I magen bearbetning av livsmedel aktiv del i den är saltsyra. Ingår i magsaften, hjälper det förstör patogena och förruttnelse mikrober bryta ner maten stimulerar sekretoriska aktivitet körtlar och mer. Men om det producerade en hel del, ökar det surheten, vilket i sin tur börjar irritera magen väggen. Denna obehagliga fenomen åtföljs av inte mindre obehag, och i avancerade stadier kan leda till kronisk gastrit, sår, och andra sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Ganska olika faktorer kan påverka surhetsgraden i magen, så regelbunden upprepning bör hänvisa till gastroenterolog att identifiera grundorsaker. Det kan orsaka surhet som dålig kost, överdriven konsumtion av snabbmat, stress och vissa mediciner och kronisk gastrit, vilket utvecklades hos människor lång tid obemärkt.
Symtom på gastric hyperacidity
regelbunden matsmältningsbesvär;
känsla av tyngd och fullhet i magen;
"Sura" rapningar;
halsbränna som uppstår när magen "skjuter" överskott av syra i matstrupen;
illamående.
För att minska surheten i magen kontrollera först på menyn, som alla minskning i surhet åtföljs av lämplig diet. Det är nödvändigt att de produkter som gör det lättare att lasta magen och exkluderas från dietprodukter som kan stimulera produktionen av syra däremot, är mer irriterande magen väggen.
Produkter som minskar magsyran och andra sätt att förenkla ditt liv med gastrit
- Den grundläggande dagliga kosten bör vara lätta soppor och gröt av spannmål, eftersom de har förmågan, omsluta magen väggen utan att syra för att komma till dem.
Annan mat bör tillagas för ett par och inte vara mycket tjock.
Använd fettsnåla kött kan endast sorter.
Grönsaker eller andra livsmedel innan äter önskvärt att slipa, så de inte är irriterad mage och matstrupe.
Inkludera en meny mjölk och mejeriprodukter, eftersom de minskar surhetsgraden i magen.
Notera frukter, äta söta äpplen, bananer och päron.
Sitt inte på en fettsnål kost, eftersom de bara förvärra situationen.
Ät alkaliska drycker (alkali neutraliserar syran). Dessa inkluderar: mineralvatten utan gas, grönt te gelé.
Fördelaktiga effekter gör juice från färsk vitkål och potatis, endast om drycken innan du äter.
Äta behöver 4-6 gånger om dagen i små portioner. Sedan en lång tid om magen är tom, syra i stället för mat börjar att "attackera" magväggen.
Noggrant tugga mat eftersom saliv är en naturlig äng. Och när tugga maten prosyakaye den och komma in i magen, neutraliserar också syra.
Temperaturen i maten bör vara något över rumstemperatur, eftersom detta kommer att underlätta processen för matsmältningen, att kroppen inte behöver värma eller tvärtom kyld mat.
Eftersom vissa livsmedel och enkla steg minska surheten i magen, så att andra tvärtom ökar. Eftersom konsumtionen redan tvåa i surhet kan framkalla en snabbare utveckling av gastrit eller magsår, och upphäva alla terapeutiska kost.
Vilka produkter och åtgärder provocera surhetsgraden i magen?
- Sådana dåliga vanor som rökning och alkoholmissbruk ökar surheten. På en diet och behandling bör välja bort sprit och cigaretter.
Sött och surt frukt, bara höja pH-nivån.
Surt, inlagd, stekt, rökt, mycket fet och salt mat.
Som Tragiskt, kaffe gäller även dessa produkter. Om du inte kan eliminera, bör användningen minimeras.
Tuggummi på tom mage utlöser utsöndringen av magsaft, liksom inuti tom börjar syran att irritera magväggen.
För att minska surheten i magen, det finns många läkemedel som kan köpas på alla apotek utan recept, men kom ihåg att vid konstanta symptom sådana läkemedel inte bota utan bara underlätta ditt tillstånd. På grund av misstänkt hög surhetsgrad i magen, ska du konsultera en gastroenterolog att bestämma och eliminera grundorsaker.
- Sådana dåliga vanor som rökning och alkoholmissbruk ökar surheten. På en diet och behandling bör välja bort sprit och cigaretter.