Unga mödrar i de första dagarna efter födseln är mycket orolig för att barnet tillräckligt med mjölk. Händer att snabbt växande kropp av hennes barns växande behov av mat mat är dålig, och mamman inte kan hantera problemet.
 Naturligtvis finns det svårigheter. Men för att rusa flytta ditt barn att flaskuppfödning är inte testade alla funktioner och verktyg som krävs.
 Hur öka amning bröstmjölk?
 Först och främst bör varje kvinna själva bestämma vad som är viktigare: hälsa barnet eller hans egen bekvämlighet. De flesta av mödrarna, naturligtvis välja först, att veta att du måste gå (strikt diet, pumpa, följsamhet till daglig rutin). Dock kommer alla dessa olägenheter återbetalas med ränta toddler hälsa och glädje av att kommunicera med honom.
 Rådet först:
 För att förbättra amning försöker så ofta som möjligt för att sätta barnet till bröstet, noga se till att han var höger bröst och inte lata.
 Tips två:
 Följ riktigheten av deras kost. Populär mening bör ammande mamma äta för två motsäger vetenskap som säger att för att öka mängden mjölk behöver inte mycket att äta. Tvärtom är kost och rätt mix av kvantitet och kvalitet på produkter den bästa vägen till framgång.
 I kosten ammande kvinnor måste tillämpas produkten ökar amning.
 Dessa innefattar:
 Protein - magert kött (nöt, kyckling, kalkon, etc.);
 Sour - mejeriprodukter (mjölk, yoghurt, ost, etc.);
 Förutsättning för dagen bör du dricka minst två liter vätska. Inte acceptabelt under matning alkohol, inklusive öl (även alkohol), kaffe och tonic drycker.
 Normal vatten kan ersättas örtteer eller dekokter.
 För normalisering av ämnesomsättningen och matsmältnings teer rekommenderas kamomill, citronmeliss, hibiskus, nässlor.
 När det gäller amortering av nervsystemet är stora hopkok av oregano, mynta, violett tricolor.
 Om amning mamma sänkning av hemoglobin i blodet, visas det tar emot infusioner av nässlor, stuvad med blåbär.
 Tips tre:
 Om reduktionsprocess amning mycket bra massage. Om möjligt, använda sig av en professionell massör. Däremot kan lätt toning massage göras oberoende av varandra. Du måste i förväg smörj händerna med varm olja (lämplig ricinolja, olivolja eller specialoljemassage). Händer, som ligger ovanför och under bröstet, medan enkla och exakta rörelser massage för 3-5 minuter. Leder rörelser en hand på ratten med den andra handen moturs.
 Tips fyra:
 Följ den dagliga rutinen. Omvårdnad mor behöver en hel del promenader i den friska luften, motion, bättre sömn. Var noga med att den personliga hygienen.
 Att minska amning har inte lämnas utan uppsikt och traditionell medicin. Här är några recept för att öka amning som folk rättsmedel.
 Fint rivna morötter blandat med varm mjölk. Ta 250hramm för mottagning tre gånger under dagen. För varje metod förbereder en ny blandning.
 En matsked kummin Häll en liter kokt vatten, häll flytande saften av en medel citron eller en tesked citronsyra, en halv kopp socker (ett hundratal gram). Koka på svag värme tills upplöst syra och socker. Stam. Ta dryck kyld till 150hr. tre gånger om dagen.
 I grönt eller svart te bräck ​​lägga mjölk (1: 1) blandning kan drickas när som helst och oavsett mängd.