De flesta kvinnor är intresserade av läget för reglerna för viktökning under graviditeten. Men ofta är dessa parametrar bestäms av läkare som utfört beräkningarna baseras på de individuella egenskaperna hos den blivande modern.
 Men det finns ett genomsnitt av viktökning under graviditeten, vilket kan beaktas vid beräkningen personligt.

 Under de första tre månaderna av graviditeten anses normalt viktökning cirka 300 gram per vecka. Under de kommande månaderna kan vi säkert få på 500 gram. Det finns regler för viktökning under graviditeten, vilket avleda totala vikten av en kvinnas kropp för graviditet. De kvinnor som är överviktiga bör vinna hela perioden av graviditeten 7-11,5 kg. En gravida kvinnor med låg vikt kan normalt lägga 13 och 18 pounds. För representanter för normalviktiga kan 11,5-16 kilo ersättning för samtliga nio månader.

 Optimal kost

 Tänk om vikten växer snabbt? Du behöver bara följa dieten. Det måste vara den mest användbara och inte mycket tillfredsställande. Ofödda barn kan göra utan de underbara tårtor och bakverk, mejeriprodukter att välja låg fettprocent. Garnera kan använda ris, bovete, majs. I allmänhet bör det finnas något men små portioner. Nu kan du äta och oftare än vanligt, men inte bita på språng pajer eller rullar.
 Viktökning över det normala under en kort tidsperiod kan orsakas genom svallning. I så fall bör maten lägga mindre salt eftersom den inte sticker ut vätska och det håller.
 Reglerna för viktökning under graviditeten beräknas medvetet, de kan reglera processen av dräktigheten. Var inte rädd liten viktminskning, som firas under de första tre månaderna på grund av minskad aptit och toxicitet. Men följande månad viktminskning kan vara patolohychnыm. För överviktiga kvinnor är det inte hotar hemskt, men för dem med låg vikt kan leda till allvarliga problem.
 Ät så många promenad, gå till poolen och allt blir normalt. Dessa allmänna principer för viktökning under graviditeten.