Alla kände rädsla och vet vad känslor och tankar som deltar för närvarande. Rädsla är kännetecknande för allt liv på jorden. I de flesta fall är rädsla en mycket stark sympatisk urladdning, gråta, fly, grimaser. En typisk symptom på rädsla är darr muskler, ökad hjärtfrekvens, hjärtklappning, muntorrhet (på grund av detta och hryplost dova röst), ökad blodsocker etc. Det bör noteras att allt detta hypotalamus utsöndrar neurosekre, vilket i sin tur stimulerar hypofysen i valet av adrenokortikotropt hormon. Detta hormon syndrom och bidrar till uppkomsten av rädsla.
 Planen av artikeln:
 Vad är rädsla?
 De tre huvudsakliga typer av rädsla
 Egenskaper rädsla
 Kärnan av rädsla
 Vad är ångest?

 Psykologi anses att frukta - negativt färgad botten känslor. Det kallas basen, eftersom den inte kan delas upp i komponenter, men samtidigt är baserade på det andra känslor. Rädsla kallas också och emotionell process eftersom det inte bara visas, och utöver allt orsakar reaktion. Rädsla i sin tur vidare signalsubstanser i hjärnan, och därifrån svaret, vilka åtgärder som bör göras i denna situation.
 Den mänskliga kroppen under påverkan av intensiv rädsla börjar utsöndra hormoner, hormoner, i sin tur, i skelettmuskel förädlas till energi är direkt till personen haft möjlighet att skydda sig från fara eller springa ifrån det. Det bör också noteras att det finns interna och externa manifestationer av rädsla, exteriör - detta i sin tur vad som ser ut som en man, och intern - en fysiologiska processer i kroppen.
 Som ett resultat av dessa processer, är rädsla och negativa känslor kallas, eftersom det gör dess effekt på hela kroppen, ökar hjärtfrekvensen och hjärtfrekvensen, vilket resulterar i ökat tryck (i vissa fall finns det motsatta - minskat), ökad svettning, och direkt ändrar blodet, i stunder av rädsla ut hormoner, inklusive adrenalin, vilket muskler omvandlas till energi. Förutom allt detta, en stark rädsla fortfarande vara giftiga känslor, som bidrar till utvecklingen av olika sjukdomar, metastasercancerceller, sjukdomar i halsen, diabetes.

 Rädslan finns i varje människa, och därför består inte mod att aldrig känna rädsla, men som skulle behöva lära sig att hantera den. Neurotiska rädslor inneboende i var tredje invånare av planeten. Men när rädslan är makt av passion, har han blivit en skräck, och detta i sin tur ger människan ur tankekontroll, och därmed framkallar panik flygning, domningar, eller någon annan skyddande svar.
 Varje rädsla för vad som behövs, det finns en anledning är det, till exempel, rädsla för höjder skyddar en person från att falla från balkongen, etc, rädsla för smärta - kom inte nära elden, inte bränner dig, inbegripet skydd mot skador och i vissa fall, död. Fear framträdanden i offentligt, leder till en mer grundlig utbildning för att genomföra kurser av retorik, vilket i sin tur kan hjälpa dig med att tillväxten. Naturligtvis är det nödvändigt att övervinna sin rädsla, men rädslan i viss mån bidrar till att undvika ansvar, till exempel, behöver du inte anmäla, presentation, och du bara inte instruera, eftersom du inte kan övervinna rädslan, kan du bara sitta i ett hörn och göra ingenting . Med andra ord, av rädsla kan göra en allierad, men du kan bara lämna det vid det, och göra ingenting.
 Beroende på vilken typ av intensitet känslor är rädsla i intervallet från rädsla till terror, inklusive rädsla, skräck, etc. I det fall där källan till faran är osäker eller medvetslös, är ett tillstånd som uppstår i detta fall kallas ångest.

