Ha provat olika sätt att gå ner i vikt, många föredrar en diet för blodgrupp. Dess stor fördel framför alla andra dieter är bristen på behovet att räkna kalorier och att följa de begränsningar på mängden förbrukad mat. Grunden för kost är ganska enkel princip - en man av en viss blodtyper bör äta den mat som människor äter under uppkomsten av blod. Idén kommer från hypotesen om den amerikanska läkaren, naturläkare Peter D'Adamo den grundläggande sambandet mellan blodgrupp och kost.
Effekten av viktminskning i detta fall uppnås genom att förbättra arbetet i clearing- och utsöndringssystem, påskynda ämnesomsättningen, ta bort oönskade gifter och överflödigt fett.
Som ni vet, det finns fyra grupper av blod. De föddes i olika epoker - när väsentligen förändrat bilden av livet, och därmed dess makt.
Utseendet på den första gruppen av blod var i en tid då människor fångade deras mat genom jakt och fiske. Enligt dess källor, rekommenderas i första hand användning av rött kött (utom fläsk), lever, fisk. Dessutom är de mycket användbara för jodinnehållande produkter (örter, salt, skaldjur). KENO företräde bör ges bovete, användning av andra (särskilt vete, havregryn) bättre gräns. Rekommenderade drycker - örtte, grönt te, selterskaya vatten, öl, vin (rött och vitt). Vinnare i den första gruppen av blod som behövs för att helt eliminera från din kost kaffe, färsk kål, majs och alla dess produkter, potatis, saltgurka, citrus, ketchup, socker, jäst.
Den andra blod uppstod när folk flyttade till en stillasittande livsstil, behärskar jordbruk, och deras diet var livsmedel av vegetabiliskt ursprung. Ägarna till sådant kött blod saktar ämnesomsättningen, och mag och immunsystem fungerar bra endast under förutsättning att en vegetarisk kost. De kan äta mejeriprodukter, ägg, sojaprodukter, vegetabilisk olja, bönor, fullkornsprodukter. Kostnad för att minska konsumtionen av choklad och socker, kryddig och salt mat, gurka, tomater, kål, potatis - absolut utesluten.
Den tredje gruppen av blod bildad i en tid av aktiv migration. Samtidigt, människor domestice djur, så hans diet var mjölk. Ägare av sådana blod allätare, de rekommenderade en balanserad kost. Den mest användbara för dem att äta kött (utom Anka och kyckling), ägg, mejeriprodukter, baljväxter, korn (med undantag vete och bovete) och grönsaker. Dricker bättre användning av grönt och örtte, druva, ananas och tranbärsjuice. Små mängder kan dricka vin, öl, svart te, kaffe, citrusjuicer. Personer med en tredje grupp av blod bör strykas skaldjur, kyckling, fläsk, jordnötter, bovete, majs, läsk, tomatjuice.
Den yngsta är en fjärde grupp av blod, dess utseende sammanföll med utgången av perioden för migration. Den bildas genom att blanda den andra och tredje grupper, som innehavare av blodet visar måttligt blandad kost. Bland dem användbara produkter är kött, mejeriprodukter, fisk, olivolja, valnötter och jordnötter, grönsaker (utom majs, paprika, svarta oliver), frukt. Drycker bör ge företräde åt grönt te, kaffe, te nypon, hagtorn, kamomill. Det bör utesluta konsumtionen av fisk och skaldjur, rött kött, bacon, skinka, bovete, solrosfrön, majs, vete.
Avslutningsvis bör det noteras att effekten av kost på blodgrupp inte uppnås på kort tid, och försöker gå ner i vikt till en ceremoniell händelse, säger, eller stranden säsongen, förvänta dig inte blixten till hennes hjälp. En sådan diet - snarare är det rätt stil mat som passar en person. Dess fördel är inte så mycket i viktminskning, men i läka kroppen som en helhet - det kan förbättra immunförsvaret, metabolism och bygga med eliminera allergi.