Diagnosen diabetes - är inte den mest trevlig sak som kan höras från läkaren, men inte omedelbart trösta och ge upp. Många människor med alla regler och förordningar som lever med denna sjukdom. I detta fall patienten - chefen läkaren, och endast honom beror på framgångarna för behandlingen. Genom att följa vissa dieter och kost, kan personer med diabetes organisera en varierad meny på ett sätt som inte skadar hälsan.

 Kost för diabetes
 Följ dieten i diabetes, bör människor ta hänsyn till att det viktigaste - att styra mängden kolhydrater som kommer in i kroppen. Beror på ökningen av blodglukosnivåer som är direkt förknippade med sjukdomen.

 Vad är kolhydrater
 Kolhydrater är indelade i två kategorier: inte smälta och likställda.

 Den första typen är bra att dessa kolhydrater som kommer in i kroppen, sväller, vilket orsakar en känsla av fullkomlighet. Men, ännu viktigare, att de inte höjer blodsockret och främja god matsmältning.

 Den andra typen, som i sin tur är indelade i lättsmälta kolhydrater och svårt. Och de båda höjer blodsockret, är den enda skillnaden att de lättsmälta kolhydrater har en enkel struktur, snabbt försämras och har en söt smak, och svåra att ta till sig av mer komplexa byggnader förstördes i tarmen långsamt. Baserat på mängden kolhydrater som kommer in i kroppen, är det möjligt att beräkna hur mycket insulin som du behöver. Därför är oerhört viktigt kontroll av livsmedel som konsumeras.

 Vad är köttenhet?
 För en enklare beräkning lades "köttenhet" (CE), vilket motsvarar 12 gram kolhydrater. Läkare rekommenderar en måltid och en portion av insulin för att ta högst 7 CE. Mellan måltiderna kan du äta 1 CE fungerar inte insulin, men det är nödvändigt att övervaka blodsockernivån.

 Kost för diabetes utesluter konsumtion av mjöl, söta, salta, kryddig, inlagd, konserver. Du kan inte heller äta pasta och spannmål. Vid tillagning använd inte salt, och när det gäller kosttillskott bör rådgöra med din läkare.

 Meny för sjukdomar

 Prov meny för diabetes kan se ut:

 Till frukost kan du äta:

 - Rågbröd i små mängder;
 - En liten bit av magert nötkött;
 - Sallad på kål;
 - Kokt potatis;
 - Sallad med broccoli;
 - Soft-kokt ägg;
 - Kokt zucchini;
 - Sallad med färska tomater, kryddat gräddfil eller vegetabilisk olja;
 - Te eller kaffe utan socker.

 Lunch:

 - Soft-kokt ägg;
 - Mager ost och gräddfil;
 - Sallad med färska tomater;
 - Färska bär;
 - Ett glas kefir;
 - Ett glas kokt mjölk;
 - Osötad kaffe eller te.

 Lunch:

 - Grönsakssoppa på låg fetthalt buljong;
 - En bit av magert nötkött eller nötkött;
 - En sallad på färska gurkor och rädisor;
 - Bröd vete eller råg;
 - Kokt bönor;
 - Vinägrett;
 - En bit kokt mager fisk;
 - Päron eller hallonsaft;
 - Osötad te.

 Te:
 - Sour mjölk eller yoghurt;
 - Sallad på färska morötter;
 - Mager ost och gräddfil;
 - Bakade äpplen;
 - Hackar morötter eller rödbetor;
 - Kokt blomkål med grädde;
 - Osötad te.

 Middag:
 - Havremjöl;
 - Kyckling med kyckling eller fisk;
 - Stekt fisk;
 - Brysselkål sallad;
 - Kokt blomkål;
 - Kokt zucchini;
 - Kokt Beans (begränsad);
 - Rågbröd (begränsad);
 - Kokt potatis;
 - Hallonsaft eller päron;
 - Osötad te.

 Således blir dieten ganska varierande. Den innehåller mat med låg kolhydrater och kan inte känna sig hungrig efter att ha ätit. Recept för kosten enkel och kräver inte mycket ansträngning.