Kritik - en integrerad del av våra liv. Vi kritiserades hemma, på jobbet, i skolan, var som helst. Och en del människor är så smärtsamt reagera på det, att förlora förtroende. Hur man lär sig att "hålla ansikte" och accepterar kritiken adekvat?

 Vad är kritik?

 Till att börja att lista vilka typer av kritik:

 Det är orättvist. Detta förolämpningar, namn ringer eller gener fraser som "Vad är den här röran? "Eller" du tillåter dig själv? ". Denna kritik har inte någon grund och baseras vanligtvis på personliga fördomar eller åsikt kritik för sin negativa inställning till itu falla i vars laddning.

 En del av mässan. Det påverkar oftast vissa drag, vanor, beteenden, mänskliga egenskaper. Sanning i observationerna kan vara, men helt överens med dem ändå inte.

 Det verkliga kritiken. Det är tydligt. Kritiker pekar på en viss handling eller motivera sina synpunkter.

 Varför inte?

 Först lista några mycket vanliga misstag i reaktion på kritiken:

 Tystnad. Tystnad är inte nödvändigt. Först, du ser löjligt och patetiskt. För det andra, kritiserar kanske tror att du bara har något att säga, och accepterar mig själv rätt. För det tredje, en del tystnad mycket frustrerande och arg, så att folk kan försöka få dig på konflikten.

 Motivering. Vissa storopivshy börja göra ursäkter. Så är inte värt att göra. Motivering För det första behöver ingen och inte intressant, så lyssna på dem kritiserar vill osannolikt. För det andra, du automatiskt tar den allra lägsta position och kommer att se ut som ett barn som föräldrarna straffas för bus. Ni alla helt onödig.

 Motattack. Det bästa försvar - attack, men kritiken - är detta inte fallet. Försök inte skylla kritiserar svar, detta är absolut inget att ge, men absolut motståndare vill besvara din anklagelse som kan utlösa konflikter. Om du behöver det, är det i princip möjligt att välja en väg av reaktion. Men i detta fall måste man vara helt säker på att den här konflikten kan få starka argument till sin fördel, och som ett resultat blir besegrade kritiserats. Annars är detta alternativ inte din.

 Hur man svarar på orättvis kritik?

 Om du hör din adress helt ogrundade och omotiverade kommentarer, kan du välja mellan följande alternativ:

 Instämmer Bara med allt. Det är bara förvirrad motståndare och han kommer sannolikt att hamna på efterkälken på dig. Om detta är vad du behöver, gradvis sätt. Du kan också lägga till fler trevliga vänligt leende, hon "avsluta" motståndaren. Men om du vill skydda sin heder och värdighet, kommer sådan taktik inte vara lämpligt.

 Du kan säga något i stil med "Det är din åsikt, men andra tycker annorlunda. Och min åsikt skiljer sig från din ". Den kraftfulla och konservativa alternativet. Men motståndaren kan försöka ta en defensiv position eller för att underbygga sina synpunkter, vara redo.

 Fråga kritiserar ge specifika fakta och bevis på att du gör något fel. Om inget kritiserar svaret, sedan avsluta samtalet om svaret där, gå sedan till nästa steg.

 Förfining förtydligande. Fråga motståndaren att han inte gillar det och varför. Ta reda på vad du inte gillar mest. Också, kolla vad kritiserar tänker så. I allmänhet, bara på den. Normalt leder sådant ifrågasättande till konversationen.

 Och du kan ställa frågan: "Vad tycker du inte om? ". Om kritiserar vill bara tala, kommer han att göra det och prata detta över.

 Hur man svarar på kritiken delvis rättvisande?

 Hur man svarar på kritiken om åtminstone en del av det motiverat? Här är några alternativ:

 Om du inte håller med någon del av avgifterna, så att säga något i stil med: "Ja, vissa tror," eller "Det är din åsikt, du har rätt att tänka så." Snarare kritiserar resten.

 Du kan göra följande: Håller med rättvis kommentar, och resten bara hoppa förbi öronen. Motståndaren är osannolikt att vilja fortsätta konversationen.

 Och du kan försöka att svänga kritiserat bristen på värdighet, men det kräver lite intellektuell kapacitet och snabbhet.

 Hur man svarar på kritiken rättvis?

 Om kommentarer var motiverade och rättvisa, och att det enda riktiga alternativet - det är bara att acceptera kritik. Vi bör inte be om ursäkt eller göra ursäkter, men vi kan säga att alla synpunkter kommer att beaktas, och fel - fast. Detta kommer att tillfredsställa karaktärisera och kritiserar dig bäst.

 Tänk om kritisera ditt utseende?

 Vad händer om jag kritiserar ditt utseende?

 Först av allt, ta inte allt för hjärtat. Hur många människor, så många åsikter. Om du har en betydande andra, tänka på vad du vill, vilket innebär att ditt utseende i alla fall någon tycker.

 Om kommentarerna var alltför oförskämd eller stötande, inte försöka attackera tillbaka. Du förstöra ditt humör för dagen. Du kan säga något i stil med, "Hur gör du grov och oförskämd! "Eller" Kanske har du ett mycket dåligt humör, eller du fick upp på fel fot. "

 I oförskämd elakhet kan besvaras, men du behöver inte det. Men försiktigt påpeka bristen på motståndaren du kan om du vill lugna dig själv. Till exempel säger: "Jag tror inte att du är för tilltalande, vad nu? ".

 Du kan bara säga att du och många andra är ganska nöjda.

 Några kommentarer kan tjäna som ett incitament att förbättra sig själva och sina kroppar.

 Om du ofta oförskämt att kommunicera, och du vill förhindra att den ytterligare sådan frihet, vi kan säga kritiserar att dess åsikt du inte är intresserad och skulle vara bättre om han trodde att det kommer att fortsätta att hålla för sig själv.

 Grundläggande punkter

 Några viktiga punkter som svar på kritik, att tänka på:

 Svara inte på provokation eller retoriska frågor som "När kommer det sluta? "Eller" Hur tänker du göra? ".

 Din ton under ett samtal bör vara lugn och säker. Gråt inte, inte myamlyte.

 Fraser bör vara klar och koncis. Inga "Ja, men" andra. Allt av fallet och korta.

 Användbara tips

 Några tips för dig som vill lära dig hur man korrekt att svara på kritiken i sitt tal:

 Om du vill kritisera bara för att reta och förolämpa, det är bättre att inte svara och vända och gå eller stoppa all kommunikation.

 Om du känner att du är på väg att "vzorvetes", sedan gå till ett annat rum, om möjligt, och lugna ner, andas, dricka vatten. Och sedan komma tillbaka och fortsätta samtalet.

 Det är vettigt att lyssna på kritik och utföra arbeten på buggar. Anmärkningar ibland vara mycket användbara och hjälper oss att se vad vi inte märker innan.

 Ta inte allt för hjärta och inte förstöra ditt humör.

 Reagera till kritik på rätt sätt, och det kommer inte förgifta ditt liv.