Yoga massage, även känd som Thai - en speciell massageteknik och stretching muskler, som inte bara kan slappna av och lindra spänningar, men också påverka vitala organ. Dessutom, enligt befälhavaren massörer är thaimassage kunna återställa det mänskliga energifältet, vilket i sin tur påverkar familjens relationer, ekonomi och lockar framgång. Om du vill veta hur man utför yoga massage och på vilka villkor bör undvikas, läs vår artikel.

 Vad är Yoga Massage?

 Denna typ av massage - en kombination av rytmisk akupressur och, vridning, stretching och klämma musklerna använder förbättrade och plötsliga rörelser. Det är viktigt att hitta energikanaler, som kallas meridian, som ökar vår vitalitet. De viktigaste meridianerna är på pannan, hakan, halsen, mellan hennes bröst, naveln och ovanför korsbenet.
 Thaimassage kan vara en klassisk typ och användning av olja. Den klassiska versionen innebär att utföra massage utan att ta bort kläder. Oljemassage kräver full exponering och användning sandelträ eller kokosolja.

 Båda är i stånd att bota sjukdomar i ryggraden, hjärta, reproduktiva systemet och även levern. Detta beror på de speciella rörelser som ger läkning mjuk tryck på patientens kropp i sin tur aktiverar återställningsprocesser och stimulerar cirkulationen.
 Det är också viktigt att denna massage hjälper till att lindra smärta och snabbt återställa den skadade extremiteten. Till exempel kommer det att vara mycket användbar för idrottare.
 Oavsett vilken typ av massage du väljer börjar exekveringen med fotmassage. Sedan gradvis börjar klättra högre. Rörelsen ska vara rytmisk, tillät fem eller trycka hela foten. Särskild uppmärksamhet bör ägnas fogar, för detta måste de tas bort. Efter denna princip, hela kroppen massage.

 För att uppnå en terapeutisk effekt rekommenderas att utföra massage ges minst en timme. För att tona cirkulationssystemet kommer att vara användbar efter sessionen för att ta en kall dusch. Denna teknik är kontraindicerat hos äldre (65 år), barn under 14 år, gravida kvinnor och menstruyruyuschym.

 Återhämtning Yoga massage efter en hjärtinfarkt

 Detta skiljer sig något olika massagetekniker. Först av allt, visar det rytmisk lätt tryck på bröstet, särskilt i hjärtat. Människans ställning bör vara horisontell, de flesta muskler mjukas upp. Massera handen omväxlande med lätta indrag kuddar av hans fingrar. Rörelsen får inte ta med smärta eller obehag. Andas det måste vara djupast.

 Som ni kan se, är inte svårt att bemästra de grundläggande elementen i yogamassage. Med dessa kunskaper kan du bokstavligen läka sina nära och kära, ge dem vitalitet och hälsa. Regularity denna teknik kräver inte, men för allmän hälsa rekommenderas att en uppsättning av tio dagliga rutiner. Inte lider av och njuta av livet!
 För mer detaljerad information rekommenderar vi att se den här filmen, som tydligt visar rörelsen och deras hastighet: