Länge sedan torkade frukter druvor för att behandla många sjukdomar, trodde våra förfäder att det har läkande egenskaper. Numera russinen som används för att förhindra anemi, behandling av lever, njure, tarm och nervsystemet.
Vilka är fördelarna med russin?
Efter torkning, bara frukt druvor positiva egenskaper ökar. I B-vitaminer, som har en lugnande effekt på nervsystemet, Izium är kalium, magnesium, järn, fosfor, så denna produkt bör vara närvarande vid middagsbordet för gravida kvinnor samt proteiner och fetter som är väsentliga för personer som deltar i idrotts och tung fysisk ansträngning.
Notera som belyser fördelarna och farorna beror på egenskaperna hos din kropp, alla som inte har några problem med högt blodsocker, inga magsår och fetma kommer sötsaker bara gynna.
På grund av den höga halten av fruktos och glukos, russin ger vår kropp med energi och kraft, som rekommenderas för dagligt bruk för alla som känns tung fysisk ansträngning.
På grund av den höga järnhalten, är den torkade frukten stor hjälp vid behandling av anemi.
Izium bor är närvarande - ett ämne utan vilken absorberas dåligt kalcium. Fosfor och kalcium gör skelettet starkt och förhindra utvecklingen av osteoporos.
När intagna, russin sväller genom att absorbera vatten i sig, så det gör det enkelt att hantera förstoppning.
Detta är en av de mest användbara torkades för personer som lider av kardiovaskulära sjukdomar eftersom den innehåller mycket kalium.
Avkok av torkad frukt druvor framgångsrikt behandla högt blodtryck, inflammation i halsen och kall och svår hosta. Denna läckra mediciner stora barn, de accepterar det med glädje, utan mycket övertalning.
Strukturen av höjdpunkterna inkluderar organiska syror, som har antibakteriella egenskaper och är lämpliga för behandling av problem med tandköttet och tänderna.
Blivande mödrar bör veta att favör russin till kroppen av gravida och ammande kvinnor helt enkelt ovärderliga - hemoglobinvärdet stiger, förbättra tillgången på mjölk och underhålls nivån av kalcium, vilket är viktigt för barnet och mamman.
Det bör ge russin barn?
Detta är en av de få produkter som finns året runt, som innehåller alla vitaminer som behövs för normal funktion och utveckling av den växande organismen. Ta dina barn russin som mellanmål på en promenad eller hemma, kommer du att öka immunitet, normalisera matsmältningssystemet och behandla barnet läckra behandla.
Mycket små barn krossade helst russin innan utfodring. Om ett barn har brutit ut tänder, kan han tugga mat, kan vi erbjuda hela frukten. Det viktigaste - att välja kärnfria russin barn. Om ett barn älskar russin, kommer det att hålla under lång tid sin godis och andra sötsaker.
Russin mot harmoni
Torkade druvor snabbt och permanent dämpar hungern, främjar nedbrytningen av fett i midjan. För detta ändamål lämpliga blå russin, ökar hemoglobinnivån och har positiva effekter på immunsystemet. I pauserna mellan frukost, lunch och middag inte äter chokladkakor, godis eller kakor, ta en vana dämpningen hunger russin - ett par månader märker att din figur har blivit smalare och snyggare.
Om du har svaga nerver, ofta zryvayetes och dratuyetesya hålla i handen en påse russin. Ät bär istället för utsäde, och snabbt återgå till ditt goda humör.
Russin och matlagning
Russin kan ge nästan alla rätter fullständighet, unik smak och skönhet. Det går bra med kött, fisk och grönsaker. Torkade druvor ledare bland torkas på ansökan i bakning, fruktsallader, juice, fruktdrycker.