Numera finns det många dieter som gör på något sätt att minska din vikt. Men det är alltid värt att komma ihåg att fullt förtroende och lita på dem är inte nödvändigt.
Dessutom innan du använder någon diet går en fullständig undersökning och rådgöra med en dietist för att sedan inte skadar din kropp och hälsa i allmänhet !!!
En av de mest populära dieter idag är - ris diet. Denna produkt, som - ris, har makten att befria kroppen från gifter och saltavlagringar. Det är denna egenskap hos ris och ris baserade 14 dagars diet.
En viktig förutsättning är att utesluta från kosten fet och kryddstark mat. Likaså hela dieten bör tar kalium piller för att undvika brist på detta viktiga element, på grund av det faktum att riset visar kroppen av kalium.
Ris kost korrekt använda rå, eftersom det innehåller B-vitaminer
Under hela dieten kost innehåller följande produkter: frukt, grönsaker, icke-kolsyrat mineralvatten, juicer, grönt eller oolong te, och naturligtvis - Fig. Tänk dock på att två timmar efter att du har använt en del av ris, inte äta något annat.
I yttrandet från ris diet, är det här kraftsystemet på ett säkert och enkelt observer grund av en kost som är berikad med alla nödvändiga vitaminer och substanser. Ungefär tre dagar av denna diet minskat vikten av två pounds. Och 14 dagar till 7 pounds.
Ris kost hjälper rena kroppen och förbättra figuren, eftersom det är denna kost förändras radikalt människans uppfattning om hälsosam kost. Nödvändigheten att rena kroppen är mycket hög.
Efter dieten för ungefär en vecka, bör du begränsa dig till mjölk och kött.
Det finns också de vätskor. I händelse av att du väljer att gå på en ris diet, drick mycket vatten, på grund av det faktum att det är nödvändigt att utsöndra salt.
Detta för att säkerställa att de inte deponeras på annat håll. Glöm inte att omedelbart efter att ha ätit avstå från att dricka vätskor, som ris bör uppfylla sin funktion. Du kan dricka 20 minuter innan du äter eller efter en timme efter maten.