Låt detta symtom tyder sällan en allvarlig sjukdom, rekommenderas att diagnostisera hans kropp. Besöks specialister kommer inte bara hitta ett svar på frågan "Vart tog smärtan börja? "Men också lösa problemet i framtiden för att förhindra att samma problem.
Framväxten av ländryggssmärta: Orsaker
Från den medicinska klassificeringen av smärta kan delas in i primära och sekundära, och först därefter ta sitt bildningsfaktorer. Sammantaget kan smärtan vara en av anledningarna:
Mekanisk. När skada, skada, hög belastning. Bland de möjliga sjukdomar producerar ländryggssmärta, kotfraktur, skada eller diskbråck, spondylolistes.
Det inflammatoriska. Detta inkluderar inte bara huden utan även de inre organen. Ofta kommer spondylit eller reumatisk polymyalhyy.
Mjukdels. Måttlig intensitet av smärt medföljande stam muskler och ligament, fibromyalgi, myofasciellt syndrom.
Focal-infiltrativ. Till skillnad från andra utsöndrat fokal lokalisering och intensitet svår smärta. När smärtan kvarstår även i fredstid, läkare kontrollera om tumörer, infektion i ben eller mjukvävnad i området tillbaka.
Diagnos av smärta i ländryggen området
Det finns inga enkla svar, det är de läkare som behandlar uteslutande med patientens rygg. Om det under prov historia att lägga till nya faktorer till diagnosen ryggsmärtor kan kopplas högspecialiserade läkare.
Bland listan över läkare som kan ha ett speciellt förhållande till baksidan, är följande:
trauma (om det fanns ett fall eller slag);
Ortoped (med medfödda eller förvärvade sjukdomar i rörelseapparaten);
kirurg (i mycket avancerade fall);
infektionssjukdomar (inflammatoriska processer i kroppen);
Gastroenterolog (när de misstänker problem med mag-tarmkanalen, vilket ger smärta i nedre delen av ryggen);
Kardiolog (för att utesluta kompression av blodkärl som de grundläggande orsakerna till smärtutbildning);
pulmonologist (som expert för att kontrollera status för lungor och luftvägar som är avgörande före operationen);
gynekolog (speciellt om du har ont i ryggen under graviditeten);
proktolog (möjliga problemet i rektum);
urolog (misstänkt patologiska processer i retroperitoneal hålan);
nephrologisten (för att utesluta eller bekräfta njursjukdom);
kiropraktor (efter granskning av de olika specialisterna).
När en öm ländrygg, behandling och förebyggande av ytterligare
Många experter rekommenderar att du först fastställa orsaken till smärtan någon annanstans, och sedan delta i behandlingen. Ta bort den primära faktorn förekomsten obehag redan ger konkreta resultat för att underlätta för patienten.
I allmänhet kan termen "behandling" för olika ryggsmärtor omfatta följande aktiviteter:
reduktion eller fullständig eliminering av smärta;
vägledning om överensstämmelse med sängläge;
torr värme i området för obehag;
reflex distraktioner (från mellan burkar eller senap plåster och salvor gnugga slutar);
sjukgymnastik;
medicinering;
vitamin;
sjukgymnastik och motion rutiner på kontoret;
korrektion av psykologisk tillstånd;
kirurgi.
Effektiva övningar för ryggsmärta
För ett snabbt tillfrisknande, läkare rekommenderar ofta att utföra enkla övningar för att stärka ryggmusklerna och nedre delen av ryggen. Det är underförstått att ibland "Initiativet är straff". Vissa övningar kan skada. När ryggont är önskvärt att överge olika knäböj (särskilt rotation), tilt kontakt med tårna, lyfta stora vikter ovanför midjan.
Det rekommenderas att utföra en rad övningar av olika slag:
Aerobic - att träna hjärtat, förbättra övergripande hälsa och påskynda läkningsprocessen. Dessa inkluderar simning, promenader, tyst gång och cykling. Tillräckligt för att börja med 5-10 minuter om dagen, gradvis öka värdet till en timme.
Effekt - att stärka musklerna i ryggen, magen och fötter. Denna grupp kan omfatta bröst upphov rotation av kyrkor, avlånga armar och ben rakt upp ur "liggande på magen." Samtidigt är det önskvärt att kombinera höja sin vänstra hand med sin högra fot och höger hand med sin vänstra fot.
Stretching - flexibilitet muskler och andra vävnader för att minska risken för skador vid en överbelastning. Mest stretching görs på baksidan. Du kan växelvis lyfta är rätt, då vänster fot, kramar knäna mot bröstet. Med benen böjda i 90 grader lyfter överkroppen, lyft bladet från golvet (bara ett par sekunder för att stanna i "högsta punkt"). Fastställande fem på golvet, benen böjda lutas omväxlande vänster och höger.
Viktigt!
Vid minsta obehag under träning bör överge de som ökar smärtan.