraktiv, intressant, och så vidare. Men varför? Varför i rätt situation, förlorade sin röst och förmågan att tänka rationellt?
Denna kusliga skräck i situationen för kommunikation med det motsatta könet, eller helt enkelt träffa nya människor, och hur, om i denna stund börjar slå panik tungan zaplitayetsya och är en sten?
Det är viktigt att praktiken: ju mer du hamnar i en situation där du känner dig osäker och blyg, den mindre uppmärksamhet du betalar till den. Vid sådana tillfällen, mycket bra att komma ihåg att alla vänner och släktingar nu är folk för var gång främlingar och okända, men på något sätt du lyckats här?
Öva på en offentlig plats, försöker varje dag för att åskådare folk frågar hur man får på någon gata eller tid, och allt, om bara du hade så mycket att orsaken till din skam.
Det finns även en psykologisk alternativ: fråga förbipasserande otänkbart, till exempel "Du berätta var man kan köpa blå Arabian krokodil? ". Någon kommer dra sig undan, passera och någon kommer stanna upp och tänka hur man kan hjälpa dig, tills man inser att det var ett skämt.
Försök att se på dig själv från ton till hans blyghet, le från sin blyghet, och med något kan skratta och skämta om sådana finesser.
Känn dig fri att berätta för andra att du blyg eller obekväm, ta detta faktum enkelt och utan onödig stress, uyasnit att någon varit i denna situation, det är inget fel med det. Det finns också en kategori av människor som inte kan bli av med blyghet i sängen, och tips för att göra narr av dem eller titta på dig själv härifrån tydligt hjälper inte.
Hur du kan hjälpa dig själv, som en extra begränsning i detta fall inte bra inte? Det är viktigt att lära sig att acceptera dig själv som den du är, med alla sina plus och minus.
Be din partner att fördubbla sin andel av komplimanger mot er, är det osannolikt att vara blyg och rädd för intimitet den person som känner sig älskad och attraktivt för den andra,.