Vad behöver jag göra för att undvika bristningar under graviditeten.
 Förhindra bristningar under graviditeten.
 Många kvinnor efter graviditet magen och låren verkar vita ränder, så kallade hudbristningar. Hur kan man förhindra uppkomsten av dessa band?
 Vår hud består av tre skikt: de ytliga (epidermis), medium (dermis) och underhudsfett. Bristningar bildas i mitten lagret av huden - dermis, som innehåller stora mängder kollagen och elastin fibrer (kollagen och elastin - ett protein som ger huden elasticitet och fasthet).
 När huden är mycket sträckt (och detta är vad som händer under graviditeten), kollagen och elastin fibrer bryts, och i deras ställe växer bindväv som saknar töjbarhet och elasticitet. Denna bindväv och synliga genom huden som vita eller rödaktiga tillägg som faktiskt tunna ärr. Om en kvinna sola i framtiden, markerar dessa stretch ännu tydligare på huden, eftersom de inte har någon pigmentet melanin, huden målade bruna. Bristningar kan vara en annan färg från det faktum att efter bristning av kollagen och elastin fibrer och proliferation av bindväv i den är blodkärlen som ger anknytningar rött eller blått. Därefter fartyg obezlyudnyuyutsya och stretching är vita.
 Utseendet på hudbristningar hjälper det kvinnliga könshormonet progesteron, ett stort antal som tilldelas under graviditeten. Progesteron reducerar flexibiliteten och elasticiteten i huden. När graviditet hudbristningar visas oftast på buken, höfter och bröst. Idag anses det att uppkomsten av hudbristningar beror till stor del på de genetiska egenskaper struktur vävnader. Bristningar kan visas efter 12 veckors graviditet, men särskilt känsliga för stretching av huden under de sista månaderna av graviditeten.
 Den högre torr hud, särskilt på det kommer att sträcka. Om du har torr hud stretching kan köpa en ljus färg (vit, röd, brun) skiljer sig mycket från resten av huden.

 Hur kan man förhindra uppkomsten av hudbristningar

 För att förhindra uppkomsten av hudbristningar, gravida kvinnor måste följa en speciell diet, bära särskilda bandage för gravida kvinnor (det kommer att hjälpa dig att välja en förlossningsläkare-gynekolog), övervaka deras vikt (med övervikt kommer att sträcka mer) för att förhindra överdriven torrhet med hjälp av en speciell tvål istället allergivänliga fuktgivande duschgel, särskilda bekvämligheter som förhindrar bildandet av hudbristningar och tillåts för gravida kvinnor, och regelbundet bedriver självmassage av problemområden och gymnastik.
 I kosten gravida kvinnor bör vara tillräckligt animaliskt protein (magert kött, fisk, mejeriprodukter), grönsaker, frukt, spannmål. Bör undantas från kosten stekt, kryddig, fet mat, konserveringsmedel, godis och bullar. För att förhindra uppkomsten av hudbristningar, måste du använda mindre natrium (salt) och mer kalium, som många i bananer, päron, torkade aprikoser, russin.
 Var noga med att använda ordinerats av läkare vitaminer och mineraler för gravida. Kosten måste vara närvarande livsmedel rika på retinol (vitamin A) och tokoferol (vitamin E) - är ägg, lever, mjölk och mejeriprodukter, vegetabiliska oljor. Provitamin A (med hans kropp bildas vitamin A) rika vegetabilier - morötter, aprikoser, röd paprika och så vidare D..
 För att förhindra uppkomsten av hudbristningar kan användas och vattenrening. Under den dagliga bad i duschen kan riktas ström av vatten på hennes mage, höfter och bröst, massera hudytan med lätta handrörelser i en tuff handskar. En gång i veckan kan du ansöka peeling kräm - det förbättrar blodcirkulationen i huden. Efter vatten procedurer kan vara något gnidas hud problem placerar en liten handduk att rodnad.
 Det finns krämer hudbristningar som kan användas under graviditet för att förhindra uppkomsten av hudbristningar, men den här krämen måste skrivas, det är inte kontraindicerat under graviditet. I vilket fall, kan inga hudbristningar krämer användas under de första 12 veckorna av graviditeten.
 Grädde, förhindra uppkomsten av hudbristningar bör innehålla de elastiska fibrerna i kollagen och elastin, samt organiska syror - de ökar möjligheten för elastiska elastiska fibrer. I hudbristningar grädde bör innehålla naturligt förekommande näringsämnen, såsom extrakt från växter, olika bakterier, fiskolja, eteriska oljor, retinol (vitamin A), tokoferol (vitamin E) och t. E.
 Grädde av stretching bör göra huden mer elastisk och smidig med sina egna kollagen och elastin fibrer sträcks väl. För att göra detta måste du använda krämen regelbundet, först då kommer det att vara effektiv. Så länge använda någon kosmetisk produkt under graviditeten kan vara farligt grädde innan du ansöker bättre show gynekolog och få hans tillåtelse att använda.
 Istället för grädde på huden problemområden kan tillämpas olivolja - det kommer utan tvekan att vara mer säker för gravida kvinnor. Ger bra prestanda och massage med olivolja. Massera huden med mjuka strök rörelser, efter att ha orsakat det olivolja.