"Supeni" domningar
Domningar kan uppstå i vissa områden i huden på fötterna. Den vanligaste "satellit" domningar:
chilliness;
stickningar;
rökning;
samling.
Domningar, som ett tecken på sjukdom
Ovanstående symtom är oftast tecken på sjukdom:
dålig cirkulation i domningar;
ländryggssmärta;
migrän;
diabetes;
intervertebral bråck;
brist på vitaminer, mineraler och överdriven alkoholkonsumtion;
nervkompression i smala områden fötter (tunnel syndrom);
deformering av lederna och därmed nederlag nerver;
multipel skleros;
ärftliga sjukdomar nervskador.
När du behöver träffa en specialist?
Dessa symtom kan vara resultatet av degenerativ disksjukdom i ländryggen, speciellt om det finns domningar stannar ofta. Domningar kan också vara resultatet av en intervertebral bråck. I vilket fall, naturligtvis, regelbunden av ovanstående sinnen, stel vänster ben eller vänster, eller kanske båda fötterna på en gång, bör du rådfråga en läkare neurolog. Om inspektionen använder röntgen och MRI visar inte patologiska förändringar, så ska du besöka endokrinolog.
Trötthet - sjukdom talet
Orsaken kan ligga i domningar kronisk trötthet som dagens flesta människor känner att deras egna erfarenheter. "Den ständiga rörelse på jobbet hemma, ofta utan en paus, en vecka för att göra allt för att göra det hela rätt" - nästan varje dag för att höra från par dussin patienter läkare. Orsaker till domningar kan vara de mest till synes enkla saker:
Brist på sömn.
Överdriven motion.
Långvarig kropp i en obekväm position.
Court - en av de associerade symtom på domningar i fötterna
Ofta när domnade händer eller fötter, är denna process åtföljs av anfall som plus ovanstående skäl kan bli följden av en brist på vissa vitaminer och mineraler i kroppen. Kramper, visas oftast som en följd av brist på magnesium och kalcium, och B-vitaminer "D" och gruppen "Att förebygga och minska uppkomsten av befintliga domstol bör regelbundet äter.:
mjölk och mjölkprodukter;
alla typer av nötter och baljväxter;
bovete;
betor;
russin och aprikoser.
Varför domnade ben under graviditeten
Domningar och kramper kan vara täta följeslagare av graviditeten. Kramper föra ofta obehaglig känsla under denna period i en kvinnas liv. Det viktigaste du behöver veta om benen domnar under graviditeten, det är - normalt inte behöver uppmärksamma i första hand på näring för gravida kvinnor. Micronutrient undernäring är den viktigaste orsaken till obehagliga förnimmelser i benen under graviditeten.
I den första trimestern av graviditeten sådana känslor också kan orsakas av toxicitet eftersom det åtföljs av kräkningar och aptitlöshet. Som ett resultat finns det en brist på viktiga näringsämnen. I den andra och tredje trimestern foster behov växer, så du måste äta en balanserad, i strikt enlighet med principerna om god, hälsosam kost.
Hur kan man förhindra och åtgärda eventuella problem själv domnade fötter
Om symtomen inte är så systematiska, lösa problemet med domningar ben kan vara självständigt:
Först förändra ditt liv, även om det var en stor vana. Morgon och kväll, se till att markera tid för elementär fizzaryadky. Om du gör motion regelbundet morgon och kväll, har du aldrig problem med domningar;
För det andra, får lätt jogging eller promenader dagliga promenad på minst 4-5 miles i måttlig takt. Den bästa tiden för sådana förfaranden är dags på eftermiddagen, eftersom det i denna tid minskar blodets viskositet;
Tredje, titta på din kost.
Och kom ihåg: ingen läkare och medicinering kommer inte ersätta din uppmärksamhet till din egen kropp!