Det inkluderar ögonvård: morgon och kväll rensning ögat övningar för ögonen för att minska rynkor och eliminera olika brister, såsom påsar under ögonen. Ögonen blir trötta och måste ta itu med höger ögontrötthet. Vi erbjuder dig enkla recept lösa ovanstående problem

 Enkla råd om ögonvård

 För ögon ska se till för dem kunde förstå hur mycket du faktiskt år - 20 eller 40. Gymnastik för ögonen, som alla andra, inklusive vissa rörelser. Efter århundraden - topp och botten - inte bara huden, utan också muskelvävnad som kan skryvytsya och bort (om du vill).
 Ögonmusklerna försvagas över tiden, så du behöver hjälp av övningar för att stärka dem. Gymnastik för ögonen - Utmärkt profylaktiskt mot rynkor. När du har en ledig stund, göra övningar. Gör säkert bättre hemma ensam. Men du kan på jobbet om du är i damlaget, som bedriver gymnastik för ögonen tillsammans.
 Övningar för ögonen
 "Rotation". Blunda och rotera i en cirkel ögonglober - först vänster, sedan upp, höger, ner. Sedan i motsatt riktning. 4 gånger i en riktning, de andra fyra gånger. Samtidigt försöker att inte blinka.
 "Upp - Ner". Blunda och "titta" uppåt och sedan nedåt. Upprepa åtta gånger.
 "Blinkande". Titta rakt fram. 30 sekunder blinkar snabbt, 30 sekunder ser fortfarande framför dig. Upprepa 3 gånger.
 "Vänster-höger". Titta vänster, upp, åt sidan, sänker blicken ner, titta åt vänster, höger, diagonalt, sänk dina ögon och så vidare. D. Upprepa 7-8 gånger.
 Hur kan man hantera påsar under ögonen
 Användbar för att göra kompresser av salvia buljong, omväxlande kallt och varmt. Ta en tesked salvia i en halv kopp kokande vatten. Täck kokkärl på omslaget några minuter, sila buljongen, halvt coolt, hälften värma upp.
 Sätt två bitar av bomull i varm buljong och två i kylan. Alternativt bifoga i 10 minuter sedan en kall kompress som varm. Att göra en dag vid sänggåendet. På natten smörja ögonen kamfer grädde. En månad senare, "påsar" försvinner.
 Förbered krämen kan vara så: skjuta ett par osaltat fett, blanda det med kamfer olja, häll i en ren burk och cool.
 Hur man hjälper trötta ögon
 Det är viktigt att se till att hans ögon var inte trött, annars även de mest skickliga makeup hjälper föryngra ansiktet. Trötta ögon hjälper dagliga förpackningar med svaga teblad. Innan komprimera mycket väl döda ögat fuktighetskräm - textil rozm'yakshatsya, slappna av och huden får en fräsch look.
 Trött ögon väl hjälp komprimerar avkok av kamomill. Men detta innebär att det finns en mycket stor nackdel: det missfärgas ögonbryn och ögonfransar.