Efterlevnad citron diet för två veckor minskar kuk i dig är 4-5 kg. Detta är möjligt på grund av det faktum att citroner innehåller ett stort antal ämnen som bidrar till den snabba nedbrytningen av fett i kroppen och som ett resultat - snabb viktminskning mannen.
Till exempel, citronsyra - snabbar avsevärt upp ämnesomsättningen och Blunts hunger. Citronskal innehåller pektin - ett ämne som helt reglerat blodsocker i blodet. En C-vitamin i citroner nummer som bara rullar över, stärker immunförsvaret, vilket är särskilt viktigt i kampen mot övervikt.
Kort sagt citroner utmärkt jobb med rengöring av kroppen, normalisera ämnesomsättningen och möjliggöra en lång tid att få bort inte bara av sjukdom, men också gå ner i vikt.
Längden på denna diet, som tidigare nämnts, 14 dagar, under vilken du kommer att behöva ta citroner och begränsa dig till socker och bakverk. Meny med citron kost är mycket enkel. Ovanpå det du brukar äta behöver lägga citronsaft, utspädd med renat vatten. Drick det borde vara varje dag, på morgonen på fastande mage. Måste peka är att efter denna dryck bör skölja munnen ljus sodalösning. Om inte, riskerar du att skada tandemaljen utsätts för citronsyra.
Funktionen citron kost är att antalet berusade juice bör växa varje dag diet.
Den första dagen kost citronsaft bör pressa saften av en citron och utspädd i ett glas vatten.
Den andra dagen är skyldiga att ta två av citron och späd till två glas vatten. Denna progression ska pågå till den sjunde dagen diet, att på den sjätte dagen behöver sex pressa citroner saft och späd sina sex glas vatten.
På den sjunde dagen måste du ta tre citron, en sked honung och späd alla tre liter renat vatten. Drick denna blandning du behöver för dagen. Den sjunde dagen av citron diet - en avgörande dag av dieten, varefter gradvis minskat antalet citroner vidtagits.
Detta innebär att på åttonde dagen du behöver pressa saften av sex citroner och späd dess sex glas vatten på nionde - fem citroner fem hela glas vatten och så vidare tills den fjortonde dagen diet, som du kommer igen upprepas honung och citron menyn på den sjunde dagen. Denna citron diet slutar.
Det bör noteras att det inte är så lätt diet som det verkar vid första anblicken, eftersom alla inte kan dricka på fastande mage 05:56 glas vätska. Men det finns ingen anledning att ge upp denna underbara diet som utspädd saft (i stora mängder) kan delas in i två eller tre delar. I det här fallet, att citronsaft dricka en timme före måltid.
Hålla sig till en diet citron kontraindicerat personer med hög syra. För andra människor är det oftast lätt att bära. Diet citronsaft kan upprepas, men inte mer än två gånger per år (vår och höst rekommenderas). Ännu mer utmärkta resultat uppnås citron kost kombinerat med lätt fysisk aktivitet och minska totala kalorier används rätter.
Citron kost gör det enkelt att bli av med betungande pounds och inte ger onödiga besvär. Förutom citroner ganska vanligt och billig produkt som gör dieten mer attraktivt. Men innan du börjar det ska du rådfråga din läkare.