Diet Dr Atkinson är en av nyzkouhlevodыh dieter anses vara de mest effektiva och med förbehåll för sådana dieter kan snabbt säga adjö med övervikt. Det finns dock ett antal idéer som efterlevnaden av denna kost leder till oönskade resultat som skadar din kropp.
 Atkinson Diet bygger på denna teori - användning av livsmedels innehåller kolhydrater producerade insulin och aptitretande. Därför minskning av kolhydrater minskar aptiten och kroppen börjar bränna fett. Men glöm inte om de negativa aspekterna av en sådan diet. Efterlevnaden av denna kost kan leda till godartad kestozu. När kestoze under lipolys bildar ketonkroppar, vilket i sin tur lämnar kroppen på olika sätt. Till exempel, vid andning. På grund av detta och en obehaglig lukt.
 Dock hävdar Atkinson att protein och fett i livsmedel som används, kan ge kroppen tillräckligt med kalorier.

 Under den första fasen av dieten får livsmedel som innehåller från 1.200 till 2.000 kalorier, medan förbjudet att använda mer än 20 gram kolhydrater per dag. Förutom att begränsa kolhydratintaget, med förbehåll för sådana dieter finns inga begränsningar.
 Men stick till denna diet är ganska lätt. Snarare det bara unga kropp, vars hälsa oslagbar. Förbjuden kost Atkinson dem som har problem med magen eller matsmältningen.
 Glöm inte att den aktiva vuxen livsstil en dag ska få cirka 400-500 gram kolhydrater.
 Dessutom har denna diet några biverkningar, som helt enkelt måste få veta. Det förstoppning, exacerbation av gikt, sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, kränkning tryck.
 I allmänhet lågkolhydratkost får utföra endast i akut behov av att bli av med övervikt. Det är förbjudet att följa denna diet regelbundet. Men om du bestämmer dig för att gå ner i vikt genom kost Atkinson, är du skyldig att konsultera en professionell nutritionist. Kom ihåg att denna diet är inte perfekt, måste du vara mycket försiktig i sin efterlevnad.
 Kosten ska vara hälsosam och balanserad, vilket rekommenderas regelbunden rengöring av kroppen. Gå ner i vikt är det bättre att använda folk rättsmedel, snarare än kosttillskott. Du behöver inte ta till diet om du kommer att ha en god sömn, motion på morgonen och en sked honung på natten.
 Glöm inte att den plötsliga och snabbt bli av med övervikt, kan celluliter visas och slapp hud, som i många fall inte huden inte tid att gälla efter saknade fett. Undvik Celluliter kan använda honung, men att bli av med slapp hud en komplex process som i vissa fall bara kan hjälpa experter inom medicin. Ta hand om din hälsa och hälsan hos dina nära och kära!