Det är intressant att alla reklammirakelpiller lovar oftast samma sak. Men tyvärr, inte resultaten ger inte.
Förstå, kära kvinnor, om de ges till dig av naturen har en mycket kurvig form - då ingen skada du åstadkomma någonting. Och skapa problem med hjälp av tabletter är inte nödvändigt.
Naturen själv är tänkt. Så vad göra?
Här är en enkel metod. Men du ska veta, en vecka som du har lagt ner 20 pounds, kommer att förlora vikt gradvis och vikt kommer att säkras. Efter mitt råd, du kommer inte att skada din hälsa. Diet är en näring varje dag. Ge inte upp dina favoriträtter.
Tips №1. Varje morgon soppa. Jag förstår, uttråkad, men du vill gå ner i vikt! Jag tycker att vi borde påminna att mängden mjöl som du absorberar varje dag bör minskas avsevärt. Naturligtvis kan du äta en kaka, precis i mitten av den dag när du är aktiv.
Porada№2. Ät allt du vill, men delar minskar med hälften. Den vanliga satsen av favoriträtter dividera med två och äter två gånger. Så kan du få en underbar vana.
Porada№3. Om du förbereder gröt eller potatis, göra mer och sallad. Portia sätta dem på följande sätt: en del till två delar havregryn sallad. Samtidigt, och vitamin utbudet påfyllning. Salladsdressing olja.
Porada№4. Vid middagen, unna dig själv eller äppel apelsynnoy. Om du vill förbereda en lätt sallad. Det viktigaste att koncentrera sig på vad dagen du äta. Vänligen överväga detta normalt.
Porada№5. Kära damer, dina män är getter och kål är inte mycket stretch. Om den älskade inte anser det nödvändigt att stödja dig, inte tvinga den. Det är du problem med övervikt, inte i den. Och slutligen, vill du inte att, förr eller senare din pojkvän (make) började gå "middag" för en annan kvinna. Han var verkligen mycket trevligt att förstå vad du försöker för det, men mycket trevligare att veta att du gillar och sådant.
Rada№6. Om du redan har uppnått ett bra resultat, tror inte att om du börjar äta igen stora mängder, kommer allt att finnas kvar. Kilogram har förmågan att vinna!
Slutligen vill jag påminna er om att ingen människa kommer att glädjas med din överskotts kostlyavosty. Trevlig rumpa och bröst men ingen rädd. Huvud bort tid från det extra pounds.
Väx tunn hälsa! Delight sin favorit vacker figur och alltid lockande!