Efter en skilsmässa på nervsystemet, jag gick ner i vikt drastiskt. Är inte gillar alls, bara mat som fastnat i matstrupen, ofta med lås och slängs tillbaka spasmer. Tiden gick, jag lugnade ner, skicka tidigare make "helvetet" och tar upp viktiga livsfrågor och börja popravlyatysya. Du vet, jag förstod inte vad peka min vikt smugit upp och jag slutade banta, började sprida bred. Men en dag veta att min midja inte är mer än sextio sju inches i omkrets, bestämde jag att inte köpa en passande byxor, och detta var shoppa 3-4 månader sedan. Efter att ha kommit hem och försöker på dem, blev förvånad över att finna att de inte är överens om fyra tum midja inte ens tänka att det är dags att gå ner i vikt, bestämde jag att fel storlek, och kan prislapp fästes av misstag, och fortsatte att leva ett normalt liv, kastar viktminskning från huvudet. Det tog lite tid och vi Lylkoy, min granne, för vem övervikt har alltid varit det största problemet äntligen undertecknat i poolen. De tittade i spegeln, jag svimmade nästan med fasa! "Nu är din kost bästa vän. - Blixtrade i mitt huvud - och den viktigaste uppgiften att gå ner i vikt maj månad, då kommer din älskade Inge ". 

 Nu måste jag avslöja för dig hans lilla hemlighet. Det faktum att två månader sedan jag introducerades till norska. Nästan på internet. Nästan - eftersom att Norge har varit fem år som lever min vän. Hon är gift med Mr trevliga medelålders, som inte kan gifta yngre bror. För tydlighetens ett skämt hon erbjöd min kandidatur och föll i tio. Vi gillade varandra. Tydligen finns det en roll som min låga vikt och mycket slank figur är vi aktivt kommunicerar med Inge videochatt socialt nätverk, då jag, att vara på gott humör, kaffe med grädde absorberad i omätbara mängder, äta bullar Ja, jag är en idiot . Jag vet!
 Men vad ska jag göra? Bara en sak: att gå ner i vikt, äta mindre, röra sig mer, och gå ner i vikt, gå ner i vikt, gå ner i vikt. Ja, det är kost Ett, två, tre
 Jag har försökt ett dussin olika sätt, men min magont rusade, förstöra stämningen och karaktär. Inge något sätt märkt att jag inte var i anden och skämtade: ". Jag vet det bästa sättet att gå ner i vikt - aktiv älskog" Jag log sorgset, tänker: "Men du vill ha det, när du ser mig, så bullar? ".
 Jag kommer att öppna en annan sorglig liten hemlighet. Vid tiden vann jag tjugotre kilo.
 Genom att analysera de senaste månaderna oändligt kaotiska liv, bestämde jag, du måste först mustasch-mot-en co-Xia. Nu veta vilka produkter de minst kalorier fylla sina kylskåp och kökshyllor. Borta är alla typer av fett, söta frukter, stärkelse och andra livsmedel gödning av ögonen. I min kost var en otrolig mängd sallad, sura frukter och grönsaker reducerat kalori. Jag började sjunga oden kycklingbröst, filé av havsabborre och gös, ibland absorbera dem i en ganska stor summa, men inte blandat med grönsaker och förbereda inte fett - ett par - och dessutom inte BRIDOU bröd. Ibland roade kefirchykom av bifidobakterier, lägga det färska blåbär eller hallon, för övrigt, som odlas i Norge. De säljs i våra butiker i dessa små lådor.
 Jag inte längre köpa biljetter och började gå till och från arbetet till fots. Denna fyra spårvagnshållplatser, två miles. bibehålla Lylkynu företaget fortsatte vi att gå till poolen är ett plask och registrerat sig för vatten aerobics "för avancerad". De klasser som jag deltog tre gånger i veckan, det gjorde jag inte tillåta mig att luta sig tillbaka och utföra alla som sagt coach med maximal ansträngning. Jag ska inte ljuga, på natten jag ibland tillåter mig att äta lite. En bit av kokta fiskfiléer
 Jag kom också upp med ett spel, lyssna på en trevlig melodi och tunnare. Så blev jag involverad i auto-utbildning. Nej, inga kurser specifikt jag inte närvara. Jag föreställde mig precis vad det är - musiken ner i vikt? Jag bestämde: Jag lyssnar, Njut och säga: "Musik - en diet för viktminskning. Jag behöver gå ner i vikt! Min vikt kryper ner! "Jag var själv terapeut och tränare.
 Jag vet inte att allt jag har gjort har hjälpt mest, men i början av maj, när min favorit var vid utgången aэeroporta flygplatsen, jag var i samma blåa byxor som kunde klättra två månader sedan. Jag förlorade twenty pounds i tre månader!
 Kanske är du nyfiken på att veta vad som är över hela historien? För två veckor sedan vi Inge och vår baby Nicholas äntligen flyttat in i ett nytt hus med sina föräldrar hus där bodde tre år. Jag väger norm, även om vi tillåter oss själva välsmakande. Och hur, eftersom jag laga mat! Först då vi överaktiv engagerade i idrott. Dess olika typer. Alla vet att du. Alla - gissa själv.