Beskrivning nästan varje diet börjar en fras som kan ätas vid vilken tidpunkt och i vilka mängder. I dricka kost är mycket lättare - du kan inte äta något! Men allt du kan dricka i någon kvantitet.





 Dricka diet bygger på uteslutning från kosten någon hård mat. Du ger lämna din mage i 30 dagar kommer endast att rötas vätska. De viktigaste resultaten i slutet av dieten kommer att rena kroppen, minskningen, parting med övervikt, minska födointaget efter en diet.

 Kosten varar 30 dagar. Under denna tid, går kroppen genom tre stadier av rening, av vilka var och varar 10 dagar:

 Steg 1 - rengöring av ihåliga organ (tarmar, magsäck, gallblåsa, urinblåsan)

 Steg 2 - rena fasta organ (lever, njure, hjärta)

 Steg 3 - städning på cellnivå.

 Vilka är de problem som kan uppstå, började följa denna diet?

 Först kommer du att ha den psykologiska obehag på grund av bristande tugga process. Men för det mesta vi bara bli bättre från små mellanmål under dagen, vill ha något att tugga på vid minsta stress eller tristess. Vid denna punkt kommer du en positiv attityd och ockupation av alla distraktioner angelägenheter (promenad, glömda hobbies, läsning).

 I det andra steget, då kommer att rengöras hjärta, njure, lever, du kanske bara obehag på den fysiska nivån, kan det finnas smärta interna. Här, viktigast av allt, att lyssna på din kropp om obehag kvarstår, bör du avbryta dieten. I slutet av den första veckan kommer du att uppleva den lätthet explosion av energi som är fri från smälta en tung måltid.

 Det viktigaste du måste förstå - det är inte fasta! Begränsat till ett vatten är inte nödvändig. Du kan dricka te (svart, grön, röd, naturläkemedel), kaffe, kakao, grönsaker och kyckling buljong, mjölk och mejeriprodukter, frukt- och grönsaksjuicer, mineralvatten. Detta kan användas utan begränsningar.



 Du kan kombinera saft av olika frukter och grönsaker, skapa din egen cocktail av skönhet. Juicer önskvärda att använda nylagad (utom sockerbetor, måste han stå i kylen i en halvtimme). För att göra den kryddiga smaken kan använda ingefära och kanel. Tillåtna mejeriprodukter inte heller kommer att låta du känner dig hungrig, eftersom de helt tillfredsställa hunger.

 Om du väljer att följa denna diet, måste du komma ihåg några enkla regler som ska följas:

 Daglig drick minst 1,5 liter rent vatten;

 övervaka stolen - det måste vara varje dag;

 dricker inte alkohol och kolsyrade drycker;

 ta en multivitamin.

 Diet är endast lämplig för personer som inte har några hälsoproblem (hjärtsjukdom Kontraindikationer och njure, hypertoni, tendens till ödem). Om du har frågor om din hälsa, pre-behov att konsultera en läkare. Vid sjukdom, utseendet på svaghet och yrsel, avbryt följa en sådan diet.

 Avsluta kosten bör ske gradvis. Börja med grönsakssoppor, potatismos, mjuka frukter, kom ihåg att en enda bit i början inte bör vara mer än en liten tallrik. Spara denna satsning några svårt på grund av felaktig kost efter dieten, och är mer än bara uthärda mycket dieten.