och vill Sug på karamellen och inte rekrytera tomma kalorier utan att tillsätta kemikalier till din diet? Om svaret är - ja, då kan du prova naturliga sötningsmedel. Om du gillar smaken av socker, har studier visat att ett stort antal av hans kan leda till viktökning, diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Detta är särskilt sant om sockret inte är deras naturliga kraftkälla, såsom frukter. Så vad finns det för alternativ?


 5 produkter som ersätter socker
 Äta naturliga sötningsmedel, du får mer näring och mindre konstgjorda material i sin kost.

 Med. Naturlig honung är en mycket användbar produkt, innehåller det nyttiga vitaminer och mineraler. Honung hjälper i kampen mot förkylningar, minskar ångest och botar matsmältningsbesvär. Och ändå, honung - är en av de bästa sötningsmedel som används i recept bröd och kex, och dess höga kolhydrathalt gör den idealisk.

 Agave Nectar. En av de mest populära naturliga sötningsmedel. Agave nektar utvinns ur kaktus. Dess utmärkta prestanda kan testas i örtteer och lemonader hem och det kan användas som en sirap för frukost. Nectar orsakar inte en kraftig ökning av blodsockret, dock bör användas med försiktighet, eftersom det innehåller höga halter av fruktos, som kan förknippas med en ökning av blodsocker eller diabetes med andra ord, nivå 2. Det är bättre att använda den med andra naturliga sötningsmedel.

 Kokosnöt socker. Coconut socker utvinns ur saven kokospalmens. Doften jämförs ofta med brunt socker, karamell nyans som så har fungerar bra som ett substitut för socker i desserter. Det har också en hög halt av glutamin, vilket, enligt forskare, har anti-inflammatorisk verkan.

 Lönnsirap. Denna sirap utvinns direkt från SAP av lönn. Den innehåller zink, magnesium, järn och hjälper stärka immunförsvaret. Ändå innehåller antioxidanter som har anti-cancer, anti-bakteriella och anti-diabetiska egenskaper. Lönnsirap kan användas som sirap sötningsmedel för bakning och havregryn. Men var försiktig när du köper eftersom billigare märken lägga majssirap, som har en hög halt av fruktos. Kontrollera på etiketten att se till att du köper 100% ren lönnsirap.

 Stevia. Stevia är en av flera färdigförpackade sockeralternativ. Den erhålls från bladen av Stevia och säljs i pulverform eller flytande form. Smaken av stevia är sötare än socker, så även en liten mängd kan sockra något sorgligt måltid eller mellanmål. Stevia är inte kaloriintag, vilket i sin tur är ett naturligt alternativ till socker. Av alla tillgängliga naturliga sötningsmedel Stevia är det bästa alternativet för dig om du följer hans midja.


 Naturliga sötningsmedel kan hjälpa dig att få godis och fixa din hälsa. Konstgjorda kemikalier ge dig njutning, som kommer att producera naturligt. Sötsaker!