Många föredrar det eftersom det är en naturlig produkt i vilken en stor halt av användbara substanser såsom syror, vitaminer, mineraler, enzymer. Därför denna metod för viktminskning har sina förtjänster. Men denna dryck kan påverka vikt?
I praktiken användning av äppelcidervinäger faktiskt leda till en viss viktminskning. Det hjälper förmodligen bränna fett och eliminera gifter ur kroppen och normaliserar ämnesomsättningen. Det finns anklagelser om att ta äppelcidervinäger minskar aptiten. Efter två veckor kommer du att märka att började äta mindre och gå ner i vikt gradvis började. För en månad kan du bli av med 3-5 pounds, förutom att se bättre och din hud.
Hur bör utöva ta äppelcidervinäger?
Det enklaste och vanligaste sättet - dricka ett glas kallt vatten, blanda det med en matsked vinäger på morgonen 10 minuter innan du äter. Någon rekommenderas att dricka det 30 minuter före varje måltid. För bästa effekt, kan du lägga till honung (01:59 teskedar), förutom att dricka blir mycket godare.
Det rekommenderas också i dagligt bruk äppelcidervinäger för matlagning fisk, sallader, olika såser. Om du vill förbättra dina poäng, kan du börja besöka gymmet och äta ofta men i små portioner och bara användbara produkter. För att permanent fixa effekt, är denna dryck bättre att använda åtminstone ett par månader.
Kontra
Syra som finns i äppelvinäger, kan provocera minska ytan skyddande lager av tandemaljen och leda till onormala magslemhinnan. Därför denna dryck rekommenderas att dricka genom ett sugrör.
Du kan inte ta vinäger, om du hyperacidity, lever och mag-tarmkanalen.
Och, naturligtvis, innan du börjar ta äppelcidervinäger konsultera en läkare.
Äppelcidervinäger för kosmetiska behandlingar
Till din hud blir smidigare, kan du fukta en bomullsskiva äppelcidervinäger och rengör huden och kroppen. Den kan också tillsättas till vattnet och ta ett bad. Efter dessa behandlingar, rynkor, hud skärpas, blekna hudbristningar och akne.
Så för din hälsa och skönhet kan ta en drink i äppelcidervinäger!
Wrinkle
För de som väljer att gå ner i vikt med hjälp av äppelcidervinäger, skulle jag råda att om du smaka denna dryck inte gillar, då kan du lägga vatten i stället för naturlig juice (frukt eller grönsak). Kombinationen av ättika och saft ger en god smak.
Även om användningen av äppelcidervinäger effekt omedelbart kommer du inte att se, men det kommer att stanna permanent. Det bör alltid utföra övningen, drick mycket vätska för att äta mat rik på vitaminer, fibrer och kalium. Det accelererar riktigt och förstärka den positiva effekten av att använda äppelcidervinäger.
Det finns ett råd, inte missbrukar, i synnerhet, inte öka mängden ättika eftersom den inte påskynda processen att förlora vikt, men bara underminera din hälsa. Också säkert att ta äppelcidervinäger lång bana - det är nödvändigt att ta en paus. Och när du känner dig dålig eller minska dosen, eller ens neka det.