De flesta dieter uppfattas som mycket stränga villkor som ger upp alla sötsaker och stärkelserika livsmedel. Och vem vill gå ner i vikt kan ofta inte besluta om några allvarliga psykologiska tester som ris diet eller yoghurt. Men för dem som vill bli av med extra pounds och inte för att beröva dig av dina favoritgodsaker, är det bästa sättet - chokladdiet.





 Du kommer att vara mycket förvånad, men chokladdiet - direkt baserad på choklad, hälsosam produkt som hjälper till att stimulera kreativa tankeprocesser och ökar skyddande immunitet upplyftande. Choklad kost går tillbaka till 90-talet av förra seklet var det mycket populärt i Medelhavsländerna. Trots sitt söta namn, är denna diet en av de hårda och svåra, och så småningom till chokladdieten intresset var att försvinna.

 Regler som fastställts Kom ihåg kost är inte svårt. Dagen ska ta ca 3, men det skulle vara bättre 2 chokladkakor, är choklad 100 gram. Samtidigt medger fri choklad bantar schema, vilket innebär att du kan äta choklad i taget, eller hela dagen för att delta, och dricka varmt kaffe. Efter att ha fått choklad tillåts att dricka grönt eller svart te, tidigast 3 timmar, och vid denna tid kan vi bara dricka kaffe.

 Alkoholhaltiga och läsk användning rekommenderas inte. Du bör också utesluta produkter som kött, frukt, grönsaker, salt.

 Kalori Gorkij och mjölkchoklad är ungefär samma och intervall - 540-545 kalorier, och tillsatser såsom kakor, nötter, russin öka kalori choklad, men det påverkar inte kosten. Men den vit choklad är inte lämplig för dieten, som i den inte innehåller kakaosmör, liksom choklad, utformade för diabetiker, eftersom den ersätter istället för socker.



 Dietister rekommenderar att följa dieten - 5-7 dagar, och på denna korta tid är noll 6-7 kg, och det första resultatet kommer du att känna efter 3 dagar, under vilken tid tappa 3-4 pounds. Och viktigast av allt, är denna effekt uppnås genom förnekandet av salt och avlägsna vätska från kroppen så kaffet hjälper till att eliminera vätska från kroppen.

 Efter en vecka av kost kroppen, bör åtminstone en månad ges en vila, och först därefter kan upprepa en kurs kost. Efter uppsägning av diet när du kommer tillbaka till det normala, vikt fortfarande snabbt rekryteras.

 Som med alla kost, det finns alltid för- och nackdelar. Nackdelen choklad kost - är helt obalanserad kost och kroppen inte får en massa näringsämnen. En sådan diet är kontraindicerat hos personer med leversjukdom, högt blodtryck, gallblåsa, allergiska reaktioner, bukspottkörtel och diabetiker.

 Kost plus mer. Om, efter diet du kommer att övervinna lusten att äta mycket, så du glömmer de extra pounds off.

 I slutet du lite råd om du inte vill sitta på en chokladdiet, sedan en vecka, kan du ordna en dag av choklad diet - tar 100 gram choklad och 5 koppar kaffe.