Slagg i kroppen
Den viktigaste funktionerna slaggning är:
- Korttids sömnlöshet eller dålig sömn;
- Nedstämdhet;
- Trötthet, vilket varje dag blir kronisk;
- Absolut apati till allt runt och svaghetskänsla.
Också värt att tänka på rengöring när smärtsamt och ointressant utseende på ditt hår, hud och naglar. Tjock och silkeslent hår som inte kommer att stanna kvar efter ingående av kammar fyllda med briljans och stark, inte spikar elastisk och smidig hud indikerar att din kropp är normalt och orsakar till oro. Om huden har utslag, det är för torrt eller omvänt, hennes synligt fett utsöndring, sprött hår, split och faller efter kamning och naglar färgas och smulas sönder, är det tydliga tecken på att kroppen behöver snarast en djup ren från gifter och lämplig vård.
Avgöra om du slaggen kan vara på aptiten och mat uppfattning. Observera att om du har visas en aptit i form av mat, hur ofta du deltar hunger, eller du regelbundet oporozhnyaetes och inte tortera dig förstoppning eller uppblåsthet. I händelse av att äta är att det bara kom middag tid, inte på grund av hunger, och om att äta en saftig köttbit, kommer du inte känna dess smak och inte få tillfredsställelse, då du precis tilltäppta magtarmkanalen, och tydligen kroppen som en helhet.
Nästan 50% av människor som behöver städa, klagar över dålig fysisk hälsa. De viktigaste kännetecknen för gifter från den fysiska sidan värker trötthet och ledvärk. Till exempel, för idag var du tvungen att gå avståndet dubbelt vanligt på kvällen svår värkande smärta i knäna inte ge er vila. Eller prova poprysidaty femton gånger i rad. Om du känner kritan i knät, du vet, är allt detta ett resultat av gifter som du vill visa, och ju förr du nalkas denna "storstädning", desto snabbare må bättre.
Rengöring kroppen
När renad kropp av toxiner, förbättrar hans arbete, ökade försvar som förhindrar uppkomsten av olika sjukdomar. Det första du bör kontrollera din kost. Bättre att äta frukost 10:00 och lätt att använda gröt med smör, grönsakssallad och bröd med kli. Det kommer att bli mycket bra på en gång när du bestämmer dig för att ta ut slagg, träna dig själv att inte äta efter 16 timmar, vilket gör det möjligt för kroppen att själv ren, och vid denna tid kan du njuta av en stark och hälsosam sömn.
Det är viktigt att kosten var balanserad: 100% 50% använt mat bör bestå av råa grönsaker och frukter, bör 30% faller på spannmål och baljväxter innehåller kolhydrater och protein livsmedel, dvs kött, fisk och ägg kommer att ta 10% ; och 5% ges i fett och socker. Stressa inte under måltiden, bör maten tuggas väl så det inte zasmichuvaly tarmar, och det var lättare att återvinna och visning.
Periodvis kroppen behöver förstärkningsantioxidanter som kan fyllas med hjälp selen, vitamin A, C, eller mer troligt vitamin A som finns i smör, fiskolja, morötter och äggula. C-vitamin kan fyllas i med surkål, vinbär, ros och citrus. Vitamin E i kroppen kommer från vegetabiliska och olivolja, och de är rika grodda vete. Tja, selen som finns i svamp. Om du inte kan fylla på vitaminer genom att äta dessa livsmedel, bara vara redo att ta vitaminer som innehåller delar som behövs för normal funktion i kroppen.
Mycket effektiva städare anses sto. Den innehåller rika byotynamy, enzymer och vitaminer Art. Han har förmågan inte bara bra rena kroppen från gifter, men ger också vitalitet, ökar uthålligheten, förbättrar matsmältningen och nervsystemet, ökar ämnesomsättningen och skapar en osynlig barriär mot mikrober.
Till gifter redovisas inte delar av kroppen, måste du öka motion, vara aktiv varje natt promenad i friska luften i minst en halvtimme.
Renande massage och honung
Ett effektivt och roligt sätt att rena kroppen från slaggning är en massage med honung eller rengöringsoljor. Denna metod är perfekt för dem som inte har tid och lust att engagera sig i en gradvis avgiftning, äta speciella livsmedel och teer.
Proceduren är praktiskt eftersom det utan större svårighet användas hemma. Den enda kontraindikation när den står allergisk mot honung och allvarliga hudsjukdomar. För att uppnå ett positivt resultat bör vara att huden är väl uppvärmd och honung var sant: han ska inte lukta sötma och friskhet och svalka krävs.
Om du kan besöka bastun eller ångbastun, då ska du göra det innan massagen, så bättre säsong öppnade, men en varm dusch eller bad som ett alternativ ska vara bra. Värmer upp kroppen, se till att skölja bort all svett, då namazhtes honung. Du kan sedan börja gnugga vars längd är 10-15 minuter. Härnäst zakutatysya en filt eller sitta i ett väl uppvärmt utrymme för 10 minuter. Efter den tid som behövs för att tvätta bort resterna av honung och svettas sval dusch.
Cirka 5 av dessa kurser och utmärkta resultat på ansikte, kropp raffinerade förbättrad hälsa, humör lyfts, och huden var färskt och yngre med flera år.