ode - drycken ges till oss av naturen. Den mest naturliga och värdefull för den mänskliga kroppen. Det fyller vår mage, med hunger och svalt i varmt väder. Läkare rekommenderar att vuxna omkring 2 liter vatten om dagen, och det anser inte andra vätskor (soppor, te, kaffe).



 Vatten - den perfekta produkten för viktminskning, som har noll kalorier. Eftersom människan är 80% vatten, viktminskning vi behöver denna vätska vyvestyza med vatten. Förväxla inte denna tautologi. Vi förklarar vad som pågick. Bränna kalorier förutsatt korrekt vatten elektrolytbalansen. Om kroppen saknar vätska, börjar det att försena som säkert påverka balansen och inte ge dig ödem. Brist på vatten orsakar uttorkning, vilket också påverkar ditt utseende. Recover, torr, tråkig hud i ansiktet, livlöst hår, trötthet och svaghet i hela kroppen.
 En av de tuffaste kraftsystem på att förlora vikt - är användningen av enbart vatten. Denna obalanserade dieten och skadligt. Det rekommenderas inte att sitta på det mer än en dag. För en kort tid du verkligen inte gå ner i vikt, men du kan rengöra din kropp.

 Vatten omstart

 Vi brukar sitta på en diet efter att ha ätit - festmåltid. Det är i grunden inte sant. Läkare bör inte efter, men innan den förväntade semestern uppträdande urladdnings dag. Överbelasta inte matsmältningscykeln. För att understryka kroppen kommer en dag äter till mättnad, och på andra vatten bruk.
 Bygg upp två liter vatten. Helst flaska eller filtreras. Det bästa valet kommer att vara - isvatten. Försök att inte använda kokande vätska. Läkarna kallar det - dött vatten. Fördelarna med en dag av dricksvatten kokt vatten kommer inte. Också eliminera - soda, av samma skäl.
 Prova denna dag inte använda andra vätskor - te, kaffe, saft.
 Kom ihåg att vårt mål - att rena kroppen från gifter och inte förlora den fantastiska siffran över natten. Försök att följa en riktig kost. Överbelasta inte din tarmkanalen, och för att normalisera sitt arbete, starta ett vatten fasta dagar. Uttag från sådan diet bör göras gradvis. Den första dagen, försöker äta gröt, kokta i vatten. Den andra - grönsaker och kött, kokt. Gå sedan tillbaka till den vanliga typen av mat.

 Vänligen avstå från fysisk aktivitet. Avhållsamhet från mat - stress för kroppen. Om du fortfarande försöker gymmet, producerar kroppen hormonet kortisol, och nästa du inte ser de önskade siffrorna på vågen.
 Så hela dagen måste du använda en endast vatten. Det rekommenderas att dricka ett glas varje 30-40 minuter.
 Försök att inte dricka på en gång mer än 500 ml. Detta är dåligt för magen och skapa en extra börda på njurarna. Om denna dag du har ökad törst, så att kroppen började som skall rengöras. Slagg bryta vätska, och du måste fylla på lagren av vatten i kroppen. Drick små klunkar. Mätta kroppen med vatten.
 Från hunger för att hantera dessa trick:

 främst humör. Övertyga dig själv om nyttan av händelsen. Kanske kommer det att vara svårt i början, men känslan av lätthet vidare senare inspirera dig.

 vid tanken på att äta försöka ignorera. Ta något intressant eller genom handling, som länge har försenats. Det är den tid.

 Ta en dusch eller bad. Detta kommer att bidra till att slappna av och koppla av. Men glöm inte om kosmetiska behandlingar - gnugga problemområden hård borste. Detta kommer att hjälpa en dubbel.

 Vi ska gå igenom staden, Träffa vänner, gå på museum tillsammans, men försök att undvika att tala om mat och ignorera kaféer och restauranger.

 Om hungern kvarstår och orsakar fysiskt obehag, sedan lägga en droppe honung eller citron flytande. Men i alla fall inte ta tag i maten. Kom ihåg att lämna mono-kost bör gradvis! Detta kommer att fungera magen ont, och vikt kommer bara förlora.

 Vattensystem

 Resultat av använt fastedagen kommer att bero på de individuella egenskaperna hos organismen. Efter de första positiva resultat i form av omhuldade siffror på vågen och stolthet i dig själv, kommer du vill upprepa resultatet. Efter att föra in hantering dag du kommer att känna en våg av vitalitet och energi. Försök att lasta vattnet inte mer än en gång i 10 dagar.

 Med denna hungerstrejk i kroppen börjar processen med cellförnyelsen, och som ett resultat dina vävnader och organ rengörs och återställs.
 Du kommer att märka förändringar i huden. Det kommer att bli mer hydratiserade, smidig och strålande. Rozhladyatsya fina linjer, acne och finnar försvinner.
 Dricka mycket vätska från kroppen salt slutsatser urea, som deponeras i lederna. Det är därför överdrivet drickande rekommenderas för patienter som lider av artrit.
 Antal pounds kan du förlora på en månad, om det är att spendera fasta dagar var 10 dagar varierade 3-5.

 Kontra

 Vi har redan flera gånger skrev att denna diet avser stel typ, och därför kanske inte passar för alla. Här är de vanligaste kontra:

 menstruationscykeln;

 oformade tonåren. Gör inte önskvärd i vissa experiment puberantnыy period, särskilt så hårt.

 den pensionerade. Denna diet kan vara farligt för deras hälsa.

 förekomst av diabetessjukdom;

 njur- och hjärtsvikt;

 lågt blodtryck;

 förekomsten av svaghet och frekvent yrsel;

 under graviditet och amning.

 Oroa dig inte om du kontraindicerat vatten fasta dag. Det finns många andra metoder för rengöring av kroppen utan att skada din hälsa.