Grundläggande övningar för ögonen för att förbättra synen
Du kan även återställa synen för en vecka, och hjälpa till i detta terapeutiska övningar.
Det är en effektiv övning "glimt". Först måste du hitta en byggnad märkt med versaler, att avgå från den till ett avstånd där bokstaven kommer samman, måste du titta på skylten och blinkar, samtidigt som man försöker fånga en glimt någon gång, på denna punkt är det nödvändigt att läsa det skrivna ordet eller frasen. Motion är en timme, med möjlighet till läsning bör förändras.
Alla övningar för ögonen för att förbättra synen baserade val och motion objekt "skjuta på mål" är att välja nästa objekt och en sekund vid en hastighet av ett objekt att överföra sina ögon.
Övningen "spider man" bör välja ett träd med spridnings grenar och mentalt linda hans tråd, måste den gå in i blinkande läge och fokusera ditt sinne på en plats för kollision trädet och imaginära tråden.
Metoder och utövar en amerikansk forskare Bates
William Bates länge studerat olika tekniker utvecklats ögat övningar för att förbättra synen. I grund och botten, hela hans teknik av psykopedagogiska och inte alla ögonläkare litar denna behandlingsmetod. Men det som är intressant är att den person som gör alla rekommendationer Bates, på kort tid återställa synen. Det är viktigt att inte bara ett tränat öga, men avslappnad.
Eye övningar för att förbättra synen utan glasögon gjorda i fortfarande möter i arbetet bör omfatta endast ögonen, utan några plötsliga rörelser.
Den första övningen. Ögon borde plocka upp, hoppa ner, upp igen, ner igen. Pomorhaly många gånger upprepade övningen.
Den andra övningen. Ögonen ser höger, vänster, tillbaka till höger, vänster bakre. Pomorhaly många gånger upprepade övningen.
Den tredje övningen. Ögonen ser höger-vänster-upp-ner övningen upprepas höger upp-ner-vänster. Pomorhaly många gånger upprepade övningen.