De flesta gravida kvinnor inte känner behov av att få korrekt andning under förlossningen. Vissa är alltför absorberas i processen av graviditeten, inte någon som inte inser vikten av korrekt andning. Och det är meningslöst, eftersom kunskapen om hur man andas på rätt sätt under förlossningen kan avsevärt underlätta förlossningen mamman och barnet.
För att hjälpa korrekt andning vid födseln
Hur andas vid födseln och striderna kan hittas från olika källor, men du bör definitivt göra det. Trots allt, om en kvinna är att andas under förlossningen, kan man uppnå på följande sätt:
Minska smärtan. Fokus på korrekt andning hjälper till att avleda uppmärksamheten från smärtan.
Öka antalet inkommande syre är nyttigt och mor och barn. Med tillräckligt syremättnad muskelsammandragningar blir effektivare.
För att påskynda processen med förlossning. Om hon koncentrerat sig på hur man andas under förlossningen smärta det betalar mindre uppmärksamhet livmoderhals avslöjade snart, vilket innebär att hela processen blir snabbare och enklare.
Korrekt andning hjälper inte att skjuta, när man gör det är det inte.
Mer på video.
Hur att andas vid födseln
Nästa, låt oss analysera hur man andas vid födseln och under förlossningen. Allt generisk process är uppdelad i flera steg, och var och en av dem har sin egen metod för att andas.
1 fas
Den första fasen av arbetet präglas av täta, smärtsamma sammandragningar när livmoderhalsen är bara förbereder sig för avslöjande. Särskild andning i detta skede är oftast inte nödvändigt.
Vid slutförandet av den första fasen sammandragningar blir allt vanligare, det finns smärta, och här är det dags att komma ihåg hur man andas på rätt sätt under förlossningen och slagsmål. I detta skede behöver du en långsam, djupt andetag. Det kallas också avkopplande eller bedövningsmedel. Andas genom näsan är en 4-konton, andas ut - genom munnen, på bekostnad av 1-6. Denna andning hjälper till att slappna av, mätta blodet med syre och stimulerar den generiska verksamheten. Än en gång, andas genom näsan, andas ut genom munnen, andas ut längre än inandning.
Fas 2
I nästa steg sammandragningar bli vanligare och längre, är smärtan starkare, och djup andning hjälper inte. Men om en kvinna i arbetskraft lärt sig att andas vid födseln och under värkarna, är det inte en skrämma. Nu kommer sekelskiftet ytlig andning. Andas in genom näsan, andas ut genom munnen. Men andas in djupt, andas ut som om att blåsa ut ljuset. Hastigheten för respirations ökar. I denna andning huvudet något spinn, då kommer frigöra endorfiner som minskar smärta.
Fas 3
Därefter kommer fasen när barnet faller in i förlossningskanalen. Börja försök, men kan fortfarande inte skjuta. I detta skede använde maskiner "hund andetag". Andning bör öppna munnen, snabbt och ytligt. Detta hjälper bromsa rikedom andetag och slappna av lite.
Fas 4
Slutligen kommer stadiet för utdrivning av fostret. Vanligtvis vid den här tiden är hon så utmattad att även om hon såg videon, hur man andas vid födseln, för att klara sig på egen hand är det mycket svårt. Vid denna tid, det viktigaste - lyssna förlossningsläkare som talar om när och hur man ska andas när man ska skjuta och så vidare.
Att lära sig att andas under förlossningen
Därför har vi granskat över andningsteknik under förlossningen, fick reda på varför det är så viktigt. Men en teori är inte tillräckligt. Korrekt andning ska träna på automatik. Och det är inte alltför svårt.
Lära korrekt andning
Rätt teknik andnings kan läras i speciella kurser för gravida kvinnor. Det finns specialister är utspridda på hyllor, visar videor, hur man andas vid födseln, kommer att dela sina erfarenheter.
Om det inte finns någon önskan eller förmåga att delta i kurser, kom till hjälp av facklitteratur eller online-forum. Nätverket kan kommunicera på forum och även titta video tutorials hur man andas vid födseln.
Slutligen, för att säkra informationen ovan, föreslår vi att du tittar på videon, hur man andas vid födseln.