Hur ta hand om sig själva under graviditeten? Hur ta hand om huden under graviditeten? Hur ta hand om oral hälsa under graviditeten?
 Graviditet - är det naturliga tillståndet för kvinnor samtidigt under denna period i hennes kropp förändras, kräver revisions traditionella livsstil och hygienisk regimen. Detta sker på grund av hormonella förändringar, varför dess skyddande hölje - hud och slemhinnor genomgår stora förändringar.
 Gravida kvinnor bör vara särskilt noga med att övervaka efterlevnaden av personlig hygien, bland annat för att skydda sig mot olika infektionssjukdomar.
 Skadliga biologiska faktorer - bakterier, virus, parasiter, insekter, antibiotika och så vidare D. Från dessa influenser en kvinna skyddar huden och slemhinnor, som behöver särskild vård..

 Vård under graviditet

 Under graviditeten metabolism hos kvinnor och aktiveras genom huden börjar stå metaboliska produkter som är utmärkta grogrund för olika mikroorganismer. Detta bidrar till svettning. Ren hud är mer gynnsam för aktiv utsöndring sedan skadligt för metaboliska produkter och har förmågan att rena sig själv. Om du inte tvätta huden regelbundet, är dess skyddande egenskaper minskas, förutsättningar för bakterier att växa och andra mikroorganismer.
 Under graviditeten, rekommenderas att tvätta i duschen två gånger om dagen, undvika överhettning av kroppen och en power-shower. Istället för tvål är bättre att använda speciella fuktgivande duschgel som inte bryter mot den normala sammansättningen av mikrofloran i huden och inte desiccate det (vilket inte är tvål).
 Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt de bearbetningsproblemområden: armhålorna (hår i detta område bättre rakning), huden under bröst- och armhålan veck. Inslag i graviditeten kan vara att de vanliga metoderna för själen som fortfarande perfekt lämpad för läder kvinnor börjar orsaka hennes irritation och ibland allergiska reaktioner. Detta tyder på att effekterna av hormoner ändrat sina hud egenskaper och nu behöver plocka upp hennes andra bekvämligheter. När du väljer kosmetika föredrar en som är gjord av naturliga ämnen och har allergivänliga egenskaper.
 Baden är inte kontraindicerat, men vattnet är inte att vara varm. Detsamma gäller för fotbad. Om benen är trötta, det är bra att hjälpa svalt fotbad med kamomill eller havssalt.
 Särskild uppmärksamhet måste bröstcancer. De behöver varje dag efter dusch torka ganska grov handduk. Detta förhindrar sprickbildning i nippeln. Behå att bära med naturliga tyger och exakt storlek. Under de sista månaderna av graviditeten kan vara utsläpp från bröstet. I sådana fall bör du använda speciella kuddar för brösten.
 Ofta under graviditeten kvinnor oroliga ansiktshud: det blir för torrt eller, fet. Genom att välja krämer och annan kosmetika måste behandlas med omsorg och använder allergivänliga hud mat baserad på naturliga ämnen eller användas som en mask för hudkräm, honung, riven frukt, bär, grönsaker och andra produkter. Och inte missbrukar makeup.

 Munhygien under graviditeten

 På grund av det faktum att reducerad immunitet, behöver särskild omsorg munslemhinnan och tänder. Tänderna under graviditet är särskilt känsliga för karies eftersom de förlorar kalcium, vilket är att bygga en fostervävnader. Därför är korrekt daglig munvård viktigt, för om tänderna inte kommer att flyga, då karies (dvs smittkällan) inte kommer också.
 Förändringar i hormonnivåer orsakar ofta ökad inflammation och blödande tandkött. Detta kallas gingivit under graviditeten. Med god munhygien är det inte så hemskt och efter förlossningen är. När gingivit graviditet kan skölja munnen efter varje intag mat infusioner av kamomill, ek bark, ringblomma och t. E.
 Oral Care - ett munvatten efter varje måltid, borsta två gånger om dagen, tidig behandling av karies, begränsa antagning söt mat.
 Lika viktigt är det kronisk halsfluss. Om en kvinna lider av dem, då är det nödvändigt att hänvisa till otolaryngologist och behandla denna smittkällan.