Innehållet i artikeln:
Vad grapefrukt?
Användbar substans i grapefrukt
Grapefrukt Diet i
Grapefrukt Diet
metabolism.
Tidigare grapefrukt kallades "förbjuden frukt Barbados". Det är en unik hybrid av apelsin och pomelo, och uppfödd av naturen själv, utan någon mänsklig inblandning.
Idag finns det flera varianter av denna frukt - dess frukter kan vara rosa, gul eller nästan vit färg. Det bör noteras att ju mer huden och enligt fruktköttet rosa färgen, den sötare frukten. Därför har de som föredrar kyslenkomu bör de vända sin uppmärksamhet mot frukt blekgul, och de som älskar yaknaysolodshe - i rosa grapefrukt. I händelse av att du ställer ut för att hitta de mest saftiga frukter, då i så fall bör du välja den frukt som svårare än hans andra släktingar. Således, ju större vikten av de frukter, den saftigare den kommer kött.
viktminskning.
Endast ett fåtal segment av grapefrukt äts efter middagen, kunna bränna nästan hälften av de kalorier som erhölls under måltiden.
Dessutom Grapefrukt är rik på organiska syror och fiber, såväl som eteriska oljor. Det innehåller bioflavonoider och glykosider, vilket i sin tur bidrar till att stärka väggarna i blodkärl och ökar och behåller sin elasticitet och därmed förhindrade blödning.
Också värt att notera är att grapefrukt är ett lågt glykemiskt index. Denna blodsockret går ner naturligt.
Dessa välgörande egenskaper grapefrukt hjälp minskar behovet av insulin för personer med diabetes. I röd grapefrukt innehåller mer antioxidanter - lykopen, därför, dessa frukter är mycket användbara för personer med svag kardiovaskulära systemet, eftersom de bidrar till att normalisera kolesterolnivåer. Det är nog att ta ett glas grapefruktjuice per dag. Inklusive rekommenderas att använda grapefrukt på morgonen, eftersom den har förmågan att ta bort trötthet, för att höja den allmänna tonen och förbättra aptiten. Med regelbunden användning av grapefrukt minskar blödande tandkött.
Det verkar som enda frukt, och hur det är rikt på nyttiga element. Det innehåller organiska syror, kolhydrater, vitaminer A, B, P, D, C, spårämnen, mineralämnen, etc. Dessutom innehåller det naturligt, naturligt kinin. Den är rik på kalcium och kalium. Ingen frukt, och en källa till vitaminer och mineraler. Ändå bota alla sjukdomar kan det inte vara.
matsmältningen och främjar viktminskning, men det är värt att notera att citrus bara förbättra fettmetabolismen och utan motion och minska kalorier dagliga volymen är osannolikt att gå ner i vikt.
Också värt att veta att en film bitter grapefrukt innehåller det största antalet näringsämnen, så att inte försumma den, och kasta. Även om sammansättningen av frukten är så bra att den kan ersätta en del hud mediciner.
Halve grapefrukt och bakade med socker och kanel i ugnen, rekommenderas att använda som ett botemedel mot stress grapefrukt hjälper till att klara av det statligt av missmod och depression.
I händelse av att en person har låg surhetsgrad i magen, hjälper också grapefruktjuice, använda den, bör det vara av 200-250 ml 2-3 gånger om dagen.
För dem som vill stärka sina tänder och tandkött passar följande recept: grapefruktskal ska blötläggas i 20 minuter i kokande vatten, avlopp och skölja munnen med denna dekokt.
Trots att grapefrukt är mycket användbar frukt, använd den fortfarande behöver mäta. Som tidigare nämnts, kan grapefruktjuice inte kombineras med läkemedel. Det kan neutralisera deras effekt eller ändra sina åtgärder med den som erhålls före användning, de kommer bara skada. I vissa fall kan en kombination av grapefruktjuice och vissa mediciner leder till döden.
En annan anledning är det faktum att mycket frekvent användning av grapefrukt i stort antal, som bidrar till förstörelsen av tänder och tandkött, och negativt påverkar slemhinnan i magen och matstrupen, på grund av dess höga surhet. Bör undvika grapefrukt efter varje användning för att skölja munnen med vatten.
Äta grapefrukt rekommenderas enligt följande:
frukt bör tvättas noggrant med varmt kokt vatten och läsk. Tvätta grapefrukt behov av att tunna utseende, men samtidigt tydlig citrusskal smak;
därefter, flotte och torka torrt med en platta placerad i eller skål;
hud skärs horisontellt så att exponera, men samtidigt inte röra köttet;
Det är absolut nödvändigt att noggrant skära och ta bort "kolumnen" i mitten av frukten;
massan tvingas genom noggrant tesked så bildade juice;
prodavlene ifylld fördjupa socker (2-4 matskedar). Sedan gradvis prodavlyuyuchy grapefrukt massa, är det nödvändigt att hälla en sked grapefruktjuice i en separat skål. Och sedan, bara hälla ut den ur frukten, med formade bitar av kött;
blandningen bör hälla ett glas stort, är det möjligt att använda en martini glas;
i varje glas tillsatt socker efter smak, annars juice kan vara antingen för surt eller bitter;
en juice med fruktkött kan ta med till bordet och dryck. Söt och samtidigt inte kladdiga, kommer det att bli en stor uppfriskande behandling.
Det bör också noteras att grapefrukt kan inte bara äta, är det en multi-frukt. Dess saft, skal och massa som används för kosmetiska behandlingar. Till exempel, grapefruktjuice ganska noggrant och effektivt bleker fräknar och fläckar på huden. Masker med tillägg av grapefruktjuice och torka infusion av hans hud, dermatologer rekommenderar användning för normalisering av talgkörtlar i huden. Denna typ av mask används även för livsmedel och förstärka halshuden.
citron det kommer att lägga vitaminer och stärker immunförsvaret, och släpp kroppen från gifter.
Trots att grapefrukt är rik på vitaminer, men ändå försiktig i sin direkt användning gör inte ont. Läkare rekommenderar en gräns på 2-3 dagar grapefrukt eller dricka grapefruktjuice om mindre än sex timmar innan du tar någon medicin.