Mode på dieten förblir densamma, och deras antal växer. Vad kom inte upp med någon ner i vikt. För att hjälpa dem komma och dietister som ibland finns i vissa livsmedel bränna fett eller egendom för att främja god matsmältning och absorption av olika ämnen.

 Vad är Pineapple Diet?
 Man har nyligen blivit tillgängliga exotisk ananas kost. Tidigare ananas var praktiskt taget ouppnåeligt delikatess, nu i snabbköp hittar du ett stort antal av dem. Det är inte förvånande att det täcka könet rusade för att köpa ananas, lära sig om deras mirakulösa egenskaper. Är det eller något och bekräftade denna tro?

 Att ananas innehåller bromelain enzym är unik: den främjar nedbrytningen av komplexa lipider. Det är dock värt att överväga att fettomsättningen ananas har inte så aktiv. Faktum fungerar bromelain bra när nedbrytningsprodukter såsom baljväxter, mejeriprodukter, fisk och kött. Därför ananas eller ananasjuice lätt kan inkludera i din kost. Det kommer inte bara att främja god matsmältning, och minska hungern.

 Ananas diet för viktminskning
 Kalorier i Pineapple är mycket små (ca 50 kalorier per 100 gram) som borde glädja de som vill postroynet. Denna exotiska frukter innehåller betydande mängder kalium, som tar bort överflödig vätska från kroppen, och en hel del mineraler och vitaminer som är viktiga för den normala funktionen av kroppen.
 Det viktigaste i denna följs - är användningen av endast färsk frukt samt kokta och tillsatt socker, konserverad ananas förlorar många näringsämnen och inte ge den effekt som förväntas av dem.


 Två versioner av dieten
 Det första alternativet är enklare och snabbare betraktas som en fastedagen. Det är nödvändigt att ta 2 pounds av färsk ananas och ananas juice utan socker, minst en liter. Det är allt du kan äta för en diet. Lossning varar två dagar och kräver att ananas uppdelades i fyra portioner. Samma sak görs med saften. Ät, respektive, behöver fyra gånger om dagen. Efter två dagar av ananas mat du förlora två pounds utan att orsaka skada.

 En långvarig diet avsedd för 5 dagar. Det innebär att ta minst två liter vätska om dagen. Detta kan vara mineralvatten, ananas juice, frukt eller örtte. Mat är också indelad i fyra doser. Det särskilda med denna diet är att den är utformad för att acceptera två identiska frukost och lunch och middag består av en kombination av olika produkter.

 Så frukost: det består av färsk ananas puré (100 g) blandas med fettsnål yoghurt (samma) och två teskedar havregryn. Lunch: en kokt ägg, en liten bit bröd, insmorda med ett tunt lager olja. På toppen måste du lägga en bit saltad lax.

 Menyn för lunch och middag:

 1st Dag:
 Lunch:
 - Ris smaksatt med curry;

 Middag:
 - Potatis och ost: 2 kokt potatis i sina jackor klippa, blandat med 100 g hackad ananas, 50 g mager ost. Säsong sås med låg fetthalt gräddfil 1stolovoy sked och tesked riven pepparrot.

 2nd Day:
 Lunch:
 - Pineapple med kyckling;

 Middag:
 - 100g kokta räkor, ananas 100g, 1 gurka och lite hackad selleri, blanda, krydda med lättmajonnäs.

 3rd Day:
 Lunch:
 - 2 tomater, 2 blad av sallad, 100 gram ananas, en halv röd paprika, en klyfta krossad vitlök, riven pepparrot - allt mix och säsongen med senap, citronsaft och olja.

 Middag:
 - Bräserad kalkonbröst med två skivor av ananas och en skiva rågbröd.

 Dag 4:
 Lunch:
 - 100 gram cut ananas, apelsinsegment 3, 100 gram vitt kött kyckling pozharennoho. Tillsätt 2 msk gröna ärtor och krydda med lättmajonnäs.

 Middag:
 - Soppa med selleri och ananas.

 5th Dag:
 Lunch:
 - Smördeg med ananas;
 Middag:
 - 100 g hackad ananas blandat med 2 msk kokt ris.

 Som ni kan se, kost ganska enkel och ganska varierad. Dessutom har flera måltider i små portioner gör du inte känna hunger och samtidigt främja enkel absorption av användbara produkter.