Varför finnar i ansiktet? Forskare har upptäckt orsaken till finnar i ansiktet - en dålig kost. Livsmedel som utlöser akne, mjöl och söt, animaliska fetter, nötter och lite mer, vi är med dig och diskutera och prata om vad livsmedel är bra för vår hud.
.Ranok. Du potyahuyetesya sött, hoppa i din favorit tofflor, nabrasыvaete elegant dräkt på axeln - och rakt på toaletten. Förhållningssätt till spegeln, och sedan - oh, fasa! - Inte din charmiga ansikte, eftersom rätt på näsan (kinder, panna) stoltsera det!
 Röd, fräcka stiger över ytan av huden finne, ofta i sällskap med sin egen sort, "Hur? "- Med tårar i rösten voproshaete dig. Kommer du ihåg vad de åt dagen innan. Faktum bland produkterna finns så många fiender din skönhet! Detta är inte bara ökända snabbmat, chips och läsk.
 Tänk orsakerna till finnar i ansiktet. Upptäcker fiender tydliga hud, och dessa livsmedel som utlöser akne.
 Mjöl och söt
 Raffinerat mjöl och socker - är de mest sannolika produkter av vilka ditt ansikte "blommade full blom." Nästa gång, innan du dricker te med läckra kakor eller tårta, se upp: är det värt ett par minuter för att möta den skönhet och renhet av risk hud? Och gå till affären (eller bättre - marknaden) för inte mindre läckra, men nyttiga torkade frukter.
 Fetter av animaliskt ursprung
 Livsmedel som innehåller en stor mängd animaliskt fett, lever överbelastning. Som ett resultat, är det inte bortskaffas metaboliter förblir i blod och förgifta kroppen som försöker att ta bort toxiner genom huden. Här har du utslag och pustler, exklusive greasiness och förseglade porer. Men om kosten är att ersätta animaliska fetter med vegetabilisk kallpressade oljor (oliv, solros, pumpa, etc.) och din lever, hud, säga tack. Vegetabilisk olja påverkar positivt strukturen i huden, förebygga porerna täpps igen.
 Men matsked (max) naturligt smör eller ghee dag fortfarande inte ont! Men trudnousvoyaemyh av animaliskt fett i t. H. De som ingår i rökt och stekt kött, bör överges helt.
 Nötter
 Trots att nötter är värdefulla källor till mikronäringsämnen, de kan förvärra hudproblem, så de bör tillfälligt uteslutas från kosten eller minimeras. Men nepidsmazhene äter solrosfrön kunde och borde, åtminstone 100 gram per dag.
 Andra fiender vår hud som utlöser acne
 Måste från menyn kaffe, stekt utesluta, kryddig, salt och "derivat" kött (korv, korv, etc.). Och naturligtvis, alkohol. Från och med idag äter rätt!

 Vad du behöver äta huden är ren?

 Till din hud är ren och frisk på ditt bord måste vara närvarande:
 • Grönsaker och frukter, och speciellt mörkt orange och mörkgrön (morötter, aprikoser, nypon, spenat, broccoli, etc.). Normal - minst 600 gram rå frukt och grönsaker per dag; Men om din hud är av naturen benägen att hudutslag, frukterna, exotiska, du borde inte engagera;
 • ris (brun);
 • magert kött;
 • ångkokt fisk, inklusive fett sorter. Den innehåller essentiella fettsyror huden omega-3 och omega-6;
 • mejeriprodukter. De förbättrar matsmältningen, och på så sätt hjälpa kroppen att bli av metaboliska produkter utan att cykla med huden.
 Genom Alina Vasilets