Rätt kost i kampen mot celluliter
Till de viktigaste medlen för att bekämpa celluliter inkluderar rätt kost. I celluliter stort antal "vänner" - en korv, pickles, pickles, rökt, stekt och fet mat, som potatis, fisk, kött och godis och kolhydrater. Om någon i din familj lider av celluliter, skulle du bättre inte använda ovanstående produkter i allmänhet, att det inte fanns något behov av att bekämpa honom. Glöm måltidsersättning, samt de färger och smaker simulatorer för att bekämpa celluliter effektivt. Om du inte kan leva utan mejeriprodukter, få dem med den lägsta andelen fett, och om du förbereder fjäderfä, före matlagning, ta bort den från huden. Men fiender celluliter kan kallas alla råa grönsaker, örter, frukter, fisk, bönor, fullkornsbröd, vegetabiliska oljor och skaldjur. I kampen mot celluliter inte hjälpa kaffe, alkohol och kolsyrade drycker som Fanta, Sprite och Coca-Cola.
För att rena kroppen från gifter och genomföra en effektiv kamp mot celluliter, du behöver dricka så mycket rent vatten. Denna metod är den enklaste.
Om du fortfarande vill dricka alkohol, drick lite torrt vin. Drick juice och grönsaksjuicer, och glöm inte om örtteer.
I kampen mot celluliter måste sluta ...
Försök att sluta röka! Nikotin i kroppen bryter ner C-vitamin, vilket innebär att den försämrade villkor för huden och kroppen är mättad med skadliga ämnen och försämrade blodflödet därmed skapats för celluliter felfria förhållanden för uppkomsten av celluliter. Ung flicka röka, köpa dyra grädde för att bekämpa celluliter, men de kommer inte att hjälpa dem tills de sluta röka. Kläder du bär bör inte ta ut mycket och skor bör vara fri och stabil ringen inte orsaka perifer cirkulation. Stå inte länge på ett ställe och i en position. Om du tillbringar mycket tid i sittande ställning, försök att bekämpa celluliter även ändra placeringen av benen, göra små lutningar tillbaka, pidtyahuytesya och så vidare, var det viktigaste som minsta rörelse av kroppen, så det borde vara en ständig cirkulation. Varje dag morgon övningar i kampen mot celluliter, som det visas på platser där det är dålig cirkulation och muskler är i ett tillstånd av passivitet.
Ta ett bad, använd alltid kontrasterande vatten i kampen mot celluliter, är att kallt till varmt smenyayte och sedan starta om kylan och så några gånger och myytesya styv svamp till förstärkta blodflödet. Om hälsan tillåter, sedan besöka bastu och ångbad, som är mycket effektivt i kampen mot celluliter.
Försök så lite nervös och undvika situationer som leder till stress.
Eteriska oljor för att bekämpa celluliter
Eteriska oljor är också stor hjälp i kampen mot celluliter. Kommer hem från jobbet kan ta mot celluliter bad med eteriska oljor. Ta ur kylskåpet tvåhundra gram mjölk och blanda med eteriska oljor och häll sedan i badrummet är i vattnet inte mer än tjugo minuter. Du kan använda här är en blandning av oljor, det första alternativet: en droppe rosmarin, lavendel droppe, en droppe av salvia och pelargon, tillsätt tre droppar enbär. Och det andra alternativet: tre eller fyra droppar lavendel, fem droppar rosmarin och timjan, tre droppar citron.
Havssalt i kampen mot celluliter
Havssalt är också ett effektivt verktyg i kampen mot celluliter. Strukturen innehåller en mängd havssalt mineraler och spårämnen, samt kalcium, magnesium och svavel. Verksamma ämnen som finns i havssalt stimulerar blodcirkulationen, säkerhetsfunktioner, eliminerar gifter och minskar ansamling av fett på lår och skinkor. Om du tar ett bad med eteriska oljor för att bekämpa celluliter, sedan ge upp simma vanlig tvål eftersom det torkar ut huden mycket. Använd återfuktande gel för bad och efter badet kroppsborste nödvändigtvis mot celluliter grädde eller balsam. Förbered två eller tre hundra gram salt, slå på vattnet på en varm och lös saltet i det, då kan du göra vattnet lite svalare. Att vara i ett sådant bad i kampen mot celluliter behöver femton minuter. Om du blandar ett par koppar havssalt med en kopp vegetabilisk olja och två hundra gram vanligt vatten, får du en tjock pasta. Det bör tillämpas på alla problemområden, skrubba sedan i en cirkulär rörelse och låt stå i tjugo. Skölj som möjligt med varmt vatten, och sedan lite kallt, det är att göra kontrasten. Detta förfarande kommer att hjälpa att bli av med celluliter är inte bara, utan också för akne.
När du vaknar på gott humör, det är roligt, dina brister ingen skulle märka, kärleksliv och le oftare!