Idag började fler och fler kvinnor att söka olika metoder för viktminskning. Många talar om rå kost, för-och nackdelar som gör att du tror om att hålla sig till detta sätt att äta eller inte. Rå kost har också tydliga begränsningar i kraft och är uppdelad i flera områden. Full övergång till vegetarisk mat, äta alla råa livsmedel (även fisk och kött), uteslutande av animaliska produkter.
 Rå kost: för-och nackdelar

 Proffsen rå mat kost och värdighet:

 Otvivelaktigt finns det många fördelar, plus rå kost.
 1. Stor mängd fiber används endast för magen, skapar en slags skärande honom. Hudproblem kan också lösas genom användning av mer grönsaker.
 2. rå mat vitaminer innehåller mer än värmebehandlas.

 3. Det är inte möjligt att äta för mycket, så skadligt för figuren. Rå mat näring inte bara kroppen med vitaminer, men också tillåter dig att gå ner i vikt.
 4. Korrigering av vikt är bättre än blandade dieter.

 Nackdelar raw food diet, brister:

 Nu ska vi prata om rå kost cons (nackdelar).
 1. Kontra kan vara problem med mag-tarmkanalen.
 2. Det är ganska svårt att göra en balanserad kost, vitaminer för att möta och inte hindrar upptaget av viktiga vitaminer som D och kalcium.
 3. Om man använder rå fisk och kött ökar risken för infektion av maskar.
 4. Svårigheten att observera sina mål borta eller helgdagar.
 Naturligtvis äter rå mat är ganska bra för kroppen, men om du bestämmer dig för ett sätt att äta, vara anpassade till vad du har att hålla fast vid det för livet, för om du bestämmer dig för att bli en raw-foodists bara på grund av en önskan att gå ner i vikt, då den snabba uppsägning pounds inte bara tillbaka, men också "köra om" din gamla vikt.
 Tro inte att äta grönsaker kan du vara en mängd olika livsmedel. Den spelar en viktig roll fantasi. Du kan göra sallader eller äta grönsaker helt och hållet.
 Rå kost: för-och nackdelar
 Otvivelaktigt animaliska proteiner skiljer sig från de som finns i grönsaker, och helt ersätta varandra de inte kan.
 Bestäm själv om du gillar rå mat, för och emot, som beskrivits ovan. Tänk ett par gånger innan du gör ett slutgiltigt val, åka till sjukhuset för att kolla din kropp - om han är redo för en sådan "rå" liv.