Rädsla för slutet utrymme, eller, som det är vetenskapligt känt, klaustrofobi - en ganska obehaglig företeelse som kan ge en hel del besvär för ägaren.
 Problemet är att rädslan att det orsakar, är det svårt att kontrollera, vid en tidpunkt man inser, även om orsaken till hans tillstånd, men gör ingenting kan vara.
 Människor som lider av denna typ av psykisk störning, frukta inte bara trånga utrymmen, men också platser samtidigt samlar ett stort antal människor, som biografer, teatrar eller stormarknader.

 När människor som lider av klaustrofobi, falla på oönskad plats för sig själva, de börjar att frukta för vad de kommer dramatiskt dåligt, men de har inte tid att lämna byggnaden i tid eller ta reda på.
 I detta tillstånd mannen omfamnar skräck och panik, när han försöker att lämna rummet så fort som möjligt, vilket ger honom en sådan obehag omedelbart om inte, då folk omedvetet försöker bo närmare till utgången.
 Så vad är klaustrofobi ur vetenskaplig synpunkt och för att förklara dess natur? De flesta psykiatriker och andra yrkesverksamma inom branschen är överens om att det är en typ av psykisk störning som kan uppstå som en oberoende sjukdom, och kan vara en konsekvens och ett symptom på en annan psykisk störning.

 Enligt statistiken, de flesta människor, men medveten om sin brist på sådan, försök inte att på något sätt ta itu med det eller gå till behandling, men helt enkelt inte uppmärksamma honom, ständigt undvika situationer som kan leda obehag.
 Varför klättra hissen när du alltid kan använda trapporna, varför flyga på flygplan, tåg är, och det är bättre att inte gå någonstans, man vet aldrig vad som kan hända där.
 Hans rädsla och obehag de försöker gömma sig i ett hörn så länge som möjligt, för att inte skapa förvirring och skratt från andra, men alltid riktigt?

 Tyvärr, om du inte bekämpa denna rädsla, det helt enkelt kan utvecklas, vilket orsakar frekventa neurologiska sjukdomar och depressyonnыe staten, och kontrollera panik och skräck blir svårare.

 Naturligtvis för att klara en sådan fobi, som alla andra, mycket lättare i de tidiga stadierna av sin utveckling, är det viktigt så snart som möjligt för att avgöra om en sjukdom som du eller dina nära och kära.

 Hur vet du att du har klaustrofobi?

 De viktigaste symptomen på denna psykisk störning inkluderar:

 I inledningsskedet, en känsla av mild ångest och oro i små och trånga utrymmen, till känslan av ständig oro och önskan att vara utanför.

 Med tiden, en önskan att undvika små och trånga utrymmen, hissar, inneslutna publik och små rum, solarier, flygplan, tåg, olika bås och så vidare.

 Framväxten av yrsel, illamående, ökad hjärtfrekvens, svettningar.

 Andnings förirrar, börjar tankarna att bli förvirrad, alltid tror att inte tillräckligt med luft, en önskan rasstehnutsya eller ta bort kläder.

 Svaghet, letargi, även i varmt väder händer och fötter blir kallt.

 Ovanstående symtom kan uppträda separat eller alla på en gång, i de flesta fall har de inte börjar märkas från lindriga besvär successivt outgrowing panik.
 Orsakerna till denna sjukdom är fortfarande inte helt utfors, bland experter finns det en enighet som fortfarande kan påverka utvecklingen av klaustrofobi i individen.

 Det finns många hypoteser om detta, men det är känt att rädslan för slutet utrymme i samband med eventuella rädslor eller skrämmande händelse att en person med erfarenhet av barndomen eller ens vuxen ålder.

 Till exempel, det slutna utrymmet, ofta rädda för människor som straffas som ett barn som sitter i ett mörkt skåp eller garderob otrohet kanske han av misstag låst eller förlorat sina föräldrar i en stor folkmassa.
 Rädsla för slutet utrymme kan relateras till tragedin upplevs av, till exempel, bo på bio, som brann ner, och mannen överlevde mirakulöst och så vidare.

 Hur kan man hantera problemet?

 Om rädslan körs i stealth formen, det betalar ofta lite uppmärksamhet, men när det visar blir allvarligare och mer frekventa symtom, måste leta efter hur man bli av med det. Efter hela tiden för att undvika obehagligt för din egen hälsa ställen är svårt, särskilt i den hektiska moderna och aktivt liv.
 Det första man måste inse själva att alla dina rädslor och symptom - tunn som ett verkligt hot mot ditt liv existerar inte.
 Du bör också inse att alla nya symptom - detta är inte en farlig sjukdom, men bara reaktionen av din kropp att släppa adrenalin. Cure som inte hjälper dig, men enklare, åtminstone, kommer att bli.
 Det finns ingen enskild metod eller rättvis och mediciner, som vid ett tillfälle att läka dig från rädsla för slutet utrymme. Behandling av denna störning kompliceras av det faktum att även när patienten är medveten om att hans rädsla helt bespochvenen, det absolut inte kan klara av det.

 Den vanligaste behandlingen av sådana sjukdomar som bedriver professionella psykologer och läkare, eftersom klara ensam med fobi är mycket svårt, och i extrema fall, ibland omöjligt. Om fall av obefogad rädsla och panik orsakslös oftare, då så snart som möjligt för att se en specialist.
 Med mild fobi kan försöka kämpa på egen hand, är det nödvändigt, så ofta som möjligt för att dyka på onsdagen, vilket gör att du sådana farhågor. Ett flertal studier har visat att detta är ett mycket effektivt sätt att ta itu med många fobier, försöker så ofta som möjligt, stanna inomhus och rum, börja med några minuter, sedan öka tiden.
 Hela denna tid måste du tänka på något trevligt, bra att komma ihåg händelser från livet och reflektera över det faktum att ingenting farligt och hemskt händer.
 Självhypnos och självkontroll - en mycket effektiva metoder för att bekämpa, kan du prova andningsterapi, och olika tekniker för yoga och meditation. För dessa ändamål, det finns många specifika litteratur och videomaterial på Internet.
 Löpning och allvarliga fall är inte alltid mottagliga för sådana metoder för att bli av med rädslor, så dessa patienter bör genomgå behandlingen under överinseende av, kanske, den enda nuvarande metoden för hypnos och de blir allvarliga medicinering.
 Och viktigast av allt, kom ihåg om du vill övervinna klaustrofobi, kommer du inte behöva justera sina liv i sina egna rädslor, trots allt, så att du bara förvärrar deras tillstånd, förvandlas till en ond och en hård man.