Rekommendationer för att ta örter
Sedations är syntetiska och anläggning. Den första kan köpas på apoteket, men ofta - bara genom recept. Men örter och gräs nästan inga kontraindikationer, dessutom kan de lätt få eller sätta ihop själv. Och den första och andra läkemedel som används i stor utsträckning för medicinska ändamål.
Men för mottagning av lugnande örter är några rekommendationer. Så läkarna rekommenderar att använda dem på kvällen, några timmar före sänggåendet. Men om du är väldigt nervös, kan du dricka dem hela dagen, men minimala doser. Behandling av lugnande örter kan göras upp till tre veckor, då ska du ta en paus.
Om möjligt, försök att ta lång tid på samma anläggning, eftersom din kropp lätt kan vänja sig vid dem. Så från tid till annan ändra sammansättningen av lugnande örter. Innan deras användning är det bra att se om du har allergier orsaka en viss ört.
Tidigare du hade skador, hjärntumörer, epilepsi eller flyttas du lider av alkoholism, kan dessa örter drickas först efter samråd med en specialist.
Variation av lugnande örter
Generellt lugnande örter är mycket effektivare och säkrare än sina kemiska motsvarigheter. Men deras effekt är inte omedelbart, plus att de inte har en sådan lysande effekt på nervsystemet. Kanske är det därför många föredrar tabletter.
Bli av med stress och få förtroende för sina förmågor hjälper kvanne läkemedel tinktur (även kallad angelica), tillverkad i vitt vin. För dess beredning rot växter bör noggrant krossas, häll 30 gram av råvaror fått en halv liter vitt vin. Insistera att läknings vätskan bör vara under dagen, ibland omrörning försiktigt. Sedan infusion av angelica behöva dränera och ta 2 gånger om dagen i fyra av koppen. Denna infusion kommer hjälpa att bli inte bara av nervösa störningar, men också bli oumbärlig vid behandling av reumatism, hypertoni.
Som en naturlig lugnande infusion kan användas med rallarros (vide te). Torrt gräs rallarros pour kokt vatten i en termos i mer än tre timmar. Om du inte har en termos, kan du brygga denna infusion vid konventionell kastrull, värme wrap och låt stå henne. Efter inte glömma att tömma denna helande dryck, dricka fyra gånger om dagen till två matskedar Dessutom är det ofta används för att behandla huvudvärk, sömnlöshet, och för att förhindra.
Valeriana under många år känt till människor på grund av deras lugnande egenskaper. Idag finns det så många medicinska avgifter från sitt deltagande. Det används både i ren form eller tillsammans med andra örter. För beredning av ett lugnande infusioner du behöver ta rotstocken av växten, myntablad, kamomill blommor, samma mängd kummin och fänkål. Brew allt i en kopp kokande vatten, låt stå i 20 minuter på morgonen och kvällen, var inte lat för att dricka en halv kopp infusion.
Det finns en annan lika effektiv lugnande samling, vilket kommer att hjälpa dig att återfå fattningen: Ta två delar citronmeliss ört, havtorn bark, kamomill blommor och valeriana rot, och en del blad av pepparmynta och humlekottar. Detta blanda väl och häll upp ett glas kokande vatten, låt ingjuta, ta minst tre gånger om dagen.
Peppermint - mycket välsmakande och även också användbar ört som kan tas separat. Många människor gillar att göra med hennes te. Det går mycket doftande, lugnar nerverna och hjälper sömnen. 1 msk torr mynta brygga i rostfritt tankar, kan du ta hela dagen.
Ett bra sätt är lugnande balsam, speciellt om det är den sista med kvalitet vitt vin. För att förbereda denna infusion ta 2 msk torrpulver växt, häll en liter vin, insisterar i en behållare med ett tätt lock stängt i två veckor (helst i mörker). Sedan kan du filtrera den resulte infusionen, dricka en kopp fjärde efter varje måltid.
Andra växter med lugnande effekt
För att övervinna nervositet och irritabilitet kan hjälpa Hypericum perforatum-extrakt, som består av blad av apelsinträd, citronmeliss, lavendelblommor. Dessa örter att blanda, brygga i en termos och låt stå i tre timmar, sila och använda som te i tre veckor. Ibland förbereda jägare alkohol tinktur. Allt du behöver är 10 matskedar växter häll en liter alkohol kvar i mörkret brygd, sila och häll i en mörk glasflaska. Ta denna infusion bör en tesked, sprider den i ett glas mjölk. Utmärkta resultat i normal nervsystemet Calendula te, oregano och mysk. Dessa örter måste blandas i lika proportioner, häll kokande vatten, ta halv kopp tre gånger om dagen.
Heather te hjälper också lindra nervösa spänningar. Han bryggt som alla andra örter som används som vanligt te, om så önskas, tillsätt socker eller honung.
För att snabbt lugna ner, kan du söka hjälp från en annan medicinalväxt - tыsyachelystnyku. Det kan förbättra nervsystemet och behandla sjukdomar i gallblåsan och njurarna, lindrar inflammation och blödning.
I vissa fall, för att lugna nerver kan använda extrakt av blomblad, är detta verktyg också mycket effektivt. De råvaror som används bättre kronblad av vita blommor (gladiolus, rosor, phlox). Fyll dem med vatten, tillsätt en tesked bakpulver, och sätta i något mörkt ställe. Denna infusion rekommenderas att ta tre gånger under dagen.
Även om det antas att folk rättsmedel alltid effektiva och praktiskt taget ofarliga, att använda dem i fel doser, de kan utlösa allergiska reaktioner, och ibland - även allvarlig förgiftning. Därför, innan deras användning ska du rådfråga en erfaren professionell.
När det gäller kontraindikationer för användning av lugnande växter, i första hand, de inkluderar graviditet. På hälsan hos det ofödda barnet kan inte bara påverka Stilla och vänderot, så att de kan ta ännu gravid. Alla andra lugnande växter har sina specifika kontraindikationer. Så frågan om acceptans bör diskutera med din läkare, eftersom det kan påverka barnet.