Cikoria - är ett av de bästa verktygen som effektivt bekämpar fetma. Cikoria - gräs familjen Asteraceae. Den har en delikat blå blommor som kan ses på vägarna, åkrar och ängar. Med sina rötter är något bitter dryck som liknar en något bränd smak bryggt kaffe.



 Homeland cikoria är Medelhavet. Denna ört växer i den tempererade zonen, och finns i tropiska länder som Eurasien, Sydamerika, Nya Zeeland och Australien.
 Det finns två typer av cikoria:

 Cikoria vanliga;

 Cikoria sallad som ("fris").

 Dessutom finns det 6 olika typer av cikoria, men de växer vilt sätt. Enorma fält speciellt tilldela odla denna växt. Cikoria används för viktminskning.
 Var till köpa cikoria.
 Mark cikoria säljs på apotek eller butik. Ibland ohederliga tillverkare cikoria utspädda ollon och kemiska sammansättningen av fruktsmaker. Därför måste vi noggrant läsa kompositionen. Helst om det finns 100% växtrötter, cikoriaextrakt i stället eftersom de användbara egenskaper finns i roten. Ready rötter kan lagras för två år, gräs - ett år.
 I torkad form är beredda teer, dekokter och infusioner olika. Du kan använda snabbcikoria, blanda det med grönt te, anis och plommonkompott. Också i butiker som säljer cikoria med olika tillägg som främjar viktminskning.

 Viktminskning med cikoria

 Viktminskning slutar två enkla anledningar:

 smaklös kost (drycker och livsmedel);

 konstant hunger.

 Sammansättningen av cikoria är mycket viktiga komponenter, såsom:

 Inulin. Tack ynulynu kolhydrater bryts ner snabbt i magen, vilket gör det omedelbart glukos komma in humanblod och driva stora frisättning av insulin. Följaktligen, glukos och socker blivit mycket snabbare. Alla vet hur socker påverkar vår vikt och leder till fett och fetma.

 Pektin. Det finns en typ av kostfiber att påverka processer i matsmältningsapparaten. Dietister bekräftar att pektin - en underbar zhiroszhihatelya.

 Intybin. Reglerar magtarmkanalen och befrämjar naturlig nedbrytning av fett i kroppen. Som ett resultat, är maten smälts mycket snabbare och fetter har inte tid att ackumuleras i kroppen.

 Hur du ska använda snabbcikoria för att gå ner i vikt?
 Näringsexperter rekommenderar att dricka löslig cikoria varje dag under flera månader. Du måste glömma favoritkaffe. Under dagen ska du dricka två eller tre glas drycken, måste den försöka tid mellan att dricka och äta cikoria var 30 minuter - detta kommer att dricka en hel show alla sina medicinska egenskaper. Cikoria kan lösas upp i någonting, kokt vatten, mjölk (låg fetthalt).
 Den systemtänkande som kombinerar användandet av dietmat och cikoria kan du förlorar 5 pounds i en månad. I det här fallet behöver du inte känna något obehag. Det är också viktigt att använda cikoria socker.
 Tankar om cikoria läkare för viktminskning.
 Att döma av medicinsk forskning, kan cikoria inte ensam ge signifikant effekt på viktminskning, om du inte använder kost och fysisk aktivitet. Om du tar en drink och är en före kvantitet du kommer att vänta mycket länge effekt. Inget koffein i cikoria som medicin ger honom en fördel.

 Recept för viktminskning med cikoria.

 Klipp 1ch.l. torkad cikoriarot, häll sedan i 05 liter vatten. Koka i 20 minuter, sila buljongen och bör dricka halvcirklar i 30 minuter innan du äter.

 Ett annat bra alternativ för en drink: 150 gram cikoriarot häll i 05L vatten och koka det i 30 minuter. Användning bör vara 15 minuter före måltider för 150 ml åt gången.

 Du kan förbereda inte bara drinkar men mirakulösa soppor, hacka 150 gram. cikoria sallad och ångade den i vitt vin (150 ml) i 10-15 minuter och sedan ansluta 100 gram ris, champinjoner, selleri och paprika. Soppa äter i obegränsade mängder, så det är ett mycket lågt kaloriinnehåll.

 Färska blad av cikoria äta rent. Till att börja, tvätta bladen under kallt vatten, sedan hacka och stek i smör, under tillsats av en liten mängd salt. Använd cikoria som en krydda rätter. Det viktigaste som du bör veta: inte lämplig för viktminskning blomställning, eftersom de orsakar motsatt aptit.

 Cikoria sallad med äpple. Ta ett äpple, skär 100 g cikoria sallad, 200 gram selleri blad. Det vore bättre om alla ingredienser gnugga riven, men ändå bättre att använda en mixer för att slå ner alla bra. Den resulterande blandningen blanda väl och tillsätt lite olivolja eller linfröolja.
 Cikoria blåbärssaft.

 250 gram cikoria sallad;

 200 gram sallad lämnar;

 en gurka;

 ca 2 matskedar. l. pressad saft av blåbär;

 1 msk. l. linfröolja.

 Cikoria, gurka, sallad snitt, tillsätt sedan saften och olja. Apple kan ersätta katrinplommon eller torkade aprikoser och tillsätt lite nötter.

 Farliga egenskaper Cikoria.

 Innan du använder cikoria, vara medveten om att det kan ge inte bara nytta, men skada. Om du lider av åderbråck och kärlsjukdom är, bronkit, astma och andra lungsjukdomar - du måste överge sin användning. I vilket fall bör du kontakta din läkare. Det är viktigt att komma ihåg att cikoria - en mycket användbar växt som förtjänar särskild uppmärksamhet.
 Vara vackra och friska!