Är köttdiet, men personer med begränsad hälsa kan inte sitta på en diet som kött och tung produkt är en lång matsmältning, och lider därför magen.
Köttet diet på - annars kallas protein diet, bör man aldrig förväxla den med Kreml. Bland dem som vill gå ner i vikt, är denna diet mycket populärt eftersom kött är mycket protein, och det bygger element i vår kropp. Naturligtvis Kreml kost av kött är mycket lika, så bara köttdiet varar ca 10 dagar. När köttdiet, kött använt någon typ av djur, stek den i olivolja borde vara, men att begränsa användningen av ett litet antal, bara ta de köttprodukter (skinka, korv, korv, etc.).
Om du äter kött kost inte bara kött, kan och grönsaker, ägg och fisk drycker som kaffe, te bör konsumeras utan mjölk och socker. Du kommer att behöva ge upp salt och socker, det vill säga om du kommer att göra grönsakssallad ingen anledning att lägga salt och behöver fylla på citronsaft eller olivolja.
Meny för varje dag diet du kan göra själv dagliga födointaget bör bestå av högst fem gånger, med samma andel. Drick vatten eller dricka efter en måltid ansökan kan inte vara tidigare än en halvtimme kommer inte att fungera. Ät bara kokt kött eller årstid, stekt i mycket små mängder. Efter 06:00 på kvällen, vi helt förkastar måltiden.
I inget fall tar inte dessa livsmedel i kosten, alla pasta, potatis, spannmål, frukt, morötter, majs, söta drycker och alkohol.
Du kan även kost under träning, det kommer bara att bli ett plus, eftersom under denna diet, blir vår kropp massor av vitaminer och mineraler och kan stärka våra muskler och skelett. I allt detta kommer vi inte att ha hunger.
Meny där du kan skapa din egen meny:
1 - dag måltid kaffe (utan socker), en bit kokt nötkött, 2 ägg kokta kokt.
2 - dagars måltid: grönsaksjuice endast.
3 - Dag Antagning Skriv en skiva kokt kyckling utan skinn, grönsakssallad med gurka och tomater.
4 - dagars måltid: stekt lite - corned beef tallrik i olivolja, ett medium, en minut steka löken i olivolja, efter att ha lagt hackade bitar av någon 3 sorters kött och stek ytterligare 4 minuter, beroende på spridningen på en tallrik och strö över färsk hackad persilja.
- 5th måltid: kål sallad och en bit kokt fisk utan salt.
Resultaten av denna diet är inte ens dåligt, vi kan säga att de är förvånad och glad, minus 5-6 kg på 10 dagar garanteras om du följer reglerna för dieten. Nyckeln till denna positiva attityd, följa alla regler och aldrig tortera dig själv och din kropp, gör varierad meny.
Till vår glädje finns det många kött- och grönsaksrecept, drömmar och inte tortera din kropp. För att undvika, starta lever allt glöm inte att ta mycket vatten mellan måltiderna. I några fall har inte peretrymuyte diet mer än 10 dagar.
Innan du vaken att överskrida denna diet, bör du alltid rådgöra med din läkare som behandlade. Jag väger för och nackdelar.
Lycka hälsa och utmärkta resultat i kosten.