Läkare säger att övervikt hos människor kan uppstå inte bara på grund av kroppsfett, men också på grund av att det i hans kropp av överflödigt vatten. Och för att förstå hur man får den överflödig vätska från kroppen, är det nödvändigt att först förstå orsakerna till ackumulering.
 Var i kroppen tar överflödig vätska?
 Experter säger att den orsakar ackumulering i vävnader överflödig vätska kan variera. Så, inför fenomenet, är det lämpligt att besöka din läkare. Efter svullnaden kan orsakas inte bara av hormonella förändringar eller på något yttre faktorer, men också farliga avvikelser i de inre organen. I synnerhet kan svullnaden förekomma hos personer som lider av njure, hjärta, gravida kvinnor, och så vidare.
 Dessutom kan svullnaden bero på dåliga livsstilsval (dvs, fel kost). Så om en läkare undersökte man, fann han arbete i kroppen inga avvikelser, sedan bli av med svullnad hjälpverktyg som kan angripa orsakerna till förseningarna i vävnader i överflödigt vatten. Och de flesta av dem kommer vi att diskutera nedan.
 Några råd för att bli av överflödig vätska
 1). Drick tillräckligt med rent vatten. Kom ihåg, te, juice, kaffe eller läsk som du förbrukar under dagen, kan inte till fullo uppfyller behoven hos din kroppsvätska. Anledningen är att dessa drycker är inte bara i stånd att effektivt ta bort gifter från vävnaderna, liksom rent vatten. Och det är ett resultat av uttorkning, ofta kan svullnad.
 2). Minska din konsumtion av vätskedrivande drycker. Dessa inkluderar inte bara drycker vin eller öl, men även läsk, te och kaffe. Konsumerar dem du tar bort från kroppen den behöver vätska och ödembildning är, på något sätt, hans defensiv reaktion.
 3). Minska ditt intag av salt. Som ni vet är salt kunna behålla vätska. Så om du vill dra överflödigt vatten från kroppen, överväga att sänka dagligt saltintag. Kom ihåg, svullnad, ofta är det enda möjliga sättet att hantera de negativa effekterna av överflödigt salt.
 4). Försök att leva ett aktivt liv, men inte alltför överbelasta fötterna. Det verkar som stillasittande arbete, och alltför långvarig vistelse på fötterna "kan vara en orsak till bildandet av ödem i de nedre extremiteterna.
 Vad är en vattendiet?
 En av de mest effektiva sätten utsöndring av överskottsvatten är den så kallade "vatten diet". Dess väsen är ganska enkel - du måste dricka under dagen 25 liter rent vatten (ingen gas krävs). Dessutom bör vattenförbrukningen starta på morgonen, dricker minst en kopp fasta. På grund av detta intensiv användning, blir kroppen van vid normal mängd vätska och stopp lagra vatten i svullnad.
 Hur att påskynda ämnesomsättningen?
 Om du vill att utsöndra överflödigt vatten, ta hand om sin egen metabolism acceleration. Detta kräver regelbunden motion - varje dag gör lätta övningar för att tona upp vävnad, ökar alla de processer som sker i kroppen.
 Varje kväll, låt oss fötter vila, höjd och lyft dem liggande i detta läge. Detta kommer att bidra till att övervinna svullnad. Och om du är dessutom vill rensa fartyg samtidigt höja dina armar och ben, håll den i detta läge och sedan börjar skaka dem.
 Gör dessa övningar varje dag, titta på din kost och du kommer att glömma problemet med överflödig vätska i kroppen.