Det faktum att barn behöver dricka mjölk, alla vet. Men många människor på något sätt felaktiga tron ​​att de positiva egenskaperna hos mjölk inte gäller den vuxna organismen. Men detta är inte sant - åtminstone för vuxna än barn i behov äter mjölk.  Vem och vad som är lönsamt mjölk?
 Användbara egenskaper mjölk

 Mjölk - kalciumkälla97% av som absorberas av kroppen. Denna egenskap hos mjölk, som inte har någon annan produkt, vilket gör det oumbärlig för personer med osteoporos - En sjukdom där skelettet läcker kalcium, orsakar deras bräcklighet och skörhet.
 Det är användbart mjölk förkylningar? Ja, självklart! Det faktum att det är lättare att smälta mjölkprotein annat protein - det bildades från det behövs för att bekämpa virusinfektion immunoglobuliner. Dessutom lehkousvayvaemost mjölkprotein vilket gör denna produkt den mest populära bland dem som vill pumpa upp musklerna.
 Mjölk - utmärkt verktyg för att bekämpa sömnlöshet. Den lugnande effekten av produkten på nervsystemet orsakad av innehållet i aminosyror-fenylalanin och tryptofan. Inte undra på en av de mest populära folk recept för behandling av sömnlöshet är ett glas varm mjölk med honung, druckit en timme före sänggåendet.
 Användbara egenskaper av mjölk komma till undsättning och högt blodtryck - Svagt diuretiska effekten av mjölk minskar trycket.
 Många undrar om det är nyttigt att dricka mjölk till personer med problem med mag-tarmkanalen? Mjölk har förmågan att minska magsyran, så detta är den perfekta produkten innebär att kämpa halsbrännaSom vanligtvis framkallar ökad surhetsgrad i magen. Användbart och mjölk gastrit med hög syra och mag- och duodenalsår. Men för bättre absorption av magsaft mjölk bör dricka det långsamt klunkar - annars det kommer att gynna minimeras.
 Mjölk rik på vitaminer. Det finns massor av riboflavin (vitamin B2), vilket främjar god energiomsättningen i kroppen - det Riboflavin har egenskapen att omvandla kolhydrater och fetter till energi. Eftersom mjölk är särskilt användbart när bekämpa fetma (I det här fallet använder lättmjölk), störningar i immun- och hormonsystem.
 Mjölk är mycket bra migrän, Svår huvudvärk. Särskilt bra migrän ägg-milkshake (rått ägg i ett glas kokande mjölk) - veckors kurs i "medicin" kommer att få dig att lämna huvudvärken under en lång tid.
 Bra mjölk för kvinnors hälsa, särskilt behandling av mastit. Buljong fänkålsfrön med mjölk (100 gram frön i 2 koppar mjölk) bör ta 2-3 veckor - det kommer att kraftigt underlätta patientens tillstånd, täta bröst minskas.
 Mjölk - det också Kosmetisk utmärkt verktyg. Mejeri tvätt och kompresser kommer att bidra med torr och irriterad hud.
 Till dålig mjölk?
 Mjölk - inte ett universalmedel mot alla sjukdomar. Många människor i denna produkt i hela dess användbarhet kontraindicerat.
 Ja, ganska många människor har laktasbrist - Ett enzym som har att smälta laktos (mjölksocker). Således kroppen av folket (som för övrigt inte är så liten - bara ca 15% av världens befolkning) inte till fullo kan smälta mjölksockerVilket leder till jäsning av mjölk i magen och börjar att "rebell", muller och blåser hans mage börjar diarré.
 Mjölk också hör till gruppen mat-allergener. Mjölk antigen "A" kan orsaka allvarliga en allergisk reaktion hos vissa personerFram till förekomsten av astma. Därför bör personer som är benägna att allergier vara uppmärksam på mjölken och sluta ta det vid första tecken på allergi, klåda, hudutslag, illamående, kräkningar, flatulens, uppsvälldhet. Samtidigt, allergiker att mjölka inte kontraindicerat lika användbara mejeriprodukter (yoghurt, yoghurt, ost, keso).
 Om du lider tendens att bilda njursten fosfat - Och det kan visa normal urinanalys - mjölk kan orsaka dig skada, som bidrar till deras förekomst.
 Mjölk också önskvärt att använda människor mogna och äldre (Efter 50 år). Det faktum att denna produkt innehåller myristinsyra, bidrar till ansamling av lipoproteiner - ämnen som framkallar ateroskleros. Eftersom det ökar risken för åderförkalkning efter 50 år - detta är en aspekt ålder när man dricker mjölk inte är uteslutet om, åtminstone för att minska (inte fler koppar om dagen).
 Mjölk bör uteslutas från kosten Människor benägna att förkalkning - Deponering av kalcium i blodkärlen.
 Vad mjölk som uppfyller kraven?
 Kombinerat med användbara produkter som mjölk? Forskare hävdar att särskilda restriktioner i detta avseende finns inte.
 Trots den utbredda uppfattningen att kombinationen av mjölk med salt och kryddstark mat leder till den starkaste magbesvär, är det inte vetenskapligt bevisat. Om din kropp inte revoltera mot kombinationen av sill eller inlagd gurka med mjölk - blanda sin hälsa! Vidare, mjölk bidrar neutralisera de negativa effekterna av akut och salt mat i kroppen.
 Vad gäller mjölk soppor och mjölk spannmål De är också användbara inte bara för barn utan även vuxna. Emellertid, i en form användbara egenskaper av mjölk reduceras med ungefär hälften.
 Många undrar: användbart te med mjölk? Definitivt användbart! Te främjar bättre matsmältning av mjölk (respektive, och alla dess näringsämnen), och mjölk, i sin tur neutraliserar de negativa effekter på kroppen som finns i te och koffein alkaloider. Så vzaymoysklyuchaya negativ och aktivera de positiva egenskaperna hos varandra, mjölk te form givande och god drink.
 Drick mjölk, äter andra mejeriprodukter, kombinera mjölk med annan mat - och lycka till!