Samtidigt, en mängd olika dieter och viktminskning tekniker, en del av dem tråkiga och svåra, men lovande, inte någon lovar snabba resultat, men kan skryta med sin långsiktiga och konsekvent.
En kost baserad på blodgrupp, var inte så länge sedan, men redan blivit otroligt populära och efterfrågade, de flesta assist och pablykov internet bokstav skriker om det poleznostyah och otroliga resultat. Är det sant? Låt oss undersöka.
Grundaren av denna rörelse är den berömda amerikanska läkaren - James D'Adamo, publicerade han den första boken, "Diet för blodgrupp", som blev en omedelbar bestseller, fortfarande använder den mycket populära.
Senare publicerade böcker om närings separata människor med olika blodgrupp, många publikationer och artiklar, samt grundare av rörelsen släppt en tidning och en rad olika kosttillskott, kosmetika och även te, som rekommenderas för varje blodgrupp.
Grundläggande principer för kost på blodgrupp säga följande: människor bör äta dessa livsmedel som sammanfaller med de antigena egenskaper dess blodgrupp.
Vad innebär det?
Enligt författaren, alla livsmedel som vi äter varje dag, uppdelat i användbart, neutral och negativ. Nyttan eller skadlighet beror på innehållet av proteiner, som bestämmer dessa samma antigena egenskaper.
Alla vet att det finns bara fyra blodgrupp - I, II, III och IV, den äldsta och ädla genomtänkt första blod, och från det komma resten.
Så, enligt denna diet, beroende på ursprung av blod, människor fortfarande används olika och inneboende livsmedel som hjälper kroppen hantera överflödigt fett, aktiveras processen att ta bort toxiner och gifter, kroppen, så att säga, och kände samoochyschalsya ganska bra.
Till exempel som den första gruppen av blod - den äldsta, ägarna av sådant blod - direkta ättlingar till Cro-Magnon, att människor som åt praktiskt bara kött som är utmärkande för jägare.
Efter ett tag var det en andra grupp, det finns en tid då människor var engagerade i jordbruk och odling av grödor, vilket tyder på att deras kost huvudsakligen vegetarisk kost.
Vid tidpunkten för nomad människor faktiskt lever boskap, de är svåra att odla kulturen, ständigt i rörelse, så det samtidigt ha produkter som är inneboende i djurhållning - mjölk, fisk, frukt och vissa grönsaker. Den fjärde gruppen var den sista, och är en sammanslagning av de andra och tredje gruppen, detsamma gäller för livsmedel.
Om du följer dieten för blodgrupp, måste maten komma ganska klent i termer av olika produkttyper, men det är inte för mycket av en uppoffring du måste ta för en sund kropp och vackra kropp.
Inga löften om att en sådan kost ger snabba resultat, kommer sannolikt att behöva gå veckor eller månader innan du känner resultaten, men de lovar att vara hållbara.
Det innebär att de extra pounds inte kommer att återvända i några månader, vilket är fallet i andra typer av dieter. Med andra ord, denna metod för bantning kostymer, främst till människor som vill gå ner i vikt inte till en specifik helgdag eller händelse, och medvetet och enhetligt kasta de extra pounds, känsla verkliga hälsoproblem.
Och om du tror och följ alla begrepp kost, få kroppen utan några våldsamma medel som återvänder till det normala, bli av med överflödigt fett och toxiner ger.
Är det så bra?
Om du vänder dig till boken författarens dieten, det ger exempel på havet och de svar som förmodligen har upplevt hans metod och var nöjda med resultatet. Dock har många studier visat att dessa fakta inte har någon medicinsk motivering, ingen historia, bara nakna påståenden som är tankeväckande.
I själva verket, experter från olika punkter i världen har länge studerat detta koncept, många har kommit till en gemensam slutsats - det är möjligt att kosten är effektivt, men det är inte det faktum att det är förenat med en kost som ger blodgrupp kost (I, II, III eller IV).
Själv planerar en hälsosam kost, att endast de produkter som vår kropp är klara, de är lågt kalori egenskaper och bidrar till att normalisera ämnesomsättningen.
Dessa fakta är obestridliga om du följer en hälsosam kost, och även rätt sätt att leva, det verkligen möjligt att gå ner i vikt utan mycket skada för deras hälsa.
Nackdelar och proffs diet på blodgrupper
Naturligtvis finns det ingen rök utan eld, och om det inte är på detta sätt ger inga resultat, popularitet och prevalens blivit galen skulle vara något, men folk använder denna metod och är nöjda med resultatet.
Fördelarna med detta sätt att äta kan tillskrivas det faktum att den dagliga menyn blir ganska välsmakande och ganska varierande, om du vet hur man byter en del andra produkter, utom små typer användningsområden.
Dessutom intelligenta och det faktum att maten är fokuserad på ett fåtal kaloriförbrukning, att de inte alltid har att räkna ut hur de andra dieter, men samtidigt är det inom tillåtet.
Genom nackdelar eller nackdelar med maten, är det faktum att blodgruppen diet helt utesluta någon särskild grupp av produkter, som människor som används till och kan inte överge den för alltid.
Och dessutom, inte någon historiskt faktum inte bekräfta sådana att människor äter viss typ av produkt, beroende på blodgrupp. Jordbrukarna gillade också att äta myasko och jägare inte förakt bär och mjölk.
Allt detta leder till att blodgruppen diet - det är inte ett axiom, som du vill hålla fast vid, utan snarare en lista med rekommendationer som kan följas, beroende på hälsa och kondition kroppen.
Mindre vanliga äta de livsmedel som är på listan över förbjudna utan att skada din hälsa, utan snarare, kommer att ge gott mod och styrka att fortsätta kampen med övervikt.