Men om en man nå orgasm oftast inte orsakar stora svårigheter för kvinnor att frågan är särskilt akut. De flesta kvinnor aldrig fått toppen av njutning i kön, och bara Vumbyldynhom klasser kan hjälpa dem att lära all charm av en intim mysterier, samt skickligt dolda möjligheter att använda sin kropp.
Vumbyldynh (OKM- vaginalt -. Hanterade muskler, «byggnad» engagemang-från Eng Construction) dök upp i en värld av fitness nyligen. Förmågan hos kvinnor att kontrollera sina intima muskler uppnås genom att träna samma muskler. Det ger både grupplektioner i idrottshallar och oberoende utövandet utan att lämna hemmet.
Till att börja bekanta sig med Kegel övningarna. De hjälper utbilda intima bäckenbottenmuskulaturen. De fungerar som använder speciella simulatorer som kan köpas i butiker för vuxna och de utan.
Vanligtvis övningar bygger på tvångs sammandragning och avslappning av musklerna i bäckenbotten. Starta övningen utan behov av särskilda anordningar, för att värma upp musklerna. Denna press buken bör vara avslappnad. Tid komprimering bör ökas gradvis från 5 sekunder 6-10 sammandragningar, vilket gör flera tillvägagångssätt i dag. Med tiden, kan antalet kontraktioner nå 100-150 per dag.
Under klassen, är det viktigt att försöka känna var och en av de tre divisioner av musklerna (lägre, mellersta, övre), och till en början kommer det att bli svårt, men så småningom kroppen kommer att förstå vad du vill ha från honom. Viktigt kan dessa övningar göras var som helst - oavsett om du står i en bilkö, du går på tunnelbanan, är i linje, ingen kommer att märka att du gör för närvarande en speciell kondition.
När dina muskler får elasticitet kan börja använda vaginala kulor som kommer att känna starkare varje rörelse av sin grupp. Deras historia börjar i Tibet över 3000 år sedan, när flickor fick lära färdigheter särskilt glädjande män.
Dessa enheter varierar i storlek och vikt och väljs utifrån individuella färdigheter och prestationer. Klasser är att försöka skjuta, dra eller inte låta bollen falla. Sedan på en högre nivå som de kan plocka upp en last och gradvis öka vikten av muskler försöka hålla bollen inne.
Doing Vumbyldynhom nödvändig av flera skäl. Först, förbättrar blodcirkulationen av bäckenet, som kan förhindra kvinnor "ömma", såsom muskelknutor, livmoder ptos. För det andra, kommer övningen återhämta snabbare kvinnor efter förlossningen och ge intima muskler i normalt skick. Tredje, den ökade känsligheten hos erogena zoner, ökad kvinnlighet och sexualitet, blir samlag ljusare och din man vill aldrig att komma ifrån sådana skickliga förförerska, som kan leverera en oförglömlig njutning i sängen.