 Vad är ångest?
 Ångest (orsakslösa rädsla) - a i sin tur emotionella tillstånd som uppstår i situationer där faran inte definieras på detta sätt, eller i det fall där en källa till fara neosoznavaem, yttrar sig ångest i väntan på en orolig utveckling. För människan är vanligtvis förknippas med förväntningar om fel i social interaktion. Ofta uppstår ångest i händelse av fara, i avsaknad av möjligheten att undvika det. Mannen, som ökad ångest oftare och ännu mer lyhörda för den neutrala situationen oro, rädsla och ångest.
 För att mäta graden patolohychnosty rädslor grundläggande inställningarna tillräcklighet (giltighet) intensitet, varaktighet och graden av kontrollerbarhet mänsklig rädsla. Giltighet - vilket i sin tur matchar graden av uttryck av de verkliga farorna i vissa situationer eller härrör från människor omkring dem. Intensitet i sin tur bygger på fysiologiska reaktioner (hjärtfrekvens, svettning intensitet, känsla av kvävning, kräkning, svaghet, skakningar i hela kroppen, etc.) välbefinnande och desorganisation av hans uppträdande i en tid när en man fångat denna känsla. Account - förmågan att inte lyda och övervinna rädslan. Varaktighet - längden på denna period.
 I rädsla påverkar direkt följande psykologiska egenskaper, temperament, neuroticism och accentuering. Som för neurotiker, tenderar de att vända sig till för att känna känslor av rädsla i större utsträckning än andra. Vilka är neurotiker? Så, neurotisk kallade friska människor, men med vissa emotionella störningar. Ganska ofta neurotiska manifestationer direkt relaterade till känslor av skuld eller initiativ. För denna typ av personlighet den viktigaste funktionen är att den är benägen att tro att alla problem som den har - det är bara svårigheten att problemet ligger i den, och dessa människor är inte särskilt flexibel mekanisk och psykologiskt skydd.
 Temperament - De viktigaste egenskaperna för att tänka i detta fall uttryckt i temperament. Hastighet, reaktionshastighet, tempo, rytm. Från styrka och temperament beror kraft visning av känslor.

 Accentuering - Är direkt uttalas drag, som i sin tur är i det normala intervallet. Accentuering är något som har karaktären av betoning.
 Idag finns det många tester för förekomst av rädsla, till exempel testet Zakharov, Luscher, Spielberger-Hanin, men de flesta av dem står testet Yu.Scherbatыh och E.Yvlevoy, vilket i sin tur utvecklat ett särskilt frågeformulär för att bestämma intensiteten i rädslor och fobier närvaro.
 Forskarna fann att orsaken till rädsla är en reaktion på den ökning av koldioxid i blodet. I extrema förhållanden, börjar kroppen att arbeta på gränsen, naturligtvis, för sådant arbete kräver syre, vilket i sin tur snabbt förbrukas och inte har tid att fylla. När mängden av koldioxid i blodet börjar överstiga normen, då hjärnan mottar en signal med fara, vilket i sin tur aktiverar och tillstånd av rädsla och därför önskar att fly.
 Denna teori bekräftades av experiment som utförts på möss. Således, i blodet hos möss på konstgjord väg ökad koncentration av koldioxid - att det påverkar amygdala, ett område i hjärnan som är direkt ansvarig för uppkomsten av rädsla. Forskarna fann också att efter speciella sensorer i amygdala rekordet som orsakas av koldioxid pH droppe, mus påbörjas omedelbart lämna in larm.
 För att testa denna hypotes, forskarna observerade mössen med annan koncentration av koldioxid i blodet. Vid 5% koncentration th djur var i ett öppet område, med en ökning till 10% mus kom in i ett tillstånd av dvala, sjönk och dödades i hörnen - många djur det är en indikation på en allvarlig skräck.
 Som ett resultat har forskare visat att det är en kraftig ökning av koldioxid i blodet är orsaken till rädsla, kan denna typ av vertikal koldioxid orsakas av olika faktorer, från aktivt fysisk effekt som en följd av attacken, den mental ansträngning, vilket resulterar i psykisk misshandel.
 Det bör noteras att amerikanska forskare funnit att rädslan för människan är helt avstängd när arbetsoförmögen ett område i hjärnan, är direkt relaterad till amygdala, som direkt kan användas för att utveckla kampmetoder med rädslor och fobier.

 I det normala tillståndet för amygdala alltid sorterar information som kommer in i hjärnan genom sinnena och på grundval av de erfarenheter som en person försöker att identifiera situationer som hotar livet. I det fall där det verkar någon fara amygdala, en källa för direkt signal till hjärnan, som i sin tur, sprider sig till hela kroppen, förhindrar skador.
 Forskare som såg mannen som amygdala helt saknar effektivitet, utsattes den för olika situationer där han var oberoende av styrkan i sinnet att rädsla. Till exempel var de möte med en orm eller spindel. Dessutom forskarna körde mannen från olika läskiga åkattraktioner, visar skräckfilmer. Han fyllde relevanta blanketter och frågeformulär. Inom tre månader konstant observation så forskarna har aldrig lyckats fånga känslor av patienten, men på något sätt har samband med rädsla.

 Känslan av rädsla i psykologi studeras under lång tid och ganska framgångsrikt. Fri från rädsla är inte svårt, du behöver bara veta hur den uppstår i dig som agerar i enlighet där gömda.
 Inte rulla ständigt i åtanke sorg detaljer i ditt liv idag, inte göra manuset är inte riktigt nöjd i morgon, bara försöka glömma bekymmer som omger dig. Överens, eftersom du faktiskt inte det värsta av allt, som ni kanske till detta trott. Har du en favorit och människor nära dig, tak över huvudet, armar, ben, huvud, hopp för framtiden, etc. Och det är inte så lite som det kan tyckas. Var djärv, och då du kommer att vara enklare och mer möjligheter.