Bara käften
Om förlorad röst, bör du försöka fastställa orsaken till denna sjukdom. Men oavsett vilket påverkade förmågan att tala normalt kommunicerar på denna punkt du behöver mindre. Det är inte att försöka prata med alla viskning - det bara förvärrar problemet med begränsningar. Och dessutom, inte ringa en vän, som i detalj beskriver de svårigheter som den nuvarande situationen. Du behöver bara hålla käften och ge dig själv en paus.
Välj mild mat
För att hjälpa återställa stämband, måste du följa en diet. Från kosten, åtminstone för en stund kommer att eliminera de skarpa, varma, mycket salt mat. Jag kan inte dricka läsk. Alla dessa produkter kan orsaka ytterligare irritation av inflammerad slemhinna i struphuvudet.
Lugna nerverna
Stress, stam, för mycket spänning - allt detta kan också orsaka förlust av rösten. Och i det här fallet måste du först slå sig ner. Om grunderna för psykoterapi och behandling ord ännu att lära sig, till exempel ett beprövat sätt valeriana piller eller lugnande medel - alltid fungerar.
Förresten, hjälper till att lugna ner och andas. Och andningsövningar kan positivt påverka den allmänna hälsan och bli av med heshet och halsont. Kör dem enkla - bara andas genom munnen medan och näsa. De säger denna metod praktiseras även operasångare som förberedelse för konserten.
Ta bort spänningar med oss
Gapet kan rösta i händelse av att hade ansträngda band. Detta kan hända om dagen innan med en gitarr sjunga sånger till morgonen eller försöka kommunicera med en vän i en bullrig disco.
Däremot kan frigöra spänningar från förhållandet att dricka ett glas varm saft, tillverkad av björnbär eller hallon. Du kan även skölja halsen med en lösning av vatten med en sked av salt och några droppar jod. Kan hjälpa detta recept: små klunkar att dricka 25 gram konjak, och efter - eggnog med ett ägg. Det är lämpligt att göra dessa förfaranden på natten, sedan lägga på ullstrumpor och en varm hals wrap scarf.
För att övervinna den kalla
Vanligaste orsaken till förlust av rösten kan vara kallt. Samma laryngit kan orsaka en torr hosta, eller osyplyy ohryplыy röst. Vänd den kan, med hjälp av varm och fet mat.
Experter råder gurgla med varm mjölk eller grädde. I mjölk kan också lägga lite smör och honung. Varm dryck kommer successivt varma hals, kommer fet mat skapar en naturlig skyddsfilm.
Om akut laryngit har gått, kan du försöka göra inandning. Läkare rekommenderar att göra parovlazhnыe inandning, lägga honung och örtteer. Du kan använda bakpulver vattenlösningar eller lösningar av havtorn olja eller eukalyptus.
Hjälp kan eucalyptic kvast, men redan i badet. I dubbel den behöver värme, ta med till några minuter ansikte och andas in doften healing. Eteriska oljor i badet för att lindra inflammation och smärta.
Obehandlad förändring omröstning
Om specialisten diagnostiserade strupkatarr och mot sjukdomar förlorad röst, kan den inte skjutas upp behandlingen. Det faktum att det är förenat med obehagliga konsekvenser. I synnerhet kan intensiva påfrestningar på den inflammerade slemhinnan leda till dysfoni. Detta är ett tillstånd där den trasiga röst - i stället för smidig och melodisk, kan rösten vara hes, läckande, tyst. Därför är det viktigt att lyssna på kroppen och rekommendationerna från experterna.