Orsaker till postpartum ryggont
Orsakerna kan vara många. Till exempel, stor belastning förskjutning axel kota, stretching musklerna i buken och ryggen, förlossning. Även stretching musklerna i bäckenet genom arbete kan tjäna som förekomsten av smärta.
Ryggont efter förlossningen kopplad till staten av musklerna i bäckenet och buken. Under graviditeten, musklerna börjar växa och sträcka sidorna divergerar, vilket resulterar i kortare ländryggen muskler. På grund av variationerna i de lumbala muskler, fördjupning bildade i området, magen vyp'yachuyetsya något framåt. Så det finns smärta i ryggen, speciellt kände när böjning framåt när huk och lyfta vikter. Glöm inte förlossningsskador, förskjutnings ben, kotor, etc.
Hur är ryggont efter förlossningen?
Om ryggsmärtor som uppstår som en följd av postnatala skador, är det troligt att behöva operation. Men tillräckligt ofta konservativ terapi. Hjälper osteopati, kiropraktik, sjukgymnastik, motionsbehandling. Mindre ofta tilldelade medicinering. Anledningen är oförmågan att ta de flesta mediciner under amning. Om ryggsmärtor efter förlossningen gör ofta sig påmind, bör inte stå, det kräver experthjälp.
Kvinnor efter förlossning bör inte ägna sig åt fysiskt arbete i sex månader. Du måste följa enkla regler:
Ta barnet på händer bör vara fört hukande, böja knäna, medan ryggen ska vara rak. Lasten ska "höja" benen, inte din rygg, bör knän successivt räta.
Höjden av sängarna bör justeras för att öka mamma, bör bad bad vara på en monter.
Bebis ska bära en känguru eller en sele. Du kan välja vilken tillväxtmodell och konfiguration.
Utfodring bör välja det mest bekväma positionen att det fanns inget obehag barnet eller mamman. Önskad foder barnet i stolen, placera en kudde bakom ryggen och benen för att höja ottoman.
Den bör normalisera egen vikt eftersom extra pounds bara kan förvärra smärtan i ryggen.