Fördelarna och nackdelarna med fiskolja
Fiskolja användes för medicinska ändamål för 150 år sedan. För att förhindra rakitis och beriberi som ett verktyg som har en stärkande effekt, och det håller på att förskrivas till barn och vuxna, som i denna produkt ett stort antal "nyttiga" syror (palmitinsyra, olje, fleromättade Omega - 3 och Omega-6 stearinsyra, ättiksyra , olja, kaprinovaya etc.) Deras komplexa effekter på kroppen med vitamin A och D kan inte överskattas på grund av förekomsten av dessa ämnen beror på människors hälsa och dess många komponenter som nerv- och skelettsystem, metabolism, hjärna aktivitet.
Med frekvent användning av fiskolja i maten skyddar en person omedvetet sig från trombos och varykozov, medan denna seafood förstör enzym som äter bort knä brosk och ger elasticitet av blodkärl. Fiskolja läkare rekommenderar ingår i kosten under den postoperativa perioden och under rehabilitering efter sjukdomar som hjärtinfarkt, eftergift av astma, kranskärlssjukdom. Treskovыy fett aktivt kämpar för hälsan i förebyggandet av hepatit, reumatism, högt blodtryck. Det används för att förebygga cancer.
Men denna produkt har sina nackdelar. Även om du är registrerad fiskolja på grund av bräcklighet ben eller sprött hår, kan det inte användas om det finns minsta allergisk mot fisk och skaldjur, vilket åtföljs av hudutslag, hals spasmer och kramper, som astma. På grund av den höga fetthalten treskovыy fett är ledande i kalorier: 100-gram är 900 kalorier! I viktminskningsprogram det används med försiktighet, men behandling och förebyggande av anorexi fiskolja - är det bästa botemedlet.
Fiskolja är kontraindicerat om patienten har förstorade sköldkörteln, det finns variationer i njurar och urinvägar, och är kontraindikationer för förhöjt kolesterol.
Fördelarna med fiskolja för kvinnor och barn
Kvinnor under perioden prenotalnoho visas också fiskolja: Det berikar alla nödvändiga ämnen för tillväxt och funktion frukt inuti livmodern, bildar hans starka nervsystemet. Det bidrar till att minska risken för tidig födsel kvinnan avlägsnar attacker förlossningsdepression, hjälper amning.
Små barn förskriva fiskolja inte bara som förebyggande av rakitis i sig förbättrar kvaliteten på produkten och ökar kroppsvikten. Om barnläkare finner yttre tecken på avvikelser i barnets utveckling, såsom torr hud, dålig naglar och hår, täta SARS, oproportionerlig tillväxt av tänder, kan det öka dosen av fiskolja daglig användning: produkten är inte bara additiv till livsmedel och förberedelse drog .
Vi talar ofta om intolerans lukten av fiskolja. Ja, han verkligen specifikt, så att du kan göra produkten som läkemedel: a förpackade fiskoljekapslar som säljs på apotek allt.
Skönhet, Hälsa och fiskolja
I medicinska funktioner treskovыy olja har en gynnsam effekt på skönhet och visuella intryck rättigheterna, såsom vanligen används som en extern agent i kosmetika. I tonåren är barn hud akne benägen, och fiskolja hjälper till att ta bort problemet helt, eftersom dess komponenter läggs till krämer och masker.
Det finns inget bättre kosmetisk effekt för torr och inflammerad hud än mask baserad treskovoho fett som, för alla, har också effekten av lyft.
För att minska lukt kan den spädas i förhållandet 50/50 med olivolja, fukta trasan med denna lösning och lägga den på ditt ansikte i 10-15 minuter. Huden efter ett antal sådana förfaranden är strålande.
Kluvna hårtoppar, hår tunt och faller behandla wrap. För att göra detta, gör en blandning av fiskolja och kardborre olja. Du kan också använda en mask från äggula och två matskedar fiskleverolja. Efter sköljning hår lukt kan förbli, så vattnet borde lägga till några droppar citronsaft eller äppelcidervinäger.
Fiskolja hjälper inte bara förbättrar hälsan utan också skapar ett attraktivt utseende. Detta gäller för både kvinnor och män. I bodybuilding den används alltid som treskovыy fettet hjälper syntetisera proteiner i muskelfibrerna, så vacker muskel stark halv - en normal del av förtjänsten av fiskolja.