Nervöst sammanbrott som kallas försvars respons som uppstår till följd av svår psykisk stress, under intensiv och långvarig psykisk stress. Psykologer tror att det bästa sättet nervöst sammanbrott ackumulerad psykologisk energi, men anser att det är en normal manifestation av kroppen inte kan. Därför, som i fallet med någon annan sjukdom eller patologiskt tillstånd, experter rekommenderar att vidta alla tänkbara åtgärder för att förhindra eventuella tidiga nervsammanbrott - det är mycket lättare än att bekämpa de negativa konsekvenser som kan orsaka detta tillstånd.

Försvårande faktorer nervöst sammanbrott
Nervöst sammanbrott - ett fenomen som, trots den uppenbara spontanitet, så oväntat och oförutsägbart inte. Negativa känslor (och ibland positivt), ta reda på, ackumuleras. Det är som en tidsinställd bomb, vilket orsakar aktivering kan tjäna någon, även till synes neutralt stimulus.

Det finns dock faktorer som kan anses provocerande. Dessa innefattar:
- Depression;
- Konstant stress;
- Brist på vitaminer och mineraler i kroppen;
- Motor nervsystemet;
- Endokrina sjukdomar;
- Schizofreni och andra psykiska sjukdomar;
- Genetiska anlag;
- Missbruk och alkohol.
Om någon av dessa faktorer kan du umgås med dem, vet du att du är i riskzonen.
De viktigaste symptomen på ett nervöst sammanbrott
Normalt visas ett nervöst sammanbrott olika typer av symptom. De kan kombineras på olika sätt. Symtomen kan vara beteende, fysiska och känslomässiga.

Beteendemässiga symtom är:
- Konstigt beteende ur synvinkel andra;
- Täta och uttalade humörsvängningar;
- Önskan att begå våld, plötsliga vredesutbrott.
Fysiska symptom inkluderar:
- Förändringar i aptit brukar uttalas;
- Ihållande panikattacker, konstant ångest och oro;
- Menstrual oegentligheter;
- Konsumtion, känsla av konstant trötthet;
- Minskning eller total avsaknad av sexuell lust;
- Förlust av minne;
- Ofta huvudvärk, migrän;
- Känsla andfådd;
- Sjukdomar i matsmältningssystemet, manifeste förstoppning eller diarré;
- Sömnstörningar, sömnlöshet uttalas som en lång och utdragen period av vila.

Känslomässiga symptom på ett nervöst sammanbrott uppträda efter störningar:
- Ångest;
- Paranoida tankar och tillstånd;
- En känsla av ångest;
- Gråtmildhet;
- Skuld;
- Obeslutsamhet;
- Förlust av intresse för miljö, jobb, hobbies;
- Ökad beroende av kemikalier och alkohol;
- Framväxten av tvångstankar om döden, å ena sidan, å andra sidan - om sin egen storhet och oövervinnerlig.
Ovanstående symptom snarare kallas en preliminär nervöst sammanbrott som ett nervöst sammanbrott - är ett akut tillstånd som kännetecknas oftast ganska snabbt över med starka känslomässiga yttringar av naturen.
Tecken på ett nervöst sammanbrott
Att nervsammanbrott är i full gång, kan bedömas på följande kriterier.
Nervous tremor
Ett av de viktigaste inslagen i ett nervöst sammanbrott, vilket yttrar sig nästan alltid. Genom att skaka kroppen försöker döda stress. Sluta skaka inte för att det kan leda till psykosomatiska besvär. Om du befinner dig bredvid en man upplever skakningar som en följd av ett nervöst sammanbrott, försök att inte stoppa det, utan snarare för att stärka. Då blir det snabbare. För att göra detta, helt enkelt ta mannen i axlarna och skaka tio eller femton sekunder, samtidigt som man fortsätter att prata med honom om att dina handlingar inte togs för aggression.
Hysteri
Hysteri karaktäriseras av längre display. Den kan pågå från några minuter till flera timmar. Hysteri klart inte bara gråter och skriker, men utan dem, oftast inte. Hysteri - det teater hållning och hög fysisk aktivitet, och en mängd olika motoråtgärder, och okaraktäristiskt hög tal. Om du var med en man i ett tillstånd av hysteri, försöker ge allt tänkbart stöd. För att få människor ur hysterin är ganska enkel - det ska överraska. Man med ett nervöst sammanbrott kan hälla vatten, ge honom en örfil, vilket resulterar i en mening, trots allt, ge ett högt ljud eller att släppa något tungt på golvet. I det här fallet måste man bete sig tryggt, ger tydliga indikationer personen med ett nervöst sammanbrott.
Även i detta tillstånd, en person med svårigheter att kontrollera sina handlingar, och kommer att vara i ett tillstånd av hysteri till det ögonblick då kroppen inte tar slut eller tills det inte hjälper någon främmande.
Avbrott, men i vissa fall är nödvändigt för kroppen, fortfarande kräver noggrann uppmärksamhet och företag av alla tänkbara åtgärder för att förhindra permanenta. Sådana misslyckanden inverka negativt inte bara på emotionella hälsa, men de sociala relationer på grund av obalanserade människor ingen vill vara varken vänliga eller affärsrelationer.
Ta hand om ditt nervsystem